Как удержать вес после похудения
содержание видео
Дата: 2019-05-05
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Oxana Ganina
Вы очень хорошенькая, милая, доброжелательная молодая женщина ) Похудение, конечно, требует жертв, но. Как же Вы готовите такие недиетические блюда, а сами не едите ? Я бы не смогла никогда в жизни Я коварными манипуляциями постепенно приучила своих близких к облегчённому меню. Например, борщ варю или вегетарианский с 2-мя картошками на кастрюльку, сельдереем , репой и топинамбуром, порезанными под картошку или тот же рецепт, но на курином бульоне. Вместо сметаны , я подаю к борщу натуральный йогурт . Присыпаю сверху чесноком и зеленью . Никто даже не догадывается ) Едят как миленькие, просят добавки, хвалят ) У Вас сумасшедшая сила воли, конечно )
ответить
Вы очень хорошенькая, милая, доброжелательная молодая женщина ) Похудение, конечно, требует жертв, но. Как же Вы готовите такие недиетические блюда, а сами не едите ? Я бы не смогла никогда в жизни Я коварными манипуляциями постепенно приучила своих близких к облегчённому меню. Например, борщ варю или вегетарианский с 2-мя картошками на кастрюльку, сельдереем , репой и топинамбуром, порезанными под картошку или тот же рецепт, но на курином бульоне. Вместо сметаны , я подаю к борщу натуральный йогурт . Присыпаю сверху чесноком и зеленью . Никто даже не догадывается ) Едят как миленькие, просят добавки, хвалят ) У Вас сумасшедшая сила воли, конечно )
ответить
Лидер Продаж
Маленьким трудно худеть? Помоему чем больше мышечной массы, тем больше усилий прилагается. И заниматься высоким сложнее - восстановление дольше. ЭТО НАУЧНЫЙ ФАКТ. Это ты оправдываешься Для слепых ваших фанатов может быть интересно, но впредь не вздумайте давать советы по похудению. Во первых ты всех вечно дискридитируешь, во вторых это может привести к плачевным последствиям 21 минута видео неочеи. Ращмахивания руками, пустой треп и никакой конкретики. ЛЮЮЮДИ Если хотите похудеть соблюдайте нормы БЖУ и занимайтесь спортом. Это индивидуально. Свои нормы вы можете узнать, измерив свое тело на содержание веществ
ответить
Маленьким трудно худеть? Помоему чем больше мышечной массы, тем больше усилий прилагается. И заниматься высоким сложнее - восстановление дольше. ЭТО НАУЧНЫЙ ФАКТ. Это ты оправдываешься Для слепых ваших фанатов может быть интересно, но впредь не вздумайте давать советы по похудению. Во первых ты всех вечно дискридитируешь, во вторых это может привести к плачевным последствиям 21 минута видео неочеи. Ращмахивания руками, пустой треп и никакой конкретики. ЛЮЮЮДИ Если хотите похудеть соблюдайте нормы БЖУ и занимайтесь спортом. Это индивидуально. Свои нормы вы можете узнать, измерив свое тело на содержание веществ
ответить
AngY Mur rafa
Оля - диетолог и психолог из вас простите совсем никакой, тк о многом у вас вообще нет элементарных базовых знаний. Один пример из вами сказанного : через 15 мин после еды, когда продукты дошли до желудка приходит чувство сытости( Какой бред Какие продукты идут 15 минут в желудок? Как правило через 10-15 минут поступают сигналы из мозга о сытости) вы говорите, что это лично мой опыт НО при аудитории в 1 млн, делать любые заявления без элементарной базы просто опасно.
ответить
Оля - диетолог и психолог из вас простите совсем никакой, тк о многом у вас вообще нет элементарных базовых знаний. Один пример из вами сказанного : через 15 мин после еды, когда продукты дошли до желудка приходит чувство сытости( Какой бред Какие продукты идут 15 минут в желудок? Как правило через 10-15 минут поступают сигналы из мозга о сытости) вы говорите, что это лично мой опыт НО при аудитории в 1 млн, делать любые заявления без элементарной базы просто опасно.
ответить
Rik Fon
Оля ,как вы относитесь к такому ингридиенту как уксус , мне не мешало бы сбросить 15кг. Про уксус говорят , что это яд. Недавно слушаю на ютюбе проповедь Дмитрия Беспалова название прповеди не помню - Подбирающие - наверное , и зачитано было место Писания Библия , книга Руфь 2:14 И сказал ей Вооз: время обеда , приди сюда и ешь хлеб, и обмакивай кусок твой в уксус. Насколько понимаю это была для них обычная еда.
