zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание

На заметку: 15 лайфхаков для хозяек

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

15 ПОЛЕЗНЫ ЛАЙФАКОВ на кухне Сегодня хочу показать несколько идей, как сохранить продукты дольше, а некоторым дать вторую жизнь, например панцирям от креветок или яичной скорлупе. Думаю после этого видео, вы станете значительно меньше выбрасывать продукты. Экономлю время: 7 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ, маленькие хитрости и заморозка впрок Тут есть рецепт с овощным бульоном Овощной бульон. Лук репчатый Морковь Перец Зелёный лук Лук порей Стебель сельдерея Стебли от укропа и петрушки Грибы И т д На 100 г средняя калорийность примерно 12 кКал 0, 6/0, 15/2, 3 Ленивая овсянка Овсяные хлопья длительной варки 40 г Молоко 2, 5% 250 г Банан 50 г Сироп топинамбура 10 г Малина замороженная 30 г Арахисовая паста 15 г Порция 365 г 432, 5 кКал. 16, 5/15/58, 6 На 100 г 118, 5 кКал 4, 5/4, 1/16, 1 Банановое мороженое Бананы На 100 г 96 кКал. 1, 5/0, 5/21 Приправа из панциря от креветок Цедра лимона 10 г Панцирь креветок 20 г Водоросли Нори 1/2 листа Имбирь сушёный щепотка лебная крошка со специями леб ржаной черствый 200 г Сушёный чеснок 1/2 ч л Сушеный лук 1/2 ч л Базилик 1/2 ч л Оливковое масло 10 г На 100 г 317, 5 кКал. 8, 1/7, 5/52, 5 Зелёный салат с хлебной крошкой Руккола (шпинат, салат) 20 г Авокадо 60 г Огурец 50 г Зеленое яблоко 40 г Зелёный горошек замороженный 20 г лебная крошка со специями 10 г Оливковое масло 2 г Микро-зелень Перец черный молотый Лимонный сок Порция 205 г 227, 8 кКал 3, 8/12, 8/18, 3 На 100 г 112, 7 кКал 1, 8/6, 3/9, 1 Роллы с морковным жмыхом Водоросли Нори 3/4 листа Морковный жмых 90 г Авокадо 20 г Огурец 20 г Васаби Соевый соус 15 г Порция 145 г 109 кКал 6/3/12 На 100 г 74, 7 кКал. 4, 1/2, 1/8, 2 Лимонад Апельсин 200 г Лимон Мята Сироп топинамбура 30 г Вода (вместе со льдом) 1 л На 100 г не более 15 кКал Мясо на фруктово-овощной подушке Филе бедра индейки 450 г Лук репчатый Чеснок Яблоко Замороженный виноград Соль Адыгейская
Дата: 2019-08-04

← Минутные завтраки, 7 рецептов для тех, кому не хватает времени

Худеть и жить здорово если заготовил еду на 3 дня за 40мин правильное питание 1300ккал →

Похожие видео

Идеальный Крем ПЛОМБИР для Наполеона - правила приготовления и как исправить расслоение крема

• Оксана Леви

Моя любимая картофельная запеканка и секреты заготовок впрок. Рецепт лазерсона

• Зона Лазерсона

Готовлю вместо конфет (рецепт из 80-х, о котором почему-то мало кто знает)

• Калнина Наталья

ЖАВОРОНКИ Пять Видов БУЛОЧЕК-ПТИЧЕК из Вкуснейшего Постного теста на тыквенном соке

• Коллекция Рецептов - Дина

РАЗДАЮ вкусный и нежный ТОРТ Японская Весна - матча, клубника, лайм Я-ТОРТодел

• Я Тортодел!

Творожные БЕНТО Пасхи ДВА ВКУСА

• Юлия Смолл

Комментарии и отзывы: 10

СТРАНА УЖЕ НЕ ТА!
Бред какой-то Продукты итак все в магазине ГМО, так если их еще по 5 раз подвергать обработке тепловой и переваривать, то вообще пользы ноль. Никакой пищевой ценности оно не будет нести. Насчет мяса запеченного с виноградом и яблоками это вообще ппц. Неужели вы покупаете так много винограда и яблок, что не в состоянии съесть их просто так? И про то, что индейка оказалось нежной из-за того, что положила эти продукты. смешно. Бедра итак оч нежные. Про салат с огурцами, горошком и яблоком я вообще промолчу, привет диареи. Представляю, что будет, если я мужу это приготовлю и куда он меня пошлет. Лучше покупать НЕ ВАГОН продуктов, а переодически ходить в магазин и покупать свежее. А то с таким умыслом всех полок в холодильнике не хватит для заморозки. И да, Дамочки, да будет Вам известно, что заморозка витаминов никаких не сохраняет, сохраняет только при шоковой заморозке. Так что не занимайтесь уйней, а сходите лишний раз в магазин за новыми продуктами. Тем более поход в магазин меньше времени займет, чем если бы вы занялись этой ерундой.
ответить

