Благодаря этому ты накачаешься в 10 раз быстрее
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Leistungszucht Leistungszucht
Можно ли самаму придумать тренировку и заниматься по ней, я так давно занимаюсь, вроде толк когда был, мышцы выросли, как я это делал не каждый день то на немного, да и лет мне было немного, я тогда ещё подростком был, мне было когда начальник трениг где был во втором классе и до шестнадцати лет, год назад скинул массу, теперь интересно можно ли самаму придумать тренировку и заниматься так как ты хочешь, я в приципи всегда с верху начинал заниматься, потом тренировку на ногах всегда оканчивались.
ответить
Можно ли самаму придумать тренировку и заниматься по ней, я так давно занимаюсь, вроде толк когда был, мышцы выросли, как я это делал не каждый день то на немного, да и лет мне было немного, я тогда ещё подростком был, мне было когда начальник трениг где был во втором классе и до шестнадцати лет, год назад скинул массу, теперь интересно можно ли самаму придумать тренировку и заниматься так как ты хочешь, я в приципи всегда с верху начинал заниматься, потом тренировку на ногах всегда оканчивались.
ответить
Sanek KharkovUa
Хотелосьбы отдельные ролики на отдельную группу мышц, и с какой периодичностью нужно заниматься чтобы добиться максимального результата. (просто некоторые нелюбят отжиматься но любят подтягиваться и т. д. еще страшно смотреть и представлять когда нужно столько разных упражнений делать которые не любишь, вот допустим я не хочу качать ноги т. к играю в футбол а хочу только спину, пресс, грудь и тд) Сделайте такие ролики и я уверен новичков заинтересует. Заранее спасибо.
ответить
Хотелосьбы отдельные ролики на отдельную группу мышц, и с какой периодичностью нужно заниматься чтобы добиться максимального результата. (просто некоторые нелюбят отжиматься но любят подтягиваться и т. д. еще страшно смотреть и представлять когда нужно столько разных упражнений делать которые не любишь, вот допустим я не хочу качать ноги т. к играю в футбол а хочу только спину, пресс, грудь и тд) Сделайте такие ролики и я уверен новичков заинтересует. Заранее спасибо.
ответить
VYM's Playpen
Андрюха мезоморф, плюс хорошая генетика. Посмотрите на грудные и расстояние между ними. Посмотрите на бицепс и расстояние до локтя. Я эктоморф и у меня три пальца от бицепса до локтя и два пальца между грудными. У него мышца к мышце. Я чтобы держать свои 75кг при росте 178см должен ебашить минимум 3 раза в неделю как черт и жрать как крокодил, а вот если перестану тренироваться, то сдуюсь до 65кг за два месяца и превращусь в глиста. Вот такая вот суровая правда жизни, господа: )
ответить
Андрюха мезоморф, плюс хорошая генетика. Посмотрите на грудные и расстояние между ними. Посмотрите на бицепс и расстояние до локтя. Я эктоморф и у меня три пальца от бицепса до локтя и два пальца между грудными. У него мышца к мышце. Я чтобы держать свои 75кг при росте 178см должен ебашить минимум 3 раза в неделю как черт и жрать как крокодил, а вот если перестану тренироваться, то сдуюсь до 65кг за два месяца и превращусь в глиста. Вот такая вот суровая правда жизни, господа: )
ответить
Alexandr Shemyakin
Извините, но насчёт одного турника достаточно - не согласен, по крайней мере касательно меня. ну не канает он мне (даже когда было лет 15 хотя всякие выходы, склёпки, крабы и т. п. по молодости крутил-вертел, в отличии от стенки, брусьев, и самое главное отягощений - прям хорошо так заходят. И да, пишу только про себя. PS не спортсмен, чисто для здоровья.
ответить
Извините, но насчёт одного турника достаточно - не согласен, по крайней мере касательно меня. ну не канает он мне (даже когда было лет 15 хотя всякие выходы, склёпки, крабы и т. п. по молодости крутил-вертел, в отличии от стенки, брусьев, и самое главное отягощений - прям хорошо так заходят. И да, пишу только про себя. PS не спортсмен, чисто для здоровья.
ответить
GRNS
Андрюха подскажи с чего начать эфективно и результативно не могу подтянуться не разу, в качадке есть тренажор эметация подтягивания, но некогда там учится подтягиваться, а на работе и в дни между тренеровками хотелбы научиться подтягиваться вешу 100кг жиртрест
ответить
Андрюха подскажи с чего начать эфективно и результативно не могу подтянуться не разу, в качадке есть тренажор эметация подтягивания, но некогда там учится подтягиваться, а на работе и в дни между тренеровками хотелбы научиться подтягиваться вешу 100кг жиртрест
ответить
хочу все знать
Вот что делают турник, творог и бананыВот оно что, купите чудо-программу и будет вам счастье Нахимиченный специалист рассказывает всякий бред дилетантам. Но почему-то не рассказал, что колит и где берёт, ведь в его тренеровках это самое главное
ответить
Вот что делают турник, творог и бананыВот оно что, купите чудо-программу и будет вам счастье Нахимиченный специалист рассказывает всякий бред дилетантам. Но почему-то не рассказал, что колит и где берёт, ведь в его тренеровках это самое главное
ответить
Timour
очередной турникман, только еще продает чего-то. первый признак: если вам что-то впаривают и обещают быструю-быструю прокачку маслов - это сто пудов мошенники. сами по себе упражнения полезные, но их необходимо включать в общий скоростно-силовой комплекс.
ответить
очередной турникман, только еще продает чего-то. первый признак: если вам что-то впаривают и обещают быструю-быструю прокачку маслов - это сто пудов мошенники. сами по себе упражнения полезные, но их необходимо включать в общий скоростно-силовой комплекс.
ответить
Дмитрий Маленький
Интересно почему профессионалы показывают подтягивания не в полную амплетуду чтобы мышцы были в постоянном напряжении а ты показываешь как в армии это делают? Просто я был в армии и тренировался с профи и за счет врмии надорвал плечи
ответить
Интересно почему профессионалы показывают подтягивания не в полную амплетуду чтобы мышцы были в постоянном напряжении а ты показываешь как в армии это делают? Просто я был в армии и тренировался с профи и за счет врмии надорвал плечи
ответить
Нарек Восканян
Очень классное видео. Всё по полкам, всё правильно и чётко. Прошу, сними видео про сет чтоб накачать поясницу, именно поясницу. Понимаю, прокачка пресса помогает прокачать поясницу, но эфект очень маленький. Буду очень и очень благодарен
ответить
Очень классное видео. Всё по полкам, всё правильно и чётко. Прошу, сними видео про сет чтоб накачать поясницу, именно поясницу. Понимаю, прокачка пресса помогает прокачать поясницу, но эфект очень маленький. Буду очень и очень благодарен
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
