5 причин почему ты не похудеешь!
содержание видео
Дата: 2020-06-26
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Mercenary
+, Интересует Тема о питании и химии, витаминах, спортивном питании и специальной химии для спортсменов(препараты типа мил нат и тд).
Интересует тема спортивной обуви - какая обувь для бега и какая нет, спортивной одежды, приборов для замерения пульса и тд
Андрей Филипов, не плохо было бы, если бы каждый раз говорили про технику безопасности в спортивных упражнениях, чтобы не получить травму.
ответить
+, Интересует Тема о питании и химии, витаминах, спортивном питании и специальной химии для спортсменов(препараты типа мил нат и тд).
Интересует тема спортивной обуви - какая обувь для бега и какая нет, спортивной одежды, приборов для замерения пульса и тд
Андрей Филипов, не плохо было бы, если бы каждый раз говорили про технику безопасности в спортивных упражнениях, чтобы не получить травму.
ответить
Dorian
вернемся теории 40 минут: берём 2 человека один рост 170 вес 110 другой рост 170 вес 75 оба выполняют одинаковый цикл работ только один бежит в горку другой с горки при этом толстый в горку худой с горки у кого КПД больше а расстояние одно и по времени 40 минут! Вот и аксиома говорящая за себя что толстый сгонит больше пусть даже не столько жира а воды а худой дай бог с горки просто пропатеет
ответить
вернемся теории 40 минут: берём 2 человека один рост 170 вес 110 другой рост 170 вес 75 оба выполняют одинаковый цикл работ только один бежит в горку другой с горки при этом толстый в горку худой с горки у кого КПД больше а расстояние одно и по времени 40 минут! Вот и аксиома говорящая за себя что толстый сгонит больше пусть даже не столько жира а воды а худой дай бог с горки просто пропатеет
ответить
Ora
Единственный полностью верный совет, это третий и пятый, первый лишь от части, остальное же, особенно про кардио вообще бред. Самые эффективные тренировки для жиросжигания - это обычные силовые тренировки, которые завлекают в тренировку максимум мышц. И поймите уже, жир не будет гореть во время тренировки, это происходит только во время отдыха (тоесть востановления)
ответить
Единственный полностью верный совет, это третий и пятый, первый лишь от части, остальное же, особенно про кардио вообще бред. Самые эффективные тренировки для жиросжигания - это обычные силовые тренировки, которые завлекают в тренировку максимум мышц. И поймите уже, жир не будет гореть во время тренировки, это происходит только во время отдыха (тоесть востановления)
ответить
Андрей
В жопу пульсовые зоны, калорийность и прочую белеберду. Это всё второстепенно. Первая и основная причина отсутствия прогресса в жиросжигании - это высокий уровень инсулина в крови. Если смотреть на свое питание через призму инсулина, то процент подкожного жира будет уверенно сокращаться.
Всем удачи и низкого инсулина в крови.
ответить
В жопу пульсовые зоны, калорийность и прочую белеберду. Это всё второстепенно. Первая и основная причина отсутствия прогресса в жиросжигании - это высокий уровень инсулина в крови. Если смотреть на свое питание через призму инсулина, то процент подкожного жира будет уверенно сокращаться.
Всем удачи и низкого инсулина в крови.
ответить
Данил
У меня вопрос! Как считать калории, если ты банально не знаешь сколько в пище калорий? Вот раньше же как то люди были в хорошей физической форме, но ели что хотели! Мне кажется что проще будет уменьшит порцию еды и больше двигаться, заниматься спортом и тд.
ответить
У меня вопрос! Как считать калории, если ты банально не знаешь сколько в пище калорий? Вот раньше же как то люди были в хорошей физической форме, но ели что хотели! Мне кажется что проще будет уменьшит порцию еды и больше двигаться, заниматься спортом и тд.
ответить
Александр
Андрей, получилось познавательно и конкретно. +.
В дальнейшем мне бы хотелось узнать, при каком тренинге(диете, питании в целом) убрать ПОСЛЕДНИИ 1, 5 - 2 кг. на животе. Очертание преса(кубиков) есть.
ответить
Андрей, получилось познавательно и конкретно. +.
В дальнейшем мне бы хотелось узнать, при каком тренинге(диете, питании в целом) убрать ПОСЛЕДНИИ 1, 5 - 2 кг. на животе. Очертание преса(кубиков) есть.
ответить
Богдан
Андрей, почему я не тренируюсь но и не поправлюсь? При росте188 см, вешу наверное 73 кг. Паразитов нет. Работаю строителем.
ответить
Андрей, почему я не тренируюсь но и не поправлюсь? При росте188 см, вешу наверное 73 кг. Паразитов нет. Работаю строителем.
ответить
Дмитрий
Надо работать над собой. Постоянно, постепенно, последовательно.
И ещё, считают килокалории. А не калории.
ответить
Надо работать над собой. Постоянно, постепенно, последовательно.
И ещё, считают килокалории. А не калории.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
