ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание
Бюджетно и вкусно? Да 3 обеда до 100 рублей

Бюджетно и вкусно? Да 3 обеда до 100 рублей

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
3 обеда до 100 рублей, БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ, ПРОСТО, НО ОЧЕНЬ ВКУСНО Сегодня ролик будет посвящён несложным, бюджетным вторые блюда, обед из очень доступных продуктов. Котлеты из риса и фарша + салат из моркови Около 50 рублей Азу из куриных желудков + пшеничная каша Около 75 рублей Минтай запечённый с капустой Около 100 рублей Азу из куриных пупочков Желудки куриные 300 г Соленый огурец 80 г Лук репчатый 100 г Томатная паста 25 г Растительное масло 5 г Чеснок 1 зубчик Соль Вода 500 мл На 100 г 83, 4 кКал 10, 4/3, 3/2, 9 Гарнир пшеничная каша Крупа пшеничная Полтавская 100 г Соль Вода 1/2, 5 На 100 г 84, 3 кКал. 3, 2/0, 3/16, 8 Минтай запечённый с капустой Минтай 450 г Капуста белокочанная 460 г Сметана 15% 50 г Горчица Русская Молоко 2, 5% 130 г Яйцо СО 1 шт Соль мели-сунели щепотка На 100 г 79, 4 кКал 10, 6/2, 5/3, 4 Котлеты из риса и фарша (2 порции) Фарш куриный (из грудки) 120 г Рис круглый 100 г Лук репчатый 40 г Морковь 60 г Чеснок 1 зубчик Масло растительное 2 г Приправа карри щепотка Соль Перец На 100 г 134 кКал. 8, 8/1, 9/21 Салат из моркови Морковь 100 г Масло подсолнечное ароматное 5 г Соль На 100 г 73, 3 кКал 1/4, 8/6, 7
Дата: 2019-08-04

Комментарии и отзывы: 10


Я пару лет пожила на российскую пенсию. Рецепты неплохие, но очень энергозатратные. Мой вариант был: кочан капусты и два яблока в неделю. Из капусты суп, салат, что-то тушеное с крупой. Из яблок компот: 3 литра кастрюлю кипятишь, туда сахар 9 ложек, яблоки кусочками под крышкой настаиваешь. Было вкусно и даже комфортно, но вскоре пришли болячки, очень серьезные. Нельзя экономить на здоровье Это адресую российскому руководству.
ответить

Прекрасная идея - экономичные пп-меню. Для меня это актуально, так как у меня с момента перехода на пп, такое ощущение, что я работаю исключительно на свой желудок - очень дорого мне обходится пп. Если не сложно, снимайте побольше экономных пп-рецептов. И если не сложно, указывайте, пожалуйста, вес продуктов и калораж блюд. Спасибо Вас очень приятно смотреть и слушать.
ответить

Я готовила минтай с капустой. Капусту взяла молодую, и видимо это было моей ошибкой. Она дала много сока, 45 минут не хватило, осталась хрустящей. Добавила ещё 20 минут, уже минтай покрылся темно коричневый корочкой, а капуста все сырая( я думаю, много жидкости не дало приготовиться капусте нормально
ответить

Рецепт приглянулся, даже все. Все доступно и можно готовить. Пупки, если получились жесткими, перекрутить на блендаре или мясорубке, добавить отварной рис, но это уже другое блюдо. Замечательная начинка для блинчиков или пирогов. Все рецепты отличные. Готовим с удовольствием, спасибо.
ответить

Спасибо за замечательные рецепты азу получилось прекрасным, капусту после шинковки рекомендую перед тем как поставить в духовку запарить кипятком на 15 минут и слить, и ещё смазать сковороду подсолнечным маслом чтобы не прилипло.
ответить

Ольга, котлетки восхитительны) Желудочки я тушу в мультиварке, получаются нежнейшие, потом использую на плов с булгуром или тушу с картошкой. А вот такое азу еще не готовила, обязательно исправлю это упущение) Спасибо за рецепт
ответить

Добрый день Приготовила сегодня капусту с минтаем плохо веря, что мне понравится, не представляла такое сочетание. Оказалось очень вкусно Огромное спасибо, что делитесь с нами вашими рецептами. Очень выручают.
ответить

Спасибо Вам за легкодоступное здоровое питание. Изучив рецепты, их приготовление отписалась от многих каналов о питании во время похудения. . как теперь поняла бесполезных каналов. Сам Бог послал мне ваш канал.
ответить

Доброе утро, случайно наткнулась на ваш канал. Как же я давно искала этоКакая вы умничка, всё так просто и главное полезноБуду готовить, уже в голове зреют разные меню ) Спасибо Вам за ваш трудУдачи вам во всём и здоровья
ответить

Опробовала рыбу с капустой - это что-то Не рассматривала никогда капусту как гарнир для рыбы, но это запеканка - находка: просто, быстро, а самое главное невероятно вкусно Большое спасибо за идею и рецепт
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала