22 варианта планки котрые заставят тебя плакать
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Super Ded
Планка -это не лёгкое упражнение, а дебильное. Это знает каждый нормальный тренер. А ты, Андрюша, учи анатомию и не засерай мозги людям. Если ты решил заняться клоунадой, то тебе в цирк. Короче говоря не будь идиотом и не позорся.
ответить
Планка -это не лёгкое упражнение, а дебильное. Это знает каждый нормальный тренер. А ты, Андрюша, учи анатомию и не засерай мозги людям. Если ты решил заняться клоунадой, то тебе в цирк. Короче говоря не будь идиотом и не позорся.
ответить
Сергей Луценко
+Планка, вытянутые руки, как при отжимании, но только на кулаках (кентаксе-ударная часть кулака, плечи, пресс, задница напряжены И так стоим 15-30минут. Да прибудет с Вами терпение и самодисциплина
ответить
+Планка, вытянутые руки, как при отжимании, но только на кулаках (кентаксе-ударная часть кулака, плечи, пресс, задница напряжены И так стоим 15-30минут. Да прибудет с Вами терпение и самодисциплина
ответить
Александр Шардин
Ты им расскажи про кандагарский мостик если делал в ВДВ. Там по часу стояли. Сам охуеваю. Для тех, кто не в курсе, это на дужках кровати
ответить
Ты им расскажи про кандагарский мостик если делал в ВДВ. Там по часу стояли. Сам охуеваю. Для тех, кто не в курсе, это на дужках кровати
ответить
Виталий Досаев
Можно ещё дрочить в планке, переть, ссать, срать, чесать за ухом, чихать, читать газету, есть, спать и прочее. Это все варианты планки
ответить
Можно ещё дрочить в планке, переть, ссать, срать, чесать за ухом, чихать, читать газету, есть, спать и прочее. Это все варианты планки
ответить
Артур Карачурин
Прибавил жим лёжа, от. 30. до. 60, с твоими тренировками, идо сих пор так же отжимаюсь, и турникед всяко до разно, спасибо братка
ответить
Прибавил жим лёжа, от. 30. до. 60, с твоими тренировками, идо сих пор так же отжимаюсь, и турникед всяко до разно, спасибо братка
ответить
Sergey Samodin
Блин, повелся на название и как всегда - зря потраченное время. А я-то думал будут планки типа - руки на затылке, а упор на шляпу.
ответить
Блин, повелся на название и как всегда - зря потраченное время. А я-то думал будут планки типа - руки на затылке, а упор на шляпу.
ответить
Евгений Легеньков
Спасибо большое, очень интересно и крутые упражнения. Это не для новичков, уровень продвинутый, есть куда расти
ответить
Спасибо большое, очень интересно и крутые упражнения. Это не для новичков, уровень продвинутый, есть куда расти
ответить
Владимир Черкасов
Очень круто, а самое главное оригинально. Я ни у одного блогера не видел видео с подобной концепцией.
ответить
Очень круто, а самое главное оригинально. Я ни у одного блогера не видел видео с подобной концепцией.
ответить
Igor MeHaNiK
Спасибо за прекрасное видио, все упражнения супер. Мне все понравилось, попробую повторить. С ув к Вам Виктория.
ответить
Спасибо за прекрасное видио, все упражнения супер. Мне все понравилось, попробую повторить. С ув к Вам Виктория.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
