Периодическое голодание - польза и вред
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Honey Pierre
С сентября начал придерживался пг - ел два раза в день в 14: 00 и вечером, сейчас ем один раз в 18: 00-19: 00, чтобы дольше держать низким инсулин. Какого либо прогресса в похудении или наборе массы за счёт высокого соматотропина я не ощутил на себе, потому что её все подряд и не ходил в зал и вообще практически никаким спортом не занимался. Ещё я не согласен с Юрой, при голодании 23 часа и приеме пищи 1 час ТЕРЯЮТ МЫШЦЫ ТОЛЬКО ТЕ, КТО КУРСИЛ ПА ЖОСКАМУ, у нотурал пацыков вряд ли будет какой то катаболизм, ибо очень большой период человек голодал и не доедал и питался 1-2 раза в день вечером. Я по крайней мере не ощутил на себе потери мышц (хоть у меня они очень плохо развиты, не занимаясь ничем
ответить
С сентября начал придерживался пг - ел два раза в день в 14: 00 и вечером, сейчас ем один раз в 18: 00-19: 00, чтобы дольше держать низким инсулин. Какого либо прогресса в похудении или наборе массы за счёт высокого соматотропина я не ощутил на себе, потому что её все подряд и не ходил в зал и вообще практически никаким спортом не занимался. Ещё я не согласен с Юрой, при голодании 23 часа и приеме пищи 1 час ТЕРЯЮТ МЫШЦЫ ТОЛЬКО ТЕ, КТО КУРСИЛ ПА ЖОСКАМУ, у нотурал пацыков вряд ли будет какой то катаболизм, ибо очень большой период человек голодал и не доедал и питался 1-2 раза в день вечером. Я по крайней мере не ощутил на себе потери мышц (хоть у меня они очень плохо развиты, не занимаясь ничем
ответить
Серый Л.
Это всё классно, и работает и дробное, и голодание, но вот как вы все ребята справляетесь с дичайшим голодом? Я могу держать и голодание, и дробные маленькими, но я в это время сам не свой, постоянно хочу жрать и злой. Семье пофигу на мои сушки, они покупают вкусняхи и едят оные постоянно. Я понимаю, что проще, когда в доме вообще нет вкуснях, но как справляться, когда постоянно искушения во всех шкафчиках, как вы все справляетесь с голодом, одной силой воли?
ответить
Это всё классно, и работает и дробное, и голодание, но вот как вы все ребята справляетесь с дичайшим голодом? Я могу держать и голодание, и дробные маленькими, но я в это время сам не свой, постоянно хочу жрать и злой. Семье пофигу на мои сушки, они покупают вкусняхи и едят оные постоянно. Я понимаю, что проще, когда в доме вообще нет вкуснях, но как справляться, когда постоянно искушения во всех шкафчиках, как вы все справляетесь с голодом, одной силой воли?
ответить
Ярик Mars
Спасибо за советы о периодическом голодании. Я уже год его практикую и приятно смотреть видео касательно этой темы. Еще большое уважение и спасибо за предупреждение о здоровье каждого человека. Тот же пример с девушкой и как на месячных можно отразится в этом видео. Не все предупреждают о таких вещах. Спасибо.
ответить
Спасибо за советы о периодическом голодании. Я уже год его практикую и приятно смотреть видео касательно этой темы. Еще большое уважение и спасибо за предупреждение о здоровье каждого человека. Тот же пример с девушкой и как на месячных можно отразится в этом видео. Не все предупреждают о таких вещах. Спасибо.
ответить
Verserk
Хм не плохая идея. Сушусь впервые бицуха на месте силовые остановились но не падают(правда заниматься стало тяжелее)вес теряю уже где то 5 кг. Хм значит сушусь правильно. Сейчас такой период работы много нет времени кушать часто поэтому мне ваш метод по душе. 5 10 минут что бы сесть чу чуть белка найти могу. Спс.
ответить
Хм не плохая идея. Сушусь впервые бицуха на месте силовые остановились но не падают(правда заниматься стало тяжелее)вес теряю уже где то 5 кг. Хм значит сушусь правильно. Сейчас такой период работы много нет времени кушать часто поэтому мне ваш метод по душе. 5 10 минут что бы сесть чу чуть белка найти могу. Спс.
ответить
BLOK - action channel
Понятия катаболизм практически исключается. БЦАА не играют роли в данном случае - их польза ставится под сомнение, когда становится ясно, что лишние питательные нутриенты не нужны для прогресса при правильном ПГ. Юрий вещает о разновидности ПГ для качков)
ответить
Понятия катаболизм практически исключается. БЦАА не играют роли в данном случае - их польза ставится под сомнение, когда становится ясно, что лишние питательные нутриенты не нужны для прогресса при правильном ПГ. Юрий вещает о разновидности ПГ для качков)
ответить
Όλγα Αβραμίδου
А что на счёт перестальтики кишечника в данный период? На счёт девушек: это атлетическая троица, нарушение цикла/аменорея, остеопения/остеопороз, неврологические расстройства - ведь у девушек жировая ткань играет очень важную гормональную роль.
ответить
А что на счёт перестальтики кишечника в данный период? На счёт девушек: это атлетическая троица, нарушение цикла/аменорея, остеопения/остеопороз, неврологические расстройства - ведь у девушек жировая ткань играет очень важную гормональную роль.
ответить
Max Max
То, что ты предложил Юра, теоретически одна из самых эффективных диет. Вот только она никак не ПГ) Получилось дробное питание на безуглеводке. С одним-двумя загрузочными приёмами жиров и углеводов. И соотношение БЖУ не сказал, а оно здесь важно.
ответить
То, что ты предложил Юра, теоретически одна из самых эффективных диет. Вот только она никак не ПГ) Получилось дробное питание на безуглеводке. С одним-двумя загрузочными приёмами жиров и углеводов. И соотношение БЖУ не сказал, а оно здесь важно.
ответить
nayk_youtube
Юра, мой вес 84 рост 188 20% жира, со сладким и углями перебоощил) ел два года как хомяк. Масса, масса масса. как думаешь стоит поосушиться, потом набирать опять потихоньку или набирать кг до ста а потом сушка?
ответить
Юра, мой вес 84 рост 188 20% жира, со сладким и углями перебоощил) ел два года как хомяк. Масса, масса масса. как думаешь стоит поосушиться, потом набирать опять потихоньку или набирать кг до ста а потом сушка?
ответить
Вячеслав Зобов
Бсса начал пить совсем не давно и очень удивлен результатом. Ставлю бсса на первое место среди спортивных добавок. Во первых мышцы при сушке сохраняет, во вторых тренить с ними легче.
ответить
Бсса начал пить совсем не давно и очень удивлен результатом. Ставлю бсса на первое место среди спортивных добавок. Во первых мышцы при сушке сохраняет, во вторых тренить с ними легче.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
7:34
