Большинство химиков имеют посредственные результаты. Сможет ли накачаться натурал?
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Aizetone
Любой прогресс рано или поздно останавливается, берешь ты большие веса или малые. Естественно, если кто-то делал многоповторку, а потом перешел на низкие повторения у него будет прогресс в силовых, и мышцы немного подрастут. Но если это человек вроде ДНБ, то постоянное малое количество повторений и большие веса ему ничего не дадут. Думаю, в таком случае обязательно нужна периодизация и иногда делать циклы с большим количеством повторений, может что-то и прирастет. А у новичков среднего телосложения и так все должно хорошо расти, если здоровье в порядке. Постоянно же использовать большие веса должно быть опасно, так как сухожилия могут перенапрягаться и не успевать восстанавливаться. Конечно, не мне спорить, но провел ли ты кого-то через 5-10 лет тренировок (кроме себя) и с постоянным прогрессом, используя только большие веса? И большие веса это какие? Больше 80% от ПМ? За 3 месяца твои ученики увеличивают силовые это хорошо, а дальше что, плато? Быстрый прогресс нужен в основном школьникам и бодибилдерам на курсе, обычному человеку он даже вреден, правда мало кто это осознает.
ответить
Любой прогресс рано или поздно останавливается, берешь ты большие веса или малые. Естественно, если кто-то делал многоповторку, а потом перешел на низкие повторения у него будет прогресс в силовых, и мышцы немного подрастут. Но если это человек вроде ДНБ, то постоянное малое количество повторений и большие веса ему ничего не дадут. Думаю, в таком случае обязательно нужна периодизация и иногда делать циклы с большим количеством повторений, может что-то и прирастет. А у новичков среднего телосложения и так все должно хорошо расти, если здоровье в порядке. Постоянно же использовать большие веса должно быть опасно, так как сухожилия могут перенапрягаться и не успевать восстанавливаться. Конечно, не мне спорить, но провел ли ты кого-то через 5-10 лет тренировок (кроме себя) и с постоянным прогрессом, используя только большие веса? И большие веса это какие? Больше 80% от ПМ? За 3 месяца твои ученики увеличивают силовые это хорошо, а дальше что, плато? Быстрый прогресс нужен в основном школьникам и бодибилдерам на курсе, обычному человеку он даже вреден, правда мало кто это осознает.
ответить
Олег Горелышев
Папа Смит утверждает эффективность многоповторки полагая, что только таким образом можно обеспечить рост и ощущение наполненности мышц. Юрий - полная противоположность, отстаивает тренировки с тяжелыми весами при относительно низком количестве повторов. Днб - любопытный индивидуум, желающий получить мышечную массу работая в стиле силового тренинга. А кто-то по прежнему пропагандирует классику на 3-4 подхода и по 8-10 повторений. Прям-таки путаница какая-то. Кого слушать. Каждый тренер\методист отстаивает свою позицию.
ответить
Папа Смит утверждает эффективность многоповторки полагая, что только таким образом можно обеспечить рост и ощущение наполненности мышц. Юрий - полная противоположность, отстаивает тренировки с тяжелыми весами при относительно низком количестве повторов. Днб - любопытный индивидуум, желающий получить мышечную массу работая в стиле силового тренинга. А кто-то по прежнему пропагандирует классику на 3-4 подхода и по 8-10 повторений. Прям-таки путаница какая-то. Кого слушать. Каждый тренер\методист отстаивает свою позицию.
ответить
Вовк Андрей
Дабы прекратить этот бесконечный самодроч со стороны великого методиста, я предлагаю пари. На любую сумму. Я инвалид второй группы (несостоявшийся паралимпиец толкатель ядра) и приседал натурально 125 на 21 повтор чистым и 185 на 10 с фаршем. Готов подтвердить на полиграфе при участии какой нибудь авторитетной организации. И пусть Юрий сделает то же самое, сравним у кого натуральные результаты выше. Денег у меня немного, но я готов продать почку если что. Давайте подумаем, как можно организовать эту зарубу на детекторе лжи.
ответить
Дабы прекратить этот бесконечный самодроч со стороны великого методиста, я предлагаю пари. На любую сумму. Я инвалид второй группы (несостоявшийся паралимпиец толкатель ядра) и приседал натурально 125 на 21 повтор чистым и 185 на 10 с фаршем. Готов подтвердить на полиграфе при участии какой нибудь авторитетной организации. И пусть Юрий сделает то же самое, сравним у кого натуральные результаты выше. Денег у меня немного, но я готов продать почку если что. Давайте подумаем, как можно организовать эту зарубу на детекторе лжи.
