zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Андрей Филиппов

Взрывная тренировка на выносливость - ты сможешь повторить?

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

взрывная тренировка на выносливость - ты сможешь повторить? John Doe: Привет Андрей. Спасибо тебе, мне это удалось правда я не снимал на видео, но поверь я это сделал уложился в 4 мин. Каждое упражнение былр по 4мин. даже ну если честно каждое упражнение было меньше 4-х мин. Вообщем я успевал за 3: 34или3: 40 вот. Но я соазу говорю я не жульничел я на качество и на технику делал. Я просто как увидел и мне сразу захотелось вот. Ты конечно можешь не поверитьпотому что нет видео, но я правда сделал. Только вот последние упражнение во 2-м суперсете было немного сложноватоя сделал не за 4, а чуть больше, но я всеровно сделал 100 повторений до конца. Скажу сразу очень ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ.
Дата: 2019-11-15

← Ответы на вопросы. Gorillas отвечает

Вызов руки в кровь исламу бадургову →

Похожие видео

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Смаев и Данилов в Дубае. День 4 / Грудь. Деньги. Кэмп

• GoB Channel

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Самая эффективная тренировка для новичков в бассейне без тренера

• Swim Rocket - Школа плавания

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 5

Anton Tretyak
очень классный чувак - начал его смотреть 2 года назад и он меня сильно смотивировла пойти на бокс через пару месяцев - до сих пор так и хожу =) не скажу что выгляжу и дерусь как Андрюха - но какой то навык и форма уже есть)
ответить

Андрей Еремеев
Занимайтесь борьбой: вольной или самбо, дзюдо. Там упражнений на функционалку не занимать, если кто занимался тот знает. На одной разминке умрешь. А вот платить за программы, я считаю - это деньги на ветер
ответить

ФаРтоВаЯ СтаВкА
без железо вы так выглядеть не будете почему автор это не говарит это всё физкультура в школе такие упражнения делают
ответить

C H M
не договаривает самое главное: надо рибук шортики носить и майку с дебильной рожей. сила и прямые извилины сами подтянутся
ответить

Шура Шторм
По моему копка земли лопатой на даче, прополка или обработка культиватором намного функциональней.
ответить

Добавить отзыв, комментарий