Как дышать на тренировке, чтобы худеть - планка, пресс, растяжка и силовые Спроси Аниту Луценко
содержание видео
Дата: 2021-12-22
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Callisto
Ох я вспомнила, когда мне было 16 лет, и я понять не могла, почему мне тренер говорит, что штангу надо поднимать на выдохе, а не на вдохе! Мне тогда казалось, что на вдохе то удобней! ) Но потом он мне подробно все объяснил, и я дышала правильно )
И это факт. Любая тренировка связана именно с правильным дыханием.
Вот только сейчас, если упражнения слишком быстрые, у меня дыхалка начинает сбиваться, и вот тут я уже путаюсь.
ответить
Ох я вспомнила, когда мне было 16 лет, и я понять не могла, почему мне тренер говорит, что штангу надо поднимать на выдохе, а не на вдохе! Мне тогда казалось, что на вдохе то удобней! ) Но потом он мне подробно все объяснил, и я дышала правильно )
И это факт. Любая тренировка связана именно с правильным дыханием.
Вот только сейчас, если упражнения слишком быстрые, у меня дыхалка начинает сбиваться, и вот тут я уже путаюсь.
ответить
MyLife
Анита, здравствуйте! Очень люблю ваши видео и часто их смотрю и занимаюсь по вашим методикам. Но есть одна к Вам просьба, пожалуйста, перенесите титры на экране в верхнюю чась видео, т. к. они часто полностью закрывают Вас и главную картинку всего видео. Очень неудобно. Надеюсь, просьбамбудет услышана. Благодарю Вас. И всех Вам благ.
ответить
Анита, здравствуйте! Очень люблю ваши видео и часто их смотрю и занимаюсь по вашим методикам. Но есть одна к Вам просьба, пожалуйста, перенесите титры на экране в верхнюю чась видео, т. к. они часто полностью закрывают Вас и главную картинку всего видео. Очень неудобно. Надеюсь, просьбамбудет услышана. Благодарю Вас. И всех Вам благ.
ответить
Мария
Почему нужно выдыхать через рот? А разве нельзя через нос? Объясните разницу от знатоков по дыханию слышала, что при тренировках вдох и выдох только через нос, лучше для здоровья и повышается выносливость.
ответить
Почему нужно выдыхать через рот? А разве нельзя через нос? Объясните разницу от знатоков по дыханию слышала, что при тренировках вдох и выдох только через нос, лучше для здоровья и повышается выносливость.
ответить
Elena
Анита, спасибо огромное за разъяснения! Я оказывается часто делала это не правильно и поэтому некоторые упражнения мне давались тяжело. Теперь я молодец! Анита, процветания вашему каналу!
ответить
Анита, спасибо огромное за разъяснения! Я оказывается часто делала это не правильно и поэтому некоторые упражнения мне давались тяжело. Теперь я молодец! Анита, процветания вашему каналу!
ответить
Ирина
Я не встречала нигде обьяснения о дыхании. Аниточка вы супер. доходчиво, понятно, полезно и важно. Теперь я точно знаю как нужно дышать, иногда делала неправильно. Спасибо огромное
ответить
Я не встречала нигде обьяснения о дыхании. Аниточка вы супер. доходчиво, понятно, полезно и важно. Теперь я точно знаю как нужно дышать, иногда делала неправильно. Спасибо огромное
ответить
Ирина
Аніта, у мене фіброз легень після ковіда, хоча минуло вже 6 місяців. Прошу сказати, чи є комплекс вправ для цієї проблеми дуже актуальної для даного часу. Дуже дякую,
ответить
Аніта, у мене фіброз легень після ковіда, хоча минуло вже 6 місяців. Прошу сказати, чи є комплекс вправ для цієї проблеми дуже актуальної для даного часу. Дуже дякую,
ответить
Komila
Вы так сильно мативируете!
И при этом все так понятно и интересно!
Огромное спасибо
И ещё хотела бы увидеть видео с японскими методиками, упражнениями
ответить
Вы так сильно мативируете!
И при этом все так понятно и интересно!
Огромное спасибо
И ещё хотела бы увидеть видео с японскими методиками, упражнениями
ответить
анна
Спасибо. а то вечно всматриваюсь в губы тренера. чтобы понять когда же тот вдох или выдох. А оказалось всё очень просто. Спасибо за доступность
ответить
Спасибо. а то вечно всматриваюсь в губы тренера. чтобы понять когда же тот вдох или выдох. А оказалось всё очень просто. Спасибо за доступность
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
