ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Андрей Филиппов
Болит колено - делаи это упражнение

Болит колено - делаи это упражнение

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
БОЛИТ КОЛЕНО - делаи это упражнение Павел Степанов: Выпуск понравился, но ещё бы хотелось увидеть какие-нибудь упражнения на область поясницы, при протрузии диска, как это в моём случае. У всех такие разные советы на эту тему и видео есть различные, но хотелось бы узнать твоё мнение на этот счет. Поскольку кто-то советует не заниматься на турнике и брусьях при данной проблеме, кто-то заниматься, но осторожно, кто-то рекомендует раскатку спины, кто-то критикует данный метод.
Дата: 2019-11-15

Комментарии и отзывы: 9


Андрей У меня болит спина, утром когда просыпаюсь пока приседания не сделаю чувствую дискомфорт. Ходил к врачам делал рентген ничего толком не сказали таблетки массаж. Иногда трыкает в спине когда делаю упражнения на спину, сейчас например подъёмы ног на турнике. Стараюсь чтобы не трыкало конечно, ноги в коленях сгинаю амплитуду поменьше. Подскажите пожалуйста что делать.
ответить

Я не знаю, читаешь ли ТЫ комментарии или нет, но я все же спрошу. У меня не физическая травма, а что-то вроде протянуло (на работе долго стоял на коленях на очень холодном полу) и теперь переодически, даже очень оно меня беспокоит, а если смена погоды, это просто ужас Поможет данное упражнение мнеили наоборот?
ответить

Обязательно попробую. Несколько лет назад искал такие упражнения, но именно этого не видел. Травма была прям аналогичная. Врачи хоть и тюремные тоже говорили ни чего не делать. Но я просто приседал когда опухоль сошла. Но сказать что я забыл про травму, не могу. Буду пробовать это упражнение.
ответить

Спортсмены стартанул все таки после травмы делать что-то, спортом заниматься и не только, хоть и с костылями) Было бы здорово, если бы зашли ко мне в гости, глянули, совета дали бы, спасибо)
ответить

Привет Андрей. Продолжай нас радовать, очень хороший идеей, традиционные проблемы спорте и и в жизни, обьязательна попробую. Спасибо большое.
ответить

Андрей, запили видос про свою трансформацию тела, и расскажи о своих ошибках которые ты совершал на начале пути
ответить

Плечо хронически вылетает, хотелось бы увидеть видео про их закачку. Хотя я думаю, тут только операция может помочь
ответить

Ахх, месяц бы назад. Было б супер ко времени. Но всё равно спасибо. Лучше поздно. Буду восстанавливать.
ответить

Андрюха, сделай пожалуйста видео-ролик с упражнением(ями) на спину при поясничной спинной грыже
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала