Комплекс отжимании 80 lvl на 30 дней / набор мышечной массы
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Время Перемен
Прошел комплекс упражнений скаченный с плей маркета там были тоже эти упражнения стал отжиматься 120 раз, раньше отжимался 70 раз, только делал все упражнения с интервалом 30 секунд делаешь 30 отдыхаешь, и так 25 минут Плюс ещё отжимания с прыжками, отжимания с хлопками и и. д.
ответить
Прошел комплекс упражнений скаченный с плей маркета там были тоже эти упражнения стал отжиматься 120 раз, раньше отжимался 70 раз, только делал все упражнения с интервалом 30 секунд делаешь 30 отдыхаешь, и так 25 минут Плюс ещё отжимания с прыжками, отжимания с хлопками и и. д.
ответить
Zheka Tihiy
Очень эффективный комплекс. Я четыре дня потренился, первый день делал три подхода пот10 раз, а потом 4 подхода по 8 раз, и с утра налегке отжимаюсь 50 раз, хотя давно не тренировался и тяжело было выполнить 30 раз. Да и нанки разбухабт норм
ответить
Очень эффективный комплекс. Я четыре дня потренился, первый день делал три подхода пот10 раз, а потом 4 подхода по 8 раз, и с утра налегке отжимаюсь 50 раз, хотя давно не тренировался и тяжело было выполнить 30 раз. Да и нанки разбухабт норм
ответить
Vitaly Pavluk
отличный сет. добавил себе в избранное что бы не потерять. можно ли на трицепс начать с упражнений с эспандерами а потом уже добить мышцы отжиманиями или это оверкилл будет?
ответить
отличный сет. добавил себе в избранное что бы не потерять. можно ли на трицепс начать с упражнений с эспандерами а потом уже добить мышцы отжиманиями или это оверкилл будет?
ответить
Александр Вавилов
Ни фига не понял с подходами и комплексами. Получается, что делаем первые три отжимания, отдыхаем минуту и так три раза. Потом переходим на следующие три, так?
ответить
Ни фига не понял с подходами и комплексами. Получается, что делаем первые три отжимания, отдыхаем минуту и так три раза. Потом переходим на следующие три, так?
ответить
Оксана Фролова
А вот если честно Андрей, есть ли смысл в тайминге твоём? Или просто от балды? 2 туда три сюда. если можешь обьясни за тайминг. И где такую футбольцу купил?
ответить
А вот если честно Андрей, есть ли смысл в тайминге твоём? Или просто от балды? 2 туда три сюда. если можешь обьясни за тайминг. И где такую футбольцу купил?
ответить
Алексей М
Андрей, было бы гораздо лучше видео тренировки в реальном времени, чтоб можно было вместе с тобой потренить включив видео. А так совсем не то.
ответить
Андрей, было бы гораздо лучше видео тренировки в реальном времени, чтоб можно было вместе с тобой потренить включив видео. А так совсем не то.
ответить
9999oleg66
А чего просто не походить на руках( присяды. или не потоптаться на руках. уперевшись. о стену. быстрее и эффективнее и для сосудов головы лучше
ответить
А чего просто не походить на руках( присяды. или не потоптаться на руках. уперевшись. о стену. быстрее и эффективнее и для сосудов головы лучше
ответить
GYM FAZA
ДЕНЬ ОТ ЛИЦА ЧЕМПИОНА Заходи на канал, скидываю 10 КГ и мне 15 лет: ) К тому же готовлюсь к соревнованиям, в общем бомби вместе со мной)
ответить
ДЕНЬ ОТ ЛИЦА ЧЕМПИОНА Заходи на канал, скидываю 10 КГ и мне 15 лет: ) К тому же готовлюсь к соревнованиям, в общем бомби вместе со мной)
ответить
Максим Вишняков
круто. но за один раз без подготовки за такое времям не сделаешь, я на себе испробовал. А конечно мышцы сразу вздулись
ответить
круто. но за один раз без подготовки за такое времям не сделаешь, я на себе испробовал. А конечно мышцы сразу вздулись
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
