Как избавиться от висцерального жира за 10 минут в день
содержание видео
Дата: 2021-03-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Анатолий
В избавлении от висцерального жира едва ли не решающую роль играет правильное питание. Проще говоря, надо меньше жрать, и только полезное - овощи-фрукты, зелень, рыба вместо мяса, исключить мучное, жирное, жареное, копчёное, сладкое. Иначе все эти телодвижения на смарку. И физнагрузки желательно на природе - бег, длительные прогулки - а не дома в четырёх стенах без воздуха и в излишнем тепле. Дома и не попрыгаешь-то нормально - внизу соседи.
ответить
В избавлении от висцерального жира едва ли не решающую роль играет правильное питание. Проще говоря, надо меньше жрать, и только полезное - овощи-фрукты, зелень, рыба вместо мяса, исключить мучное, жирное, жареное, копчёное, сладкое. Иначе все эти телодвижения на смарку. И физнагрузки желательно на природе - бег, длительные прогулки - а не дома в четырёх стенах без воздуха и в излишнем тепле. Дома и не попрыгаешь-то нормально - внизу соседи.
ответить
Денис
Прежде всего нужно здать анализы на гормоны! если все нормально со здоровьем тогда можно делать и упражнение, но основа это диета строга, и только после этого поможет физуха, и для каждого человека упражнения индивидуальны!
ответить
Прежде всего нужно здать анализы на гормоны! если все нормально со здоровьем тогда можно делать и упражнение, но основа это диета строга, и только после этого поможет физуха, и для каждого человека упражнения индивидуальны!
ответить
nikon
Вы стройные и активные. Эти упражнения для вас легкотня, но этот видео смотрят те которые хотят похудеть а значит физический они не готовы и желания делать упражнения пропадает. легкие упражнения давайте блины
ответить
Вы стройные и активные. Эти упражнения для вас легкотня, но этот видео смотрят те которые хотят похудеть а значит физический они не готовы и желания делать упражнения пропадает. легкие упражнения давайте блины
ответить
Авас
Что за чушь я только что посмотрел? Всё бегом к Ярославу Брину. Он покажет как худеть и плюс разжует все по питанию. Эту студентку слушать не надо, она Камасутру показывает
ответить
Что за чушь я только что посмотрел? Всё бегом к Ярославу Брину. Он покажет как худеть и плюс разжует все по питанию. Эту студентку слушать не надо, она Камасутру показывает
ответить
Денис
Эти упражнения помогут только Верьямине поддержать форму. да видимо у нее и генетика такая что ей и заниматься не к чему. разве только для общего хорошего самочувствия)
ответить
Эти упражнения помогут только Верьямине поддержать форму. да видимо у нее и генетика такая что ей и заниматься не к чему. разве только для общего хорошего самочувствия)
ответить
qwan
Почему не сказано что нужно ограничить углеводы? Одними упражнениниями висцеральный жир не убрать, прежде всего ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ нужно создать. Учите мат. часть девушка
ответить
Почему не сказано что нужно ограничить углеводы? Одними упражнениниями висцеральный жир не убрать, прежде всего ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ нужно создать. Учите мат. часть девушка
ответить
сергей
От висцерального жира это не помогает. Только здоровое питание. Три месяца убивала себя этими упражнениями, толку 0. Выводы делайте сами. Пишу со страницы мужа
ответить
От висцерального жира это не помогает. Только здоровое питание. Три месяца убивала себя этими упражнениями, толку 0. Выводы делайте сами. Пишу со страницы мужа
ответить
Рената
Моя талия 67 см, рост 163. Я худая, мышцы тонкие, связки длинные. Но от пупка начинается небольшой мячик. Второй год убрать не могу.
ответить
Моя талия 67 см, рост 163. Я худая, мышцы тонкие, связки длинные. Но от пупка начинается небольшой мячик. Второй год убрать не могу.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
