Почему нельзя растягивать мышцы, но все равно хочется сесть на шпагат
содержание видео
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Ультра
Чтобы ноги не разъехались должны работать мышцы которые их опускают или сводят вместе. А те которые поднимают тут не помогут - нога и так в поднятом положении. Другой вопрос что получив только шпагат, без мышц которые ногу поднимают, поднять её вверх ( чтобы по голове например кому-нибудь больно ударить ) не получится. Ноги будут только на полу раздвигаться. И совсем непонятно, почему у, Альберта связки на тренировках дома выдерживали, а на улице вдруг порвались. не логично как-то.
ответить
Чтобы ноги не разъехались должны работать мышцы которые их опускают или сводят вместе. А те которые поднимают тут не помогут - нога и так в поднятом положении. Другой вопрос что получив только шпагат, без мышц которые ногу поднимают, поднять её вверх ( чтобы по голове например кому-нибудь больно ударить ) не получится. Ноги будут только на полу раздвигаться. И совсем непонятно, почему у, Альберта связки на тренировках дома выдерживали, а на улице вдруг порвались. не логично как-то.
ответить
Владислав
Люди, учитесь мыслить шире! Ну, во - первых, подавляющей аудитории, которая смотрит эти лекции, дай Бог растянуть свои конечности хотя бы чуть - чуть, то есть на несколько сантиметров, а не то чтобы там до акробатического уровня, и, во - вторых, тот самый Альберт, который распластался на льду, мог и не отделаться лёгкими ушибами и разрывом связок, а, скорее всего, убился бы, если бы его объем движений был таким, каким имел место быть до растяжки.
ответить
Люди, учитесь мыслить шире! Ну, во - первых, подавляющей аудитории, которая смотрит эти лекции, дай Бог растянуть свои конечности хотя бы чуть - чуть, то есть на несколько сантиметров, а не то чтобы там до акробатического уровня, и, во - вторых, тот самый Альберт, который распластался на льду, мог и не отделаться лёгкими ушибами и разрывом связок, а, скорее всего, убился бы, если бы его объем движений был таким, каким имел место быть до растяжки.
ответить
Алмаз
Звонил я в эту клинику в Чебоксарах, сказали приезжайте посмотрим, у меня рентген снимки есть и есть заключение, я спрашиваю я живу далеко от вас вы можете мне помощь с этой проблемой, говорю заключение. Они мне мы не врачи по телефону не соеденяем отправте на нашу электронную почту. отправил на почту ответа никакого не получил.
ответить
Звонил я в эту клинику в Чебоксарах, сказали приезжайте посмотрим, у меня рентген снимки есть и есть заключение, я спрашиваю я живу далеко от вас вы можете мне помощь с этой проблемой, говорю заключение. Они мне мы не врачи по телефону не соеденяем отправте на нашу электронную почту. отправил на почту ответа никакого не получил.
ответить
Andyj
Дорогой, Альберт! ездите на авто, зачем Вам ходить пешком?
P. S. моя супруга прошлой зимой получила замечательный разрыв связок и перелом копчика, замечу без всякой растяжки! после этого сдала на права и есздит на личном авто мерки NISAN. Вывод - растяжка не является причиной падений и травм. :)
ответить
Дорогой, Альберт! ездите на авто, зачем Вам ходить пешком?
P. S. моя супруга прошлой зимой получила замечательный разрыв связок и перелом копчика, замечу без всякой растяжки! после этого сдала на права и есздит на личном авто мерки NISAN. Вывод - растяжка не является причиной падений и травм. :)
ответить
Татьяна
Спасибо Антон за вашу помощь и желание всё понятно обьяснить.
Подскажите как избавляться от вдовьего горбика? Нужно ли часто махать руками?
Много в инете всего на эту тему, но я очень вам доверяю, потому что вы не только показываете, а и объясняете!
ответить
Спасибо Антон за вашу помощь и желание всё понятно обьяснить.
Подскажите как избавляться от вдовьего горбика? Нужно ли часто махать руками?
Много в инете всего на эту тему, но я очень вам доверяю, потому что вы не только показываете, а и объясняете!
ответить
Lorren
Познавательное видео. Расскажите пожалуйста о петле Глиссона: можно ли с ее помощью улучшить состояние 7го шейного позвонка в том случае если он выперает и, вообще, опасно ли растяжение мышц шеи, какие могут быть риски? Спасибо за ваш труд.
ответить
Познавательное видео. Расскажите пожалуйста о петле Глиссона: можно ли с ее помощью улучшить состояние 7го шейного позвонка в том случае если он выперает и, вообще, опасно ли растяжение мышц шеи, какие могут быть риски? Спасибо за ваш труд.
ответить
Alexey
Да ладно. прежде чем Альберт растянул себя до определенного уровня, он очень много работал в статических позах. Поэтому на льду у Альберта всё в порядке. Уж точно лучше чем у большинства из его среднестатистических деревянных друзей.
ответить
Да ладно. прежде чем Альберт растянул себя до определенного уровня, он очень много работал в статических позах. Поэтому на льду у Альберта всё в порядке. Уж точно лучше чем у большинства из его среднестатистических деревянных друзей.
ответить
Katya
Гениальное видео! Антону спасибо!
