Как сделать вертикальный шпагат стоя. Стрейчинг. Пилатес
содержание видео
При подобном равновесии Верхняя нога уходит вперед. Не могу понять, какие мышцы не могут удержать, пассивная поперечка хорошая?
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Renata
блин, когда наклоняться надо с рукой вниз, вообще нихрена не получается. и улетаю, и сложно. чето мне кажется, это я точно не освою никогда) а за тренировку спасибо! офигенная
ответить
блин, когда наклоняться надо с рукой вниз, вообще нихрена не получается. и улетаю, и сложно. чето мне кажется, это я точно не освою никогда) а за тренировку спасибо! офигенная
ответить
Полина
Здравствуйте! Сажусь на шпагат, но вертикальный не получается( когда нога вперёд, подскажите пожалуйста с чем это связанно? А видео спасибо, очень полезное и интересное!
ответить
Здравствуйте! Сажусь на шпагат, но вертикальный не получается( когда нога вперёд, подскажите пожалуйста с чем это связанно? А видео спасибо, очень полезное и интересное!
ответить
lidochka
Подскажите пожалуйста, а если есть шпагаь на полу, но никак не получается вертикальный, в чем причина? это из-за тбс?
Не получается выводить бедра куда надо: (
ответить
Подскажите пожалуйста, а если есть шпагаь на полу, но никак не получается вертикальный, в чем причина? это из-за тбс?
Не получается выводить бедра куда надо: (
ответить
Stretch&tkd
Мне интересно как делать вперед, вроде понятно, что тоже самое, но наглядно было бы понятнее в каком положении таз. Спасибо за тренировку
ответить
Мне интересно как делать вперед, вроде понятно, что тоже самое, но наглядно было бы понятнее в каком положении таз. Спасибо за тренировку
ответить
sara
здравствуйте, подскажите пожалуйста почему может не получаться удержать ногу рукой, когда необходимо вертикально держать ногу?
ответить
здравствуйте, подскажите пожалуйста почему может не получаться удержать ногу рукой, когда необходимо вертикально держать ногу?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
13:16
