ТОЛЬКО ЭТИ 10 Упражнений Нужны Вам для Наращивания Мышечной Массы
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 12
Zhora
Ребята, Крис крутой чувак, спору нет, но вся информация, которая была озвучена в этом видео - это прописные истины о которых не знают только те люди, которые штангу в глаза не видели. Если кто-то не знал чего-либо сказанного из этого видео, то ребят, серьёзно, найдите опытного специалиста, который подскажет вам и по тренеровкам и по питанию, потому что потом смотришь, как молодые пацаны в зале после таких видео начинают заниматься ерундой, которая может либо навредить, либо быть просто бесполезной. Берегите себя.
ответить
Ребята, Крис крутой чувак, спору нет, но вся информация, которая была озвучена в этом видео - это прописные истины о которых не знают только те люди, которые штангу в глаза не видели. Если кто-то не знал чего-либо сказанного из этого видео, то ребят, серьёзно, найдите опытного специалиста, который подскажет вам и по тренеровкам и по питанию, потому что потом смотришь, как молодые пацаны в зале после таких видео начинают заниматься ерундой, которая может либо навредить, либо быть просто бесполезной. Берегите себя.
ответить
Azim
Здравствуйте. 2 вопроса:
1) а если подтягиваться без утяжелителей легко уже, все равно делать? или стоит уже переходить на подтягивания с портфелем утяжеленным? разве когда просто подтягиваешься годами, от этого результат будет? или сразу надо в таком случае делать только с весами
2) когда делаешь упражнения, должно быть тяжело их делать? как правильно вес подобрать чтоб прям кпц как тяжело не было но и эффективность чтоб была
ответить
Здравствуйте. 2 вопроса:
1) а если подтягиваться без утяжелителей легко уже, все равно делать? или стоит уже переходить на подтягивания с портфелем утяжеленным? разве когда просто подтягиваешься годами, от этого результат будет? или сразу надо в таком случае делать только с весами
2) когда делаешь упражнения, должно быть тяжело их делать? как правильно вес подобрать чтоб прям кпц как тяжело не было но и эффективность чтоб была
ответить
Название
Я хотел спросить такой интересный вопрос. Я хочу набить тату на грудь и предплечье, но боюсь, что в результате тренировок мои мышцы увеличатся и тату поменяется, или переместится и т. д. И сам вопрос: Я сейчас так же качаюсь, могу ли я набить тату и не переживать? Или же лучше набить как накачаюсь еще больше?
ответить
Я хотел спросить такой интересный вопрос. Я хочу набить тату на грудь и предплечье, но боюсь, что в результате тренировок мои мышцы увеличатся и тату поменяется, или переместится и т. д. И сам вопрос: Я сейчас так же качаюсь, могу ли я набить тату и не переживать? Или же лучше набить как накачаюсь еще больше?
ответить
Айдар
И так, закрепим:
1. Выход силой
2. Жим штанги лежа
3. Становая тяга
4. Подтягивания
5. Отжимания в стойке на руках
6. Жим с выносом штанги над головой
7. Отжимания
8. Тяга штанги в наклоне
9. Приседания
10. Отжимания на брусьях
Хорошей тренировки, самые крутые атлеты!
ответить
И так, закрепим:
1. Выход силой
2. Жим штанги лежа
3. Становая тяга
4. Подтягивания
5. Отжимания в стойке на руках
6. Жим с выносом штанги над головой
7. Отжимания
8. Тяга штанги в наклоне
9. Приседания
10. Отжимания на брусьях
Хорошей тренировки, самые крутые атлеты!
ответить
меняющий
Идея материального существования давно себя исчерпала. Нелепо рождаться для того чтобы всю жизнь работать за миску баланды. Для цивилизации настало время отказаться от материи - хватит размножаться.
Деторождение это преступление против человечности.
ответить
Идея материального существования давно себя исчерпала. Нелепо рождаться для того чтобы всю жизнь работать за миску баланды. Для цивилизации настало время отказаться от материи - хватит размножаться.
Деторождение это преступление против человечности.
ответить
Черный
Доброго всем денечка. Скажите, кто начал тренироваться по программам Криса, больше калистеника интересует. Сколько у Вас ушло реального времени, чтобы сделать планш, горизонт на перекладине или флаг?
ответить
Доброго всем денечка. Скажите, кто начал тренироваться по программам Криса, больше калистеника интересует. Сколько у Вас ушло реального времени, чтобы сделать планш, горизонт на перекладине или флаг?
ответить
Робинтон
Спасибо за видео! Раньше я больше обращала вимание на тренировку гибкости и растяжку, но увидев ваши видео, занялась прокачкой то же, что дало больше возможностей в развитии своего тела.
ответить
Спасибо за видео! Раньше я больше обращала вимание на тренировку гибкости и растяжку, но увидев ваши видео, занялась прокачкой то же, что дало больше возможностей в развитии своего тела.
ответить
Михаил
Для качественного набора массы одних упражнений мало. Я когда был дрищом, пил гейнер от генетиклаб и тренил 3 раза в неделю по 2 часа. удалось хорошо так набрать.
ответить
Для качественного набора массы одних упражнений мало. Я когда был дрищом, пил гейнер от генетиклаб и тренил 3 раза в неделю по 2 часа. удалось хорошо так набрать.
ответить
turnik
правило для становой тяги - не опускай подбородок пока вес не поставил на пол! Спасет ваши межпозвоночные диски. У меня у самого грыжа так что. я знаю что пишу
ответить
правило для становой тяги - не опускай подбородок пока вес не поставил на пол! Спасет ваши межпозвоночные диски. У меня у самого грыжа так что. я знаю что пишу
ответить
MDimaxM
Привет GimFit INFO, а когда будет перевод вашего приложения? Хотелось бы по нему тренироваться, но без перевода сложновато)
Ничего себе 10 луйков!
ответить
Привет GimFit INFO, а когда будет перевод вашего приложения? Хотелось бы по нему тренироваться, но без перевода сложновато)
Ничего себе 10 луйков!
ответить
Егор
Особенно трудное, выход силой и в принципе подтягивания очень медленный прогресс ) видео полезное спасибо
ответить
Особенно трудное, выход силой и в принципе подтягивания очень медленный прогресс ) видео полезное спасибо
ответить
ALexand
диз за технику и пиз. больство о незаменимости) А уж подтягивания вообще массу мало кому нарастили массу)
ответить
диз за технику и пиз. больство о незаменимости) А уж подтягивания вообще массу мало кому нарастили массу)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