Вывод очень простой, тренировать нужно все тело, а не отдельные мышцы тянуть. В данном конкретном случае нужно укреплять мышцы ягодиц и бедер, чтобы они контролировали новую амплитуду движения
ответить
Гениальное видео! Антону спасибо!
Вывод очень простой, тренировать нужно все тело, а не отдельные мышцы тянуть. В данном конкретном случае нужно укреплять мышцы ягодиц и бедер, чтобы они контролировали новую амплитуду движения
ответить
i_
Полезной инфы, как и обычно, на 3 минуты.
Уже который год снимаете, купили бы давно петличку, составили план разговора, чтоб получился ролик не 13 минут, а 3 минуты.
Контент хороший, но даже на х2 скорости смотреть время жалко.
ответить
Полезной инфы, как и обычно, на 3 минуты.
Уже который год снимаете, купили бы давно петличку, составили план разговора, чтоб получился ролик не 13 минут, а 3 минуты.
Контент хороший, но даже на х2 скорости смотреть время жалко.
ответить
Alla
Антон здравствуйте! Здесь вы говорите о растяжке приводящих мышц. Вопрос, многие в спортзалах делают силовые упражнения на эту группу мышц, и всегда после делается растяжка-нужно ли делать в этом случае расслабление мышц?
ответить
Антон здравствуйте! Здесь вы говорите о растяжке приводящих мышц. Вопрос, многие в спортзалах делают силовые упражнения на эту группу мышц, и всегда после делается растяжка-нужно ли делать в этом случае расслабление мышц?
ответить
Sofi
Кто знает, как включить в работу мышцы пресса?
Попу включила, по видео Антона, путем правильной постановки пятки при хотьбе, расслабились мышцы поясницы, а пресс живет своей жизнью и не участвует в хотьбе.
ответить
Кто знает, как включить в работу мышцы пресса?
Попу включила, по видео Антона, путем правильной постановки пятки при хотьбе, расслабились мышцы поясницы, а пресс живет своей жизнью и не участвует в хотьбе.
ответить
anton_alekseev
3: 10 тут врач раскалывается и появляется Альберт. И по льду ходить надо с расслабленными ногами(вообще ходить надо расслабленным, второе это упражнения на баланс(игра в баскетбол) и координацию.
ответить
3: 10 тут врач раскалывается и появляется Альберт. И по льду ходить надо с расслабленными ногами(вообще ходить надо расслабленным, второе это упражнения на баланс(игра в баскетбол) и координацию.
ответить
Yuliya
Никогда не любила шпагат и не стремилась к нему хотя долька зависти всегда была к людям умеющим это делать. Теперь ещё больше уверилась что мне это и не надо - буду как кулачок крепка!
ответить
Никогда не любила шпагат и не стремилась к нему хотя долька зависти всегда была к людям умеющим это делать. Теперь ещё больше уверилась что мне это и не надо - буду как кулачок крепка!
ответить
Коньков
хорошая работа. вспомнил, как меня поразили тренировки шаолинских монахов (смотрел фильмы в 90х в видеосалонах. они МЕДЛЕННО вывтягивали ногу, доставая голову ростовой мишени.
ответить
хорошая работа. вспомнил, как меня поразили тренировки шаолинских монахов (смотрел фильмы в 90х в видеосалонах. они МЕДЛЕННО вывтягивали ногу, доставая голову ростовой мишени.
ответить
Dilbar
Вы большой умничка, спасибо вам за видео, вовремя подобрать нужный термин не все умеют, да оно вам и не нужно, вы руками и головой работаете, быть настоящим профи, это самое главное!
ответить
Вы большой умничка, спасибо вам за видео, вовремя подобрать нужный термин не все умеют, да оно вам и не нужно, вы руками и головой работаете, быть настоящим профи, это самое главное!
ответить
Sweet
Мысль видео я уловил, но слушать было тяжело. Видео можно было сделать более структурированнее и лаконичнее. Видно, что вы знаете о чём говорите, но над подачей нужно поработать.
ответить
Мысль видео я уловил, но слушать было тяжело. Видео можно было сделать более структурированнее и лаконичнее. Видно, что вы знаете о чём говорите, но над подачей нужно поработать.
ответить
Vladislav
Ох и стэндап: )
Если коротко - Альберт делал растяжку, Альберт еbнулся на льду (в апреле, наверное в Воркуте. Не растягивайте мышцы без укрепления на каждом этапе растяжки
ответить
Ох и стэндап: )
Если коротко - Альберт делал растяжку, Альберт еbнулся на льду (в апреле, наверное в Воркуте. Не растягивайте мышцы без укрепления на каждом этапе растяжки
ответить
lyolya
Оператор угарает. Правда весело. Но. Даже небольшая амплитуда движения (контролируемая) при резком сокращении мышц может привезти к растяжению мышц и связочного аппарата.
ответить
Оператор угарает. Правда весело. Но. Даже небольшая амплитуда движения (контролируемая) при резком сокращении мышц может привезти к растяжению мышц и связочного аппарата.
ответить
II_Venus_II
Скорее всего я правильно понял. Развитие гибкости не обходится без силовых упражнений. Нужно тянуть и укреплять те мышцы, на которые идёт воздействие.
ответить
Скорее всего я правильно понял. Развитие гибкости не обходится без силовых упражнений. Нужно тянуть и укреплять те мышцы, на которые идёт воздействие.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