ответить
Mr Hamster
Пацаны с Пратеина, десятилетиями не могут 100 пожать, а у Юрки гантели на 3 месяц по 50 жмут) Юрка просто отдыхает и пьёт креатин с виногратным соком) посмотрел видео не поленился полностью, начало и конец, каждый и без химии) Юрка ты конечно молодец, но ты такой упор делаешь что ты Натурал что подбешивает, в твоём возрасте химики то не все так выглядят а уж про натуралов вообще молчу, нахер упор на это делать) ладно пойду отдыхать а то не накачаюсь
ответить
Пацаны с Пратеина, десятилетиями не могут 100 пожать, а у Юрки гантели на 3 месяц по 50 жмут) Юрка просто отдыхает и пьёт креатин с виногратным соком) посмотрел видео не поленился полностью, начало и конец, каждый и без химии) Юрка ты конечно молодец, но ты такой упор делаешь что ты Натурал что подбешивает, в твоём возрасте химики то не все так выглядят а уж про натуралов вообще молчу, нахер упор на это делать) ладно пойду отдыхать а то не накачаюсь
ответить
Ivanich60
Есть мнение, что спортсмен познавший химию, не откажется от нее полностью. Будут периоды отказов и возвратов до конца карьеры. И удобно перед обществом. Ведь уже типа покаялся в использовании, ну а теперь ни ни. сейчас всё все на творожках и сырниках поддерживается. Клиентам всего знать не надо. Перед ними должен быть супертренер, пример честных достижений ну и теперь уж удержаний. Таких же честных. Как говорят, ничего личного, просто бизнес.
ответить
Есть мнение, что спортсмен познавший химию, не откажется от нее полностью. Будут периоды отказов и возвратов до конца карьеры. И удобно перед обществом. Ведь уже типа покаялся в использовании, ну а теперь ни ни. сейчас всё все на творожках и сырниках поддерживается. Клиентам всего знать не надо. Перед ними должен быть супертренер, пример честных достижений ну и теперь уж удержаний. Таких же честных. Как говорят, ничего личного, просто бизнес.
ответить
Алексей Осьминин
Юра, ты говоришь, что твой любой ученик пожмет с нуля за 3 месяца гантели по 50кг. 2 гантели по 50кг = 100гк. Если перевести на вес штанги, это примерно 120кг. Гантели жаль тяжелее об этом все знают, не буду вдаваться в биомеханику движения. И жмет не на 1 раз, а на несколько. Получается, любой твой ученик, с нуля за 3 месяца доходит до рабочего жима в 120кг. Такой сказки я еще не слышал) Твои ученики должны за год выполнять МСМК по лифтингу)
ответить
Юра, ты говоришь, что твой любой ученик пожмет с нуля за 3 месяца гантели по 50кг. 2 гантели по 50кг = 100гк. Если перевести на вес штанги, это примерно 120кг. Гантели жаль тяжелее об этом все знают, не буду вдаваться в биомеханику движения. И жмет не на 1 раз, а на несколько. Получается, любой твой ученик, с нуля за 3 месяца доходит до рабочего жима в 120кг. Такой сказки я еще не слышал) Твои ученики должны за год выполнять МСМК по лифтингу)
ответить
Иссумбоси
Привет Юрий. Скажите можно ли набрать массу, если я буду тренировать каждую мышцу 1 раз в неделю? Допустим в пн - грудь, в вт - спину, в ср - ноги и тд. Т. е заниматся каждый день, но с разными мышцами. Опыт по данной программе есть, но не большой, вроде силовые в становой и отжиманиях выросли. Так вот стоит ли заниматсься по ней полноценно? Спасибо за ответ
ответить
Привет Юрий. Скажите можно ли набрать массу, если я буду тренировать каждую мышцу 1 раз в неделю? Допустим в пн - грудь, в вт - спину, в ср - ноги и тд. Т. е заниматся каждый день, но с разными мышцами. Опыт по данной программе есть, но не большой, вроде силовые в становой и отжиманиях выросли. Так вот стоит ли заниматсься по ней полноценно? Спасибо за ответ
ответить
Игорь Гатилов
Смотрю и Юрия и Алексея. Оба говорят дельные вещи И оба друг на другом стебутся, культурно. А вообще Юрий спасибо тебе за видео про мышцы ротаторы плечевого сустава, которое ты выкладывал в ещё далёком 2015 году. Благодаря ему я вылечил правое плечо, которое болело у меня целый год и не давало нормально тренироваться.
ответить
Смотрю и Юрия и Алексея. Оба говорят дельные вещи И оба друг на другом стебутся, культурно. А вообще Юрий спасибо тебе за видео про мышцы ротаторы плечевого сустава, которое ты выкладывал в ещё далёком 2015 году. Благодаря ему я вылечил правое плечо, которое болело у меня целый год и не давало нормально тренироваться.
ответить
Terry Deathson
А если употреблять фармакологию и работать от 5-10 повторений с большими весами, вообще получается можно халкам стать. А любая девушка которая работает до отказа в мало повторном режиме может стать сильнее парня который вообще не касается, опять если парень не здоровяк с рождения, а девушка обладает не плохой генетикой.
ответить
А если употреблять фармакологию и работать от 5-10 повторений с большими весами, вообще получается можно халкам стать. А любая девушка которая работает до отказа в мало повторном режиме может стать сильнее парня который вообще не касается, опять если парень не здоровяк с рождения, а девушка обладает не плохой генетикой.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
13:16
5:59
