zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Андрей Филиппов

Что если нет времени на тренировку / нужен только пол и 30 минут времени

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

ЧТО ЕСЛИ НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКУ / нужен только пол и 30 минут времени Julia: Добрый день Нет у кого спросить или узнать. Я много работаю и бывают перерывы в году на два месяца где я именно интенсивно занимаюсь в зале, но когда приступаю к работе мои старания так же за два месяца начинают угасать. Мой рост 162, и 50 кг. Растила свои малюсенькие мышцы с 42 кг. Вопрос. Будет ли толк одной интенсивной тренировки с весами в неделю? При постоянном правильном питании для набора массы, большим количеством воды, и молочными продуктами. Без сахара но с хлебом. При этом не пью и не курю. Питание: в 04: 30 первый приём пищи в 10: 00 второй, 14: 00 третий в 16: 00 перекус и в 18: 30 четвёртый. Хотя бы чтобы осталось все на месте но и не рос живот. Спасибо
Дата: 2019-11-15

← Тотальная ошибка при тренировке на турниках

Как накачаться в 10 раз быстрее →

Похожие видео

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Джефф Кавальер - Что Происходит с Фитнесом в 2025 ГЗТ, Курс, Сармы и т. д

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 7

Дмитрий Григорьев
2: 14 недели две назад писал в комменте, что начал отжиматься именно также - отличный вид отжимания, верхняя часть спины и плечи отлично напрягаются)
ответить

Максим Демоник
Нужен только пол и 30 минут. и стойки. и уметь отжиматься в закрытом горизонте. и да, обратные отжимания такие лёгкие
ответить

L.A S
Часто именно по 30 минут и тренеруюсь Лично для меня главное убиться за ето время иначе прогресса никакого
ответить

Алексей Савельев
Время есть всегда (Ну разумеется в пределах пространственно-временного континуума)
ответить

DIMAS BORODA
Павел стер ноги в кровь, на становой тяге, пришлось вызвать скорую, жесть, 18 + видос на канале.
ответить

Bara Ahmad
Как тренировать силу хвата и качать предплечье дома если у тебя есть турник, пол и гиря 16кг.
ответить

SeeR_GT
Если делать 10 кругов, то уйдет 1 час примерно =. Про круги что-то не то точно на 20 минут.
ответить

Добавить отзыв, комментарий

Другие видео канала