• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Верьёмина - Здоровье и Фитнес
Делайте 30 секунд в день это упражнение и вы удивитесь результату

Делайте 30 секунд в день это упражнение и вы удивитесь результату

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Делайте 30 секунд в день это упражнение и вы удивитесь результату Анастасия: Привет Тоня. Планка - классное статическое упражнение. Максимум стою в ней 1 минуту. Кстати хорошо планкой добить мышцы после тренировки Скалолаз тоже так делаю - берегу колени)
Дата: 2021-03-24

Комментарии и отзывы: 1


Прикольно.
Научили бы делать планку. И правильно дышать.
А то держать планку труднова-то, не то чтобы там ещё и крутить упражнения.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала

6:19
Привлекательная грудь, руки и плечи за 5 минут в день простые упражнения
5:23
Всего 7 дней по 7 минут в день и жир сгорит с вашего тела
3:56
Как активировать гормоны для сжигания жира за 3 шага
5:16
Принимайте это положение каждый день и теряйте килограммы
7:1
Как убрать валики на спине от бюстгальтера за 10 минут в день
9:47
Делаем просвет между ног и убираем жир с внутренних бедер
6:25
-10 кг до лета? Похудейте быстро, делая простую тренировку
7:13
-10 кг до лета - простые упражнения для плоского живота
5:16
Убрать жир на руках? Вы сделаете это быстро - супер тренировка
5:39
Как я избавилась от целлюлита моя ужасная история