4 упражнения для мощной спины и пресса на турниках
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
333
Годная база. Но насколько знаю, от ширины хвата мало что зависит, в плане прокачки спины. Что хватом шире плеч, что на уровне плеч, что узким - задействуются практически те же мышцы. Это как прокачивать бицепс - есть разные упражнения, под разным углом гантели, и якобы таким образом прокачиваются какие-то там головки. Потом тренер знакомый рассказал, что замануха такая для клиентов. Ну типа многие, кто только начинает качаться, хотят большую банку (ну и пресс - куда же без него, вот и заманивают их таким образом. Кучу упражнений фигачат, разные углы. Человек думает в итоге, что ой какой классный тренер - столько приемов знает для накачки банки)
ответить
Годная база. Но насколько знаю, от ширины хвата мало что зависит, в плане прокачки спины. Что хватом шире плеч, что на уровне плеч, что узким - задействуются практически те же мышцы. Это как прокачивать бицепс - есть разные упражнения, под разным углом гантели, и якобы таким образом прокачиваются какие-то там головки. Потом тренер знакомый рассказал, что замануха такая для клиентов. Ну типа многие, кто только начинает качаться, хотят большую банку (ну и пресс - куда же без него, вот и заманивают их таким образом. Кучу упражнений фигачат, разные углы. Человек думает в итоге, что ой какой классный тренер - столько приемов знает для накачки банки)
ответить
Игорь Павлович
Разминка на то и разминка, что бы разогреть суставы и связки, и мастерка твоя тут не причем. Это надо же такую ересь нести, полный бред. И для особо одаренных разминку вначале нужно делать на земле, а не запрыгивать на турник как дурочек и ловить травмы. Если тебе холодно разминайся в олимпийке, мастерке и т. п, если нет, то снимай, и ненужно тут придумывать всякую бредятину. Начало видео и ты сразу понимаешь, что перед тобой дилетант. Типа супер мастерка спасет тебя от травм. )
ответить
Разминка на то и разминка, что бы разогреть суставы и связки, и мастерка твоя тут не причем. Это надо же такую ересь нести, полный бред. И для особо одаренных разминку вначале нужно делать на земле, а не запрыгивать на турник как дурочек и ловить травмы. Если тебе холодно разминайся в олимпийке, мастерке и т. п, если нет, то снимай, и ненужно тут придумывать всякую бредятину. Начало видео и ты сразу понимаешь, что перед тобой дилетант. Типа супер мастерка спасет тебя от травм. )
ответить
Сергей Архат
Я, глубоко верующий человек, а так, как моя вера основана не на том, что думает человек о человеке, а на том, что думает о человеке БОГ, а это значит- что человек, даже думающий о мне плохо, будет иметь неприятность, думайте о мне хорошо и увидите в своей жизни большие изменения к лучшему, радуйтесь жизни через доставления радости другим путем реализации своего таланта.
ответить
Я, глубоко верующий человек, а так, как моя вера основана не на том, что думает человек о человеке, а на том, что думает о человеке БОГ, а это значит- что человек, даже думающий о мне плохо, будет иметь неприятность, думайте о мне хорошо и увидите в своей жизни большие изменения к лучшему, радуйтесь жизни через доставления радости другим путем реализации своего таланта.
ответить
` CONTACT
Не верю я, что такую мышечную массу можно набрать турником и брусьями. Без штанги и гантелей не обойтись. 8 лет качался только на турнике и брусьях. Также бегал, отжимался и приседал. Но руки как были тонкие, так и оставались. Пока я не начал делать базу: присед, становая и жим. Вот тогда изменилось все.
ответить
Не верю я, что такую мышечную массу можно набрать турником и брусьями. Без штанги и гантелей не обойтись. 8 лет качался только на турнике и брусьях. Также бегал, отжимался и приседал. Но руки как были тонкие, так и оставались. Пока я не начал делать базу: присед, становая и жим. Вот тогда изменилось все.
ответить
Maksik Lomako
Андрей привет очень нравятся твои видосы. Я хочу спросить с чего вообще начать тренироватся если я раньше сильно незанимался спортом? С какиз упрожнений? Спасибо буду стремится выполнять все твои тренировки мне они очень нравятся. Удачи тебе и твоему движению
ответить
Андрей привет очень нравятся твои видосы. Я хочу спросить с чего вообще начать тренироватся если я раньше сильно незанимался спортом? С какиз упрожнений? Спасибо буду стремится выполнять все твои тренировки мне они очень нравятся. Удачи тебе и твоему движению
ответить
Сергей Смирнов
Братан дай программу тренировок диванным мастерам спорта Как что сколько и когда делать Хочу таким же статья, думаю многим это будет интересно А то то что ты показываешь я могу сделать 1, 5 подхода по 2. 5 раза) и это лутший результат
ответить
Братан дай программу тренировок диванным мастерам спорта Как что сколько и когда делать Хочу таким же статья, думаю многим это будет интересно А то то что ты показываешь я могу сделать 1, 5 подхода по 2. 5 раза) и это лутший результат
ответить
Дмитрий Закиров
Сам фанат подтягиваний. Для здоровья и хорошего состояния позвоночника - одно из лучших упражнений + прокачка спины, плеч, рук (да, животной силы в целом. Не терпиться такие суперсеты поделать (правда я к ним еще брусья добавлю)
ответить
Сам фанат подтягиваний. Для здоровья и хорошего состояния позвоночника - одно из лучших упражнений + прокачка спины, плеч, рук (да, животной силы в целом. Не терпиться такие суперсеты поделать (правда я к ним еще брусья добавлю)
ответить
ツcRÅzYツMÆN シʕ ᴖᴥᴖ ʔ
Никогда не было жировой ткани. а вот мышцы забивались неоднократно - что это такое? Стоит ли их забивать, есть а этом польза, что вообще с этим делать? Нафига забивание мышц происходит? Мож кто подскажет)
ответить
Никогда не было жировой ткани. а вот мышцы забивались неоднократно - что это такое? Стоит ли их забивать, есть а этом польза, что вообще с этим делать? Нафига забивание мышц происходит? Мож кто подскажет)
ответить
Александр Суворов
вот орёл бля. поднимаем прямые и вытянутые ноги к перекладине, а потом подьем согнутых ног в стороны. ты для кого это видео записал? тому кто может сделать все это, и без твоих понтов все это умеет
ответить
вот орёл бля. поднимаем прямые и вытянутые ноги к перекладине, а потом подьем согнутых ног в стороны. ты для кого это видео записал? тому кто может сделать все это, и без твоих понтов все это умеет
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
