ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Андрей Филиппов
Маиор вдв показал как надо

Маиор вдв показал как надо

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
МАИОР ВДВ ПОКАЗАЛ КАК НАДО SerYoga: Мдя. ВДВ говоришь. а я в 89 выставил выпускникамна ГосЗкзамен следующие требования: Запрыгнул на турник и делай 3 разных упражнения по 5 раз в любой последовательности по желанию. Итого 15. Подтягивагие, Выход силой, Подьем переворотом. Потом кросс 3 км. Сдали все. Ни одного, Дрища, небыло. А вы Андрей почему пыхтите на турнике. ? Следите за дыханием. Вы же все упражнения на задержке делаете. Для многоповторки это негодится. Организм без кислорода работать небудет.
Дата: 2019-11-15

Комментарии и отзывы: 9


привет: ) да, есть претензии к исполнению, да можно и лучше, но это не главное, главное то, что ты делаешь, личным примером показываешь молодёжи важность спорта. Пы. Сы. сила есть, а вот дыхалка=выносливость подводит. лишний вес или мало бегаешь, или то и другое вместе?
ответить

Анедрей, а может хватит? Майор ВДВ, полковник ВДВ. Это не стимул. Тем более, сейчас найти майора ВДВ, чтобы подтянулся больше 10 раз, вообще проблема. Даже в наше советское время малая часть офицеров могли что-то уникальное показать на турнике.
ответить

Я делаю такой: 33 приседания широких, 33 средних, 44 наклона со скручиванием на выходе, 33 отжимания на кулаках ( локти прижаты) и не вставая с кулаков, 88 подъёмов на носочки. Всё в быстром темпе и без перерыва. Попробуйте и отпишитесь о результатах
ответить

когда по подвалам, по кабакам, по фонтанам; когда людей 'бесспокоят' какие-то черти вот в таких же маечках, в таких же беретиках, то уважение соответственное. Автор видимо и явно из другого мира. В смысле я надеюсь.
ответить

А зачем неестественные для суставов подтягивания за голову? Это же травмоопасно, как и жим из-за головы. На себе уже давно испытал. Год лечился. Так что, извиняюсь, пробовать не буду)
ответить

Майор делал поверю, подполковник, полковник нет, А генералам вообще по уставу бегать запрещено, потому что в мирное время это вызывает смех, а в военное панику
ответить

просто у вас вес большой, вот вам и тяжело, я пошел на улицу и сделал это с небольшим трудом, сложность была в том, что узким хватом было сложно и все)
ответить

Вот только странно: майоры такие комплексы запросто выполняют а вот уже полковниками врядли больше 10 раз подтягиваются, когда сливаются вопрос?
ответить

БРАВО Я-3д пилот (кто не верит-зайдите в гости ) Наверное построю радиоуправляемый Ил-76. метра 3 длиной а на борту напишу Ваше ФИО
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала