zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Юрий Спасокукоцкий

Ты способен изменить себя Стань лучше, жестче, больше и сильнее

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Ты способен изменить себя Стань лучше, жестче, больше и сильнее Мотивация к тренировкам по бодибилдингу. Мой новый сайт с программами тренировок: Superbizon Rus: главное лицемерие тренеров - это ВРЕМЯ. Чтобы был результат, надо много спать (10-12 часов, и при этом тренироваться не после работы, когда устал, а когда прет. Это совместить для 90% невозможно в принципе. А они говорят, что все возможно. Попытка их послушать приведет к проблемам со здоровьем. Да, кому-то это удается - есть выносливые ребята, которые быстро высыпаются и не очень устают на работе. Для большинства такой режим будет убийственен. Я сам качаюсь с 17 лет, сейчас мне 40. Когда пытался совместить работу и качалку, надорвал здоровье - чрезмерный общий стресс и недостаток пассивного отдыха (тупо сна мало было. Благо, что сейчас свободный график, только он дает возможность полноценно качаться. Кстати, стероиды и гормон роста повышают потребность в сне. Тупо надо только есть, спать и качаться, тогда будет результат. Тренерская работа тоже нагружает, конечно, но все таки у них есть возможность тренироваться в удобное для организма время
Дата: 2019-11-07

← Тренируюсь Ч. 2 Упражнения для средней передней и задней дельты. Как прокачать все пучки плеча

Ужасающий укол лекарства Дипроспан при боли в плечевом суставе →

Похожие видео

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Прокачай грудь и трицепс за 4 минуты! Без железа

• Дикий Лось

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 6

Антон Бирюков
Юрий, здравствуйте Начал заниматься по вашей программе Ахилес для дома. Есть гантели, шведская стенка(турник, брусья, скамья. Рост 171, вес 65, возраст 30. Сидячая работа за компом. Ослабленный позвоночник. Хочу набрать мышечную, сгорел после болезни лихорадкой. Думаю надо скорректировать немного программу, может заменить или добавить упражнения. Что можете порекомендовать?
ответить

Rafan Game
Юрий уговорите Кирилла Терешина не ставить импланты Вы единственный человек который пользуется у него авторитетом, и кого он сможет послушать
ответить

Football Vine
У тебя правда была двойка по физкультуре? По отжиманиям? Скинь если есть свою фотографию где тебе лет 15, интересно посмотреть
ответить

Rafan Life
Юра поздравляю Вас победой на второй зарубе Все было справедливо и по правилам, не обращайте внимание на вой хейтеров
ответить

Дневник Футболиста
Юра спасибо за ту мотивацию что вы дали в этом видео Теперь буду качаться регулярно
ответить

Rafan Life
Хорошо что вы не только рассказываете как накачать мышцы, но и даете стимул к тренировкам
ответить

Добавить отзыв, комментарий