Как избавиться от боли в пояснице
содержание видео
А вот что делать дальше - не знаю, помогите разобраться)
Слышала, что нужно работать с мышцами кора для сильной поясницы. Еще слышала, что нужно укреплять ноги и ягодицы для того, чтобы спина укреплялась.
Я запуталась)
Какие из ваших тренировок можно делать?
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Кристина
В данный момент у меня спина и поясница болят уже 2ю неделю, наверно надорвала из-за спешки на тренировках, а тут Ваше видео очень кстати!
Ольга, Спасибо, после данной тренировки мне стало лучше, боли почти не чувствую, даже в пояснице какое-то расслабление и легкость появились! ;)
ответить
В данный момент у меня спина и поясница болят уже 2ю неделю, наверно надорвала из-за спешки на тренировках, а тут Ваше видео очень кстати!
Ольга, Спасибо, после данной тренировки мне стало лучше, боли почти не чувствую, даже в пояснице какое-то расслабление и легкость появились! ;)
ответить
Александр
Ольга, я как тренер побывал на многих сборах и семинарах, касающихся физического развития. Но таких упражнений, которые даёте Вы, нам никто не показывал. То, что даёте Вы, очень интересно и реально работает. Здоровья Вам, счастья, любви, удачи и всех благ
ответить
Ольга, я как тренер побывал на многих сборах и семинарах, касающихся физического развития. Но таких упражнений, которые даёте Вы, нам никто не показывал. То, что даёте Вы, очень интересно и реально работает. Здоровья Вам, счастья, любви, удачи и всех благ
ответить
Евгения
Как же актуально. Сорвала поясницу, восстанавливаюсь с помощью Ваших видео, завтра с утра повторю обязательно. Вообще с Вашими тренировками я забыла про боли в пояснице.
ответить
Как же актуально. Сорвала поясницу, восстанавливаюсь с помощью Ваших видео, завтра с утра повторю обязательно. Вообще с Вашими тренировками я забыла про боли в пояснице.
ответить
Валентина
Боже, Ольга, огромнейшая благодарность вы спасаете мою спину уже в который раз тренировка просто чудесная
ответить
Боже, Ольга, огромнейшая благодарность вы спасаете мою спину уже в который раз тренировка просто чудесная
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
