Утренняя зарядка. Упражнение для спины. Суставная разминка. Вытяжение позвоночника. Утренняя йога
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 12
Богдана
Скажите пожалуйста это нормально когда при выполнение этой зарядки чувствуешь как хрустит позвоночник? И можно ли для улучшения делать эту зарядку каждый день или лучше комбинировать с другими вашими зарядками?
ответить
Скажите пожалуйста это нормально когда при выполнение этой зарядки чувствуешь как хрустит позвоночник? И можно ли для улучшения делать эту зарядку каждый день или лучше комбинировать с другими вашими зарядками?
ответить
Алена
Благодарю за такие полезные упражнения
Делала 2-3 раза в день, спина перестала болеть. Сейчас делаю как разминку в зарядке и как разминку перед тренировкой.
ответить
Благодарю за такие полезные упражнения
Делала 2-3 раза в день, спина перестала болеть. Сейчас делаю как разминку в зарядке и как разминку перед тренировкой.
ответить
Елена
Отличный комплекс, прекрасное объяснение, а самое главное - ценные упражнения не только для спины, но и для нашей диафрагмы. Спасибо огромное!
ответить
Отличный комплекс, прекрасное объяснение, а самое главное - ценные упражнения не только для спины, но и для нашей диафрагмы. Спасибо огромное!
ответить
Наталья
Спасибо Вам большое. Я не ожидала даже. результут поразил меня. месяц делаю вашу зарядку и спина перстала болеть, как раньше в конце дня.
ответить
Спасибо Вам большое. Я не ожидала даже. результут поразил меня. месяц делаю вашу зарядку и спина перстала болеть, как раньше в конце дня.
ответить
Наталья
Спасибо за комплекс, очень приятные ощущения после него. Удивительно, что всего 13 минут, по ощущениям в теле, все кровь разогнали)
ответить
Спасибо за комплекс, очень приятные ощущения после него. Удивительно, что всего 13 минут, по ощущениям в теле, все кровь разогнали)
ответить
Славяндер
Говорите нормально, уберите слова в уменьшительно-ласкательной форме, а то слушается как для грудничков. А комплекс хороший.
ответить
Говорите нормально, уберите слова в уменьшительно-ласкательной форме, а то слушается как для грудничков. А комплекс хороший.
ответить
Nina
Спасибо Вам большое, прямо чувствую как мой позвоночник оживает и огромный прилив бодрости. Толково, не сложно и очень эффективно!
ответить
Спасибо Вам большое, прямо чувствую как мой позвоночник оживает и огромный прилив бодрости. Толково, не сложно и очень эффективно!
ответить
Иван
Мы часть животного мира! Кошка проснувшись - зевает, потягиваеься, облизывается! Утром - душ, растирание, какао. Завтрак - в обед.
ответить
Мы часть животного мира! Кошка проснувшись - зевает, потягиваеься, облизывается! Утром - душ, растирание, какао. Завтрак - в обед.
ответить
Gulbanu
Спасибо вам огромное за такой комплекс и упражнения как раз утром болела спина, а после этих упражнения облегчало как то
ответить
Спасибо вам огромное за такой комплекс и упражнения как раз утром болела спина, а после этих упражнения облегчало как то
ответить
Айнаш
Спасибо за зарядку! Делала все упражнения вместе с Вами, мышцы спины, рук и ног горят) буду делать, очень понравилась.
ответить
Спасибо за зарядку! Делала все упражнения вместе с Вами, мышцы спины, рук и ног горят) буду делать, очень понравилась.
ответить
Tatiana
Благодарю! Теперь делаю каждое утро! Потом в течение дня чувствую себя гораздо лучше после такой зарядки!
ответить
Благодарю! Теперь делаю каждое утро! Потом в течение дня чувствую себя гораздо лучше после такой зарядки!
ответить
Sofia
Ольга, здравствуйте, можно ли использовать эту зарядку как разминку для спины перед силовой тренировкой?
ответить
Ольга, здравствуйте, можно ли использовать эту зарядку как разминку для спины перед силовой тренировкой?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
