Как Убрать Живот за 1 Неделю (10 МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2021)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 12
Excuese
Делаю треню лишь второй день ( каждое утро и вечер) и могу сказать вот что:
Если соблюдать дефицит калорий и делать эту тренировку, то эффект будет чуть ли не моментальный ( по крайней мере у меня уже на 1 день такое было. Но я решила перейти на интуитивное питание, так что после дефицита всё быстро восстановилось. Эта треня очень хорошо помогает, уже на велосипеде я прочувствовала всё мышцы живота, что просто прекрасно. Я делаю покамест 1 круг и для меня это уже прорыв. Я очень неспортивный человек, при этом я НЕ склонна к лишнему весу и я настолько привыкла, что я нормального телосложения, что начала есть всё подряд и немного поправилась. Сейчас уже взялась за ум и очень благодарна за эту тренировку, так как я раньше не могла сделать ни одно отжимание, а сейчас вполне себе могу сделать 4 отжимания и не трястись словно скелет!
ответить
Делаю треню лишь второй день ( каждое утро и вечер) и могу сказать вот что:
Если соблюдать дефицит калорий и делать эту тренировку, то эффект будет чуть ли не моментальный ( по крайней мере у меня уже на 1 день такое было. Но я решила перейти на интуитивное питание, так что после дефицита всё быстро восстановилось. Эта треня очень хорошо помогает, уже на велосипеде я прочувствовала всё мышцы живота, что просто прекрасно. Я делаю покамест 1 круг и для меня это уже прорыв. Я очень неспортивный человек, при этом я НЕ склонна к лишнему весу и я настолько привыкла, что я нормального телосложения, что начала есть всё подряд и немного поправилась. Сейчас уже взялась за ум и очень благодарна за эту тренировку, так как я раньше не могла сделать ни одно отжимание, а сейчас вполне себе могу сделать 4 отжимания и не трястись словно скелет!
ответить
THF
Живот изза того, что у вас размазанное физическое состояние. Можно бегать по 5 км каждый день и все равно будет торчать живот. Основной вопрос в еде, а дальше уже ежедневная активность. Что касается еды это когда человек постоянно чтото употребляет - например чай, и не может обойтись даже несколько часов без употребления. То есть прежде всего дело даже не в количестве. На втором месте что именно человек употребляет и количество. Например кофе расслабляет мышцы - прежде всего это видно по животу. Сахар тоже размазывает. Когда человек постоянно ест сахар, его организм не использует жир в качестве энергии, а сам сахар особой энергии не дает.
ответить
Живот изза того, что у вас размазанное физическое состояние. Можно бегать по 5 км каждый день и все равно будет торчать живот. Основной вопрос в еде, а дальше уже ежедневная активность. Что касается еды это когда человек постоянно чтото употребляет - например чай, и не может обойтись даже несколько часов без употребления. То есть прежде всего дело даже не в количестве. На втором месте что именно человек употребляет и количество. Например кофе расслабляет мышцы - прежде всего это видно по животу. Сахар тоже размазывает. Когда человек постоянно ест сахар, его организм не использует жир в качестве энергии, а сам сахар особой энергии не дает.
ответить
Snow
Начинаю 08. 07. 2021
Ну вообще я начал 2 месяца назад, я сбросил 6-7кг тренировками, занимался с игорем войтенко, такжн питание у меня был всегда дефицит каллорий я ел 1500 каллорий в день и это мало как никак, каждый день делал на все тело и результат впечатляет
ответить
Начинаю 08. 07. 2021
Ну вообще я начал 2 месяца назад, я сбросил 6-7кг тренировками, занимался с игорем войтенко, такжн питание у меня был всегда дефицит каллорий я ел 1500 каллорий в день и это мало как никак, каждый день делал на все тело и результат впечатляет
ответить
Elroq
Мне нужна пояснительная бригада: пару лет назад видосики выходили, где говорилось, что высокоинтенсивный интервальный тренинг 45-15 эффективнее, чем кардио, которое длинное и лёгкое. Почему те же 45-15 в этой тренировке - это кардио?
ответить
Мне нужна пояснительная бригада: пару лет назад видосики выходили, где говорилось, что высокоинтенсивный интервальный тренинг 45-15 эффективнее, чем кардио, которое длинное и лёгкое. Почему те же 45-15 в этой тренировке - это кардио?
ответить
Мигель
И самое главное для новичков! Не вздумайте сразу делать как это парень, может быть летальный исход, делайте изначально по 20секунд и 30 отдыхайте, работайте на пульсе не выше 130-140 ударов в минуту, не превышает ни в коем случае,
ответить
И самое главное для новичков! Не вздумайте сразу делать как это парень, может быть летальный исход, делайте изначально по 20секунд и 30 отдыхайте, работайте на пульсе не выше 130-140 ударов в минуту, не превышает ни в коем случае,
ответить
Ясински
Никак не убрать живот за одну неделю жир не убираться в одной конкретной области и так быстро, если хотите снизить процент жира у всего тела, хорошо спите, нормально питайтесь и не стрессуйте.
ответить
Никак не убрать живот за одну неделю жир не убираться в одной конкретной области и так быстро, если хотите снизить процент жира у всего тела, хорошо спите, нормально питайтесь и не стрессуйте.
ответить
ThisIs
Спасибо, на 2 упражнение стошнило, живота реально больше нет
Делаю упражнения уже 18 раз, жду когда он наконец-то перестанет говорить что нужно сделать еще 2 раза
ответить
Спасибо, на 2 упражнение стошнило, живота реально больше нет
Делаю упражнения уже 18 раз, жду когда он наконец-то перестанет говорить что нужно сделать еще 2 раза
ответить
Тятяха
Данил Степанов только пантуется а этот поцан реал старается и помогает всем быть красивой формы и ещё кто его обзывает (автора) или жалуется знай чел ты дно
ответить
Данил Степанов только пантуется а этот поцан реал старается и помогает всем быть красивой формы и ещё кто его обзывает (автора) или жалуется знай чел ты дно
ответить
Мигель
Мне 47, выполняю с диким лосем табату в разных вариантах, это тренировка зашла на изи, в принципе все эти упражнения я делаю в разных тренировках.
ответить
Мне 47, выполняю с диким лосем табату в разных вариантах, это тренировка зашла на изи, в принципе все эти упражнения я делаю в разных тренировках.
ответить
artem
Вот смотри, как можно убрать живот за неделю. Ты реально? Это все бред. Сколько ты не качай пресс и какой бы он не был сильный, поможет только бег
ответить
Вот смотри, как можно убрать живот за неделю. Ты реально? Это все бред. Сколько ты не качай пресс и какой бы он не был сильный, поможет только бег
ответить
Дмитрий
После выхода видео тренировки, сразу начал делать. За 2недели скинул 1, 5кг, реально прокачивает пресс за счёт упражнений на ноги!
ответить
После выхода видео тренировки, сразу начал делать. За 2недели скинул 1, 5кг, реально прокачивает пресс за счёт упражнений на ноги!
ответить
Витал
После тяжелой тренировки этот комплекс очень хорошо подходит как шоковая терапия для организма! Спасибо Крис
ответить
После тяжелой тренировки этот комплекс очень хорошо подходит как шоковая терапия для организма! Спасибо Крис
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
