Упражнения на Бицепс от Худших до Космических
содержание видео
Дата: 2023-12-09
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Cat-76
Мне интересно, он химик или нет? Просто на фоне показывают еще других людей и они отличаются, можно конечно сказать что это генетика, но мне кажется он что-то ставит) что думает на счет этого автор?
У меня такой сухости даже в 15-16 лет не было когда у меня был минимальный процент жира да и вообще я всегда был сухим потому что эктоморф. А тут вообще какой-то перебор что ли.
И кстати у меня такой же тип и крепления, конечно кроме пика бицепса)
ответить
Мне интересно, он химик или нет? Просто на фоне показывают еще других людей и они отличаются, можно конечно сказать что это генетика, но мне кажется он что-то ставит) что думает на счет этого автор?
У меня такой сухости даже в 15-16 лет не было когда у меня был минимальный процент жира да и вообще я всегда был сухим потому что эктоморф. А тут вообще какой-то перебор что ли.
И кстати у меня такой же тип и крепления, конечно кроме пика бицепса)
ответить
user-eh7gh6ev5e
Самое моё любимое упражнение это сгибание на бицепс пружинного эспандера держа второй конец эспандера носком или тоже самое с резинкой или с двуручной пружиной.
ответить
Самое моё любимое упражнение это сгибание на бицепс пружинного эспандера держа второй конец эспандера носком или тоже самое с резинкой или с двуручной пружиной.
ответить
user-ey7fh9ti9s
Ребят, ниже локтя не опускайте при растяжении бицепса с большии весом. Рвется только в путь. Так же и с грудными, низко не опускайте при жиме гантелей.
ответить
Ребят, ниже локтя не опускайте при растяжении бицепса с большии весом. Рвется только в путь. Так же и с грудными, низко не опускайте при жиме гантелей.
ответить
TheYarik87
А миограф показал лучшим упражнением для бицухи концентрированный сгиб, причем именно в технике Арни.
ответить
А миограф показал лучшим упражнением для бицухи концентрированный сгиб, причем именно в технике Арни.
ответить
user-lw1zg1vb3o
Ха-ха, Спасокука недавно сказанул, что при сгибании на турнике бицуха вопще не работает )
ответить
Ха-ха, Спасокука недавно сказанул, что при сгибании на турнике бицуха вопще не работает )
ответить
Ali. 676. mat.
На счёт прокачки бецепса, не могу поспорить с мнение Джефа. Результат на лицо.
ответить
На счёт прокачки бецепса, не могу поспорить с мнение Джефа. Результат на лицо.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
