ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг
Мобильность тазобедренных суставов

Мобильность тазобедренных суставов

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Мобильность тазобедренных суставов Волчонок: Оля, здравствуйте! Очень нравятся ваши упражнения, но у меня получается не так красиво. Сижу кривенько, ноги не раздвигаются, колени не поднимаются, движения не амплитудные, ещё и ассиметрия в тазобедренных суставах на одну сторону. Как Вы думаете, если я продолжу заниматься будут улучшения, или это комплекс не для меня? Может мне стоит начинать развивать суставы с других, более простых упражнений?
Дата: 2023-01-29

Комментарии и отзывы: 13


Хорошие упражнения, но вы показываете слишком быстро, притом что не все люди гибкие и не могут так быстро менять ноги ещё и не забывать какое движение сделать, как-то поточнее и помедленнее хочется
ответить

Здорово, Ольга. Мне 65 лет, деформирующий артроз. Таких, как я, много. Пожалуйста, предложите для нас комплекс упражнений. Даже дома, контролируя себя, такие упражнения доставляют боль.
ответить

Если честно, я вас очень люблю, но эта тренировка для тех, у кого уровень растяжки - 0, для тех кто хорошо растянут - бесполезная тренировка возможно я не права
ответить

Это одна из лучших тренировок на мобильность ТБС! Видно что вы сами создаете эти упражнения, просто гениально, спасибо вам большое
ответить

Ольга, самые лучшие тренировки. Год назад села на шпагат у Вас на марафоне, до сих пор занимаюсь и поддерживаю его благодаря Вам.
ответить

Ольга, подскажите, пожалуйста, почему после двух месяцев тренировок у меня появились боли и хруст при выполнении упражнений?
ответить

спасибо огромное Вам за знания! Мне очень нравится Ваши тренировки, тело тоже Вас благодарит) Развития и Успехов!
ответить

бомба. Скажите, а если сейчас тазобедренные суставы почти неподвижны, с помощью тренировок это можно исправить?
ответить

Благодарю
Такие разнообразные упражнения! Особо подняло настроение упражнение щёточки То, что нужно утром

ответить

У меня после этих упражнений отваливаются седалищные бугры. Наверное надо в след раз прдушечку подложить
ответить

Отличная тренировка, у меня как раз есть проблемы с тазобедренными суставами, и тут такой комплекс шикарный
ответить

Спасибо, очень понравилось, не могу сесть более чем в половину позиций из видео, растянул всё что можно
ответить

Замечательные тренировки всегда! Заставляют работать не только тело, но и мозг) спасибо Вам большое
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала