ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Приятного аппетита!
Салат из кабачков под зеленой заправкой. Без майонеза. Из подборки Мои рецепты для похудения

Салат из кабачков под зеленой заправкой. Без майонеза. Из подборки Мои рецепты для похудения

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Простой и очень вкусный салат из подборки блюд, которые помогли мне похудеть и поддерживать достигнутый вес. Его можно употреблять в качестве основного блюда или как дополнения к мясу и/или гарниру. Растительное масло, для заправки, можно заменить другим по вкусу. Вместо запекания, кабачки можно обжарить на сковороде, но в таком случае, потребуется большее количество масла. По желанию, в этом салате, можно использовать свежие молодые кабачки тонко нашинкованные. Зелень, для заправки, можно использовать любую: базилик, зеленый лук, сельдерей, рукколу, другие виды салатов, кинзу и т. д. Вместо чеснока, по желанию, можно использовать лук (репчатый или зеленый) Порция заправки рассчитана на количество овощей в 2 раза большее, чем заявлено в видео. Заправку можно хранить в холодильнике в стерилизованной закрытой таре до 2 дней. Еще один рецепт зеленой заправки/соуса Салат можно готовить с фетой, брынзой или без сыра. В 100 граммах - 110 ккал Ингредиенты: Выход - 2 порции Кабачки молодые - 350-400 гр Помидоры - 350-400 гр Фета - 100 гр Масло растительное для смазывания - 20-30 гр Соус: Укроп - 3-4 столовые ложки Петрушка - 3-4 столовые ложки Оливковое масло - 40-50 гр Чеснок - 1-2 зубчика Мед - чайная ложка Лимонный сок - 1-2 столовых ложки Соль - 1 чайная ложка без горки. В разогретой до 190 С духовке запекать кабачки в течение 10 - 12 минут
Дата: 2019-11-30

Комментарии и отзывы: 10


По многочисленным просьбам зрителей, начинаю делиться рецептами, которые помогли мне похудеть и поддерживать достигнутый вес: )Важные советы по приготовлению находятся в описании под видео. Прежде, чем задать вопрос, внимательно с ними ознакомитесь. Чтобы открыть описание со стационарного компьютера, нажимаете на слово Еще под видео, с мобильного устройства - на маленький треугольник в правом углу под видео.
ответить

Ирина, огромное спасибо Я сейчас как раз стремлюсь похудеть и тут такой чудесный рецепт Приготовила его и прямо сейчас наслаждаюсь ) Это невероятно вкусно Обожаю кабачки, помидоры и фету, а в сочетании с этой восхитительный заправкой - это вообще нечто С удовольствием буду смотреть Ваши рецепты-помощники в похудении.
ответить

Наверняка очень вкусный салат. Выглядит аппетитно. Аж слюнки потекли. Обязательно приготовлю. Хотелось бы ещё увидеть рецепты для похудения. Спасибо Вам.
ответить

Ирина, вы не только похудели и похорошели, но у вас даже голос стал более нежным и певучим. Одно удовольствие слушать и смотреть- умница и красавица
ответить

Прекрасный, насыщенный вкусом салатик БлагодарюМой муж думал, что он не любит кабачки. ) Здесь он их не узнал вовсе и ел с удовольствием)
ответить

Здравствуйте, Ирина. На днях мне очень нужно сделать домашний сыр, как кавказский, дайте рецепт, пожалуйста. Очень очень Надо
ответить

Супер, я очень долго ждала ) рецептов для похудания, а теперь жду пп выпечку) как всегда вкусно, просто, быстро и ясно Спасибо
ответить

Боже мой, какой вкуснячий салат получился (ем сейчас), всё бы сьела но лопну огроменнейшее спасибо за такую вкуснятину
ответить

бомба, просто супер блюдо. легко готовить и вкусно кушать спасибо большое. завтра же сделаю побольше такого ПП
ответить

Ваши важные советы, самые нужные советы. Вы так все объясняете, что не остаётся никаких вопросов к рецепту
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала