• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Андрей Филиппов
Мощный трицепс дома без железа

Мощный трицепс дома без железа

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 3.6; Голоса: 3
Тренировка трицепса со своим весом без железа дома. Отдых между подходами от 1 до 2 минут. Отдых между упражнениями от 1 до 3х минут. Mikko: Мне чуть более 51 года, тренируюсь только на улице, только своим весом, не так давно начал, около 50 лет начал. Я бы сказал, что упражнения с полотенцем тоже рулят.
Добра и здравия всем!
Добро и Сила!

Дата: 2020-06-19

Комментарии и отзывы: 4


Молодчик. Доступно, понятно, толково. Жаль только не каждый сможет добиться эффекта выделяющихся мышц. Природа такова.
ответить

сразу видно что автор данного видео делает это не ради контента не ради хайпа а чтобы помочь своим зрителям
ответить

Ты же рукопашник, сделай видос обучалку каких ни будь ударов или комбинаций.
ответить

Но я не смогу, я обычными отжиманиями раз 100 за 5 подходов и я здохну
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала

12:44
Большинство бойцов не делают этого - а зря учимся драться
3:26
#2 как накачать мощную и широкую спину на турниках
6:20
Качаемся на турниках - базовая тренировка по street workout
7:20
Что нужно есть, чтобы набрать мышечную массу
12:35
Офп бойца - тренировка на выносливость
15:15
Вызов руки в кровь исламу бадургову
6:33
Взрывная тренировка на выносливость - ты сможешь повторить?
13:13
Ответы на вопросы. Gorillas отвечает
2:11
Мотивация в спорте от gorillas
4:33
Эта комбинация поможет тебе победить в уличной драке