suc2suc
Огромное спасибо, бесценные хитрости для кухни. С укропом поступаю также, режу и храню в контейнере. Очень удобно. Открыл посыпал готовое блюдо. А остатки-обрезки часто замораживаю, есть специальный пакет в морозилке, добавлю в него. Потом по необходимости добавляю при варке бульонов. Читала, что во французских ресторанах мишленовских, практически нет отходов. Они все кожурки моют, сушат, перемалывают в порошок и добавляют при приготовлении или для красивого оформления блюд. Высокая кухня)
ответить

V S
Банановое мороженное это нечто Иногда добавляю в него чуточку сливок, можно добавить мяту или корицу, что больше всего любите в сочетании с бананом. Но самый лучший вариант для меня, добавить немного кокосового молока Это ооочень вкусно И чем более спелый банан, тем лучше. Я делаю такие заготовки из одиноких темнеющих бананов: ) думаю, такие у всех когда либо скучали в холодильнике или на столе. И в любой момент вы можете сделать из этой нехитрой заготовки шикарный десерт
ответить

Анна
Не понятно. Зачем покупать столько хлеба, чтобы часть его морозить? Может проще купить необходимое количество сразу? Тоже самое с бананами, зачем брать ящиками, чтобы думать, а что делать с потемневшими? Что касается овощей для бульона, то у меня только кончики сельдерея останутся, все остальное уходит в блюдо и для бульона ничего не будет. Странная какая то экономия, когда продукты покупаются с целью их заморозки или переработки, по принципу чтоб не пропали
ответить

ирина Куклина
здравствуйте, спасибо вам за ваши прекрасные видеоуроки, если это возможно поделитесь рецептами блюд, которые можно взять с собой в поезд, поездка предстоит в течении 4 суток, всегда летаю самолетом, но муж страдает аэрофобией, питаться дошираками, сухими смесями и колбасами для нас неприемлемо, так прмвыкли к здоровой пище, в ресторан ходить не вариант, так как там готовят невкусно, а стоимость неоправданно дорого, я думаю,
ответить

Светлана Майорова
Спасибо за советы. Я давно хлеб в холодильнике храню, но сейчас положила в морозильник по вашему совету, т к осталось немного, хлеб хороший, но сейчас не до сухарей. У нас в семье как то хлеб, как еда не идет, но про морозилку прям в тему, т к иногда хочется жидкую глазунью или шакшуку, за хлебом специально вроде не пойдешь- влом, потом опять останется. А тут вот он - морозильная находка. СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ)
ответить

Нина Сысоева
Микрозелень можно непосредственно выращивать в ёмкости, без всяких скорлупок и ватных дисков. В чистую небольшую ёмкость налить немного воды, так чтобы дно было влажным, насыпать густо кресс салат и закрыть плёнкой. Как только зелень начала рости, промывать чистой водой и сливать излишки влаги каждый день. Кушать можно с корешками, как только салат отрастёт на 2-3 см. Опробовано, советую
ответить

Larisa Koch
Дорогая Ольга, как бы хорошо было, если бы Вы написали 4 книги с красивыми картинками: ЛЕТО, ОСЕНЬ, ЗИМА, ВЕСНА с Вашими великолепными рецептами для каждого времени года. Спасибо, не перестаю удивляться Вашей изобретательности, умению приготовить из простых продуктов шедевры кулинарии.
ответить

Александра Романова
на заметку Зелень можно хранить в холодильнике, завернув пучок во влажное\ой (хорошо отжатое) полотенце салфетке(из рулона. Зелень так хранится намного дольше(до 2 недель. Салфетку каждый день конечно нужно смачивать. Или сбрызгивать из пульверизатора.
ответить

Svitlana Krut
Спасибо за отличные советы Я храню укроп и петрушку в литровой банке. Пучок мою, хорошо стряхиваю воду и ВВЕРХ НОГАМИ(т. е. зеленью вниз) помещаю в банку, срезаю лишнюю длину стеблей и закрываю крышкой. В холодильнике хранится до трех недель.
ответить

Добавить отзыв, комментарий