ответить
Оля ,как вы относитесь к такому ингридиенту как уксус , мне не мешало бы сбросить 15кг. Про уксус говорят , что это яд. Недавно слушаю на ютюбе проповедь Дмитрия Беспалова название прповеди не помню - Подбирающие - наверное , и зачитано было место Писания Библия , книга Руфь 2:14 И сказал ей Вооз: время обеда , приди сюда и ешь хлеб, и обмакивай кусок твой в уксус. Насколько понимаю это была для них обычная еда.
ответить
Светлана Поломаная
Когда свой организм перестраиваешь на правильное питание и бывает такое что сьедаешь что-то запретное, не знаю как у вас, Олечка, но у меня уже организм реагирует большим бунтом, может не только быть непорядок со стулом, но и желудок дает о себе знать. Я не грешу и ем только правильное питание.А еще отвращение от сладкого ооочень большое(а раньше сладкоежка страшная была)
ответить
Когда свой организм перестраиваешь на правильное питание и бывает такое что сьедаешь что-то запретное, не знаю как у вас, Олечка, но у меня уже организм реагирует большим бунтом, может не только быть непорядок со стулом, но и желудок дает о себе знать. Я не грешу и ем только правильное питание.А еще отвращение от сладкого ооочень большое(а раньше сладкоежка страшная была)
ответить
Zhmenka
Боже, какие жертвы ради потерянных 10кг)Не может быть такого, что бы за 1 день шашлыков, а тем более кукурузы что-нибудь отложилось. Это просто смешно. Тем более если Вы ходите в спортзал регулярно. Боятся съесть лишнюю ПОЛОВИНКУ качана кукурузы это уже как-то нездорово.На мой взгляд, лучше быть немного пухленькой, но кушать всё и не ограничивать себя)
ответить
Боже, какие жертвы ради потерянных 10кг)Не может быть такого, что бы за 1 день шашлыков, а тем более кукурузы что-нибудь отложилось. Это просто смешно. Тем более если Вы ходите в спортзал регулярно. Боятся съесть лишнюю ПОЛОВИНКУ качана кукурузы это уже как-то нездорово.На мой взгляд, лучше быть немного пухленькой, но кушать всё и не ограничивать себя)
ответить
Анюта Мар
Олечка, я сама год на правильном питании, делюсь рецептом отбивными: отбиваем стейки индейки (курицы, взбиваем белки с 1 ложкой молока, слегка присаливаем/перчим. Обмакиваем мяско в яичной смеси, обваливаем в отрубях Нордик и на сковороду без масла на среднем огне до готовности (минут по 7 с каждой стороны) - вкусняшка
ответить
Олечка, я сама год на правильном питании, делюсь рецептом отбивными: отбиваем стейки индейки (курицы, взбиваем белки с 1 ложкой молока, слегка присаливаем/перчим. Обмакиваем мяско в яичной смеси, обваливаем в отрубях Нордик и на сковороду без масла на среднем огне до готовности (минут по 7 с каждой стороны) - вкусняшка
ответить
Anna Anna
Однако у вас очень жесткая диета, но вы всё правильно говорите о правильном питании и тренировках. Правда отказ от фруктов после четырех и сложные углеводы один раз в день чем-то напоминают первую неделю сушки. Вы молодец, раз на постоянной основе так питаетесь Хорошая у вас сила воли) Пусть дальше будет ещё лучше
ответить
Однако у вас очень жесткая диета, но вы всё правильно говорите о правильном питании и тренировках. Правда отказ от фруктов после четырех и сложные углеводы один раз в день чем-то напоминают первую неделю сушки. Вы молодец, раз на постоянной основе так питаетесь Хорошая у вас сила воли) Пусть дальше будет ещё лучше
ответить
Екатерина Е
Мне кажется это так жестоко постоянно готовить такую вкуснятину и практически ни чего не есть( Желаю вам постоянно держаться в таком весе и ни в чем себе не отказыватьЯ тоже в таком примерно росте до 158 примерно и вешу 50 кг и смотрюсь ну очень худой Правда ем все и в любое время) но это уже такая конституция)
ответить
Мне кажется это так жестоко постоянно готовить такую вкуснятину и практически ни чего не есть( Желаю вам постоянно держаться в таком весе и ни в чем себе не отказыватьЯ тоже в таком примерно росте до 158 примерно и вешу 50 кг и смотрюсь ну очень худой Правда ем все и в любое время) но это уже такая конституция)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
9:10
