ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Андрей Филиппов
Взрывная тренировка на турниках - качаемся на турниках

Взрывная тренировка на турниках - качаемся на турниках

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ТУРНИКАХ - качаемся на турниках Manuchehr Boboev: Я думаю, что на счет отдыха вы немного ошиблись. Суть статодинамики кроме удерживания напряжения ещё в том, что отдых между подходами 40 секунд, а между упражнениями 6 минут. Это по теории Селуянова. 40 сек это опять для того, чтобы мышцы не закислялись. Прошу исправить если не прав
Дата: 2019-11-15

Комментарии и отзывы: 9


Совет по монтажу: комментарий по упражнению лучше делать не после упражнения с отдышкой, а начитать после. и звук подложить на само упражнение. Вообще канал по наполнению не имеет равных. Очень большие знания даёте. А вот монтаж херовый. Подтяните и будет.
ответить

Я хоть и не занимаюсь так плотно, больше когда время позволяет так сказать любитель и все думал что у меня сильная отдышка, но посмотрев тебя профана где ты после одного повтора как дет не можешь отдышаться, понял что все у меня нормально
ответить

Есть контакт) Мужик, эта фраза как-то очень сильно контрастирует с остальными умными вещами, которые ты говоришь, и звучит, как паразит А в остальном, как и всегда, очень информативный видос, спасибо
ответить

ЗдраствуйМожно было с вытянутыми ногами ещё для пресса и дельтовидной мышцы проработать. И массу упражнений можно будет выпустить серию про турник и брусья. Ведь они базовые упражнения
ответить

4: 12 сделал так и измазал кроссовки в старой дешовой краске. Смотрите сначала чтобы турник был либо без краски либо хорошо покрашен. Да прибудет с вами сила
ответить

Андрей, ты молорик, хороший контент у тебя и большой плюс, что ты не занимаешься рекламой в чёрной сфере. Всё в этой жизни возвращается как бумеранг)
ответить

Кстати, в Иркутске вообще нет нормальных уличных площадок. Детских комплексов тьма, но элементарных турников с брусьями категорически мало.
ответить

Вообще очень любопытный комплекс)Я еще использую резиновые петли - очень хорошо дополняют тренировки на улице )
ответить

Андрей твои видосы на турниках вносят неограниченное разнообразие и мотивацию заниматься на улице Спс
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала