Эта тренировка заставит похудеть даже лентяев стройные ноги за неделю
содержание видео
1 день. Один круг
2 день. Один круг. плюс я сделала еще на пресс и обруч крутила
3 день. Было очень трудно, но я сделала один круг плюс упражнения на пресс и обруч 20 минут.
4 день. Было еще труднее чем вчера ноги очень сильно болят. Сделала еще упражнения на пресс
Дата: 2021-03-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Lika
Я уже где то неделю делаю 3 упражнения Верьёминой на ноги, на ягодицы и на пресс
Результат есть, главное не лениться и меньше сладкого, солёного и жареного
Всем удачи!
ответить
Я уже где то неделю делаю 3 упражнения Верьёминой на ноги, на ягодицы и на пресс
Результат есть, главное не лениться и меньше сладкого, солёного и жареного
Всем удачи!
ответить
Мария
Моя цель: похудеть с 65 до 57 кг. У меня есть месяц и ещё я зоч похудеть в ногах. Мой рост-168.
Так, ну в этот раз я попробую ещё и правильно питаться
ответить
Моя цель: похудеть с 65 до 57 кг. У меня есть месяц и ещё я зоч похудеть в ногах. Мой рост-168.
Так, ну в этот раз я попробую ещё и правильно питаться
ответить
Svitlana
Первый день: два круга
Второй день: два круга
Третий день: один круг(у меня настроение хуовое)
Четвёртый день: три круга
ответить
Первый день: два круга
Второй день: два круга
Третий день: один круг(у меня настроение хуовое)
Четвёртый день: три круга
ответить
София
Решила попробовать, просвета нет\_)_/
1 день(2 подхода) ноги болят, но терпимо. Пот течет рекой. Посмотрим что будет завтра)
ответить
Решила попробовать, просвета нет\_)_/
1 день(2 подхода) ноги болят, но терпимо. Пот течет рекой. Посмотрим что будет завтра)
ответить
Кристина
Я: ем чипсы не могу доесть Тоня: я знаю шот вы сельнеее чем думаешь! Я: у меня получиться доесть
ответить
Я: ем чипсы не могу доесть Тоня: я знаю шот вы сельнеее чем думаешь! Я: у меня получиться доесть
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
