zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Верьёмина - Здоровье и Фитнес

1-минутные упражнения, чтобы сжечь жир с живота

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

1-минутные упражнения, чтобы сжечь жир с живота Helga: Делаю свой комплекс, занимает ровно час. Добавлю эти, а то тело уже привыкло к моему комплексу, хотя мышечную боль испытываю постоянно, но это определенный кайф. С марта без диет у меня ушло 18 см с 4 позиций- это талия, живот, попа и грудь грубо говоря по 4, 5 см. Постепенно и без диет, без стресса, думаю это нормально. Еще по 2-3 см и будет норм. Весы принципиально не использую, подарила их, теперь только сантиметровая лента и брюки совести 38 размера. Так что я и не знаю сколько я вешу при росте 173, в январе было 69, а идеально 64 для меня. Через месяца 2 взвешусь. Но брюки совести уже хорошо застегиваются, да и сидят тоже, но хочу свободней. Не знаю как получится, потому что после 45 лет уже сложнее приводить себя в форму.
Дата: 2021-03-24

← Очень простая тренировка для ленивых для похудения всего тела

Это никто не делает, и напрасно - всего 2 минуты в день и ваше тело изменится →

Похожие видео

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 8

Ирина
Тоня, вы супер! Мне 59. Не толстая. Но животик все портит. Попробую с вами делать упражнения. Предполагаю, что это будет не регулярно, не каждый день, но для меня достаточно. Животик как у вас у меня не будет, но хотя бы чуть-чуть подтяну.
ответить

Nadezda
Добрый день Тоня! Вы большая молодец, ваш задор заражает очень хочется вместе с вами, мне 65, очень хотелось бы чтоб вы обратили внимание на дыхание, подсказывали когда вдох и выдох. Большое спасибо за ваш труд
ответить

Татьяна
нет, девочки! так не пойдет! пусть упражнения показывает тетенька с большим животом и несколько видео. мы начнем с ней делать и будем наблюдать - как уменьшается живот и у нее и у себя!
ответить

Александр
Девочка ты так людей до сколиоза доведешь. Жир помогут сжечь только высокоинтенсивные упражнения. И для девушек качать пресс вообще противопоказано. Не пудри людям голову.
ответить

Светлана
Только что отрезала змейку на попе тренировочных штанов. Блин, зря, оказывается)
Зато у меня теперь есть адиковский карманчик со зиеечкой)
ответить

Arsen
Большинство упражнений мне отлично подходят и делаю их с удовольствием! Полезное видео для полноватых людей, надеюсь эффект будет, спасибо!
ответить

Валентина
Спасибо большое за помощь в похудении. Мне57делаю ваши упражнения 2 недели и результат замечаю не только я. Тонечка вы прелесть.
ответить

Diana
Блин у мя и так болят животики
Но буду сделать сегодня 19-август время
Заканчиваю в 1-сентября потому что у меня практика
ответить

Добавить отзыв, комментарий