10 МИНУТ и ты поймешь как сделать БЫСТРЫЙ ПРОГРЕСС в плавании!
содержание видео
Дата: 2024-11-28
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 16
chuk2000
Хороший тренер конечно же нужен и обязательно понять именно для чего ходишь в бассейн. А то я вот пришёл сначала по приколу с друзьями, потом увлёкся и похудел на 20 кг, потом ещё более увлёкся и вылечил свою больную спину, а потом совсем увлёкся и стал плавать каждый день по 2 км, причём всё это после 50ти лет случилось. Поэтому пришлось задуматься и всё же снизить нагрузки, потому как совсем не понятно ради чего я леплю себе спортивное сердце. А вот плавать я так и не научился нормально, потому как хоть и результаты удивляли знакомых, но количество гребков за проплыв просто не приличное. Поэтому и полтинники у меня самые результативные. А всё потому что без тренера учился.
ответить
Хороший тренер конечно же нужен и обязательно понять именно для чего ходишь в бассейн. А то я вот пришёл сначала по приколу с друзьями, потом увлёкся и похудел на 20 кг, потом ещё более увлёкся и вылечил свою больную спину, а потом совсем увлёкся и стал плавать каждый день по 2 км, причём всё это после 50ти лет случилось. Поэтому пришлось задуматься и всё же снизить нагрузки, потому как совсем не понятно ради чего я леплю себе спортивное сердце. А вот плавать я так и не научился нормально, потому как хоть и результаты удивляли знакомых, но количество гребков за проплыв просто не приличное. Поэтому и полтинники у меня самые результативные. А всё потому что без тренера учился.
ответить
igormirzoeff125
У меня проблемы с удержанием на воде и дыханием. По первому, спокойно делаю стрелочку и звёздочку на груди (на спине далеко не так просто её сделать, как говорит Евгения, скольжение отменное, на стрелочке прохожу 15-17 метров, проблема именно в спокойствии и неуверенности, что на глубокой части смогу уверенно встать вертикально, из-за чего привязан к краям бортиков как собака на поводке. Со вторым в брассе у меня просто нет времени на вдохнуть, вытолкнуть голову тяжело, в кроли у меня тонет рука при попытке опереться, чтобы повернуть корпус для удобства вдоха.
ответить
У меня проблемы с удержанием на воде и дыханием. По первому, спокойно делаю стрелочку и звёздочку на груди (на спине далеко не так просто её сделать, как говорит Евгения, скольжение отменное, на стрелочке прохожу 15-17 метров, проблема именно в спокойствии и неуверенности, что на глубокой части смогу уверенно встать вертикально, из-за чего привязан к краям бортиков как собака на поводке. Со вторым в брассе у меня просто нет времени на вдохнуть, вытолкнуть голову тяжело, в кроли у меня тонет рука при попытке опереться, чтобы повернуть корпус для удобства вдоха.
ответить
arinpaul5878
Спасибо за видео! Было бы классно когда-нибудь услышать совет - как НЕ худеть, но тренить 3 раза в неделю. Мне нужно плавать по предписанию врача, как раз 2-3 раза. Плаваю на спине, но вес слетает очень быстро и значительно. Из-за этого никакого прогресса: приходится делать большие перерывы между тренями, чтобы восстановить массу)
ответить
Спасибо за видео! Было бы классно когда-нибудь услышать совет - как НЕ худеть, но тренить 3 раза в неделю. Мне нужно плавать по предписанию врача, как раз 2-3 раза. Плаваю на спине, но вес слетает очень быстро и значительно. Из-за этого никакого прогресса: приходится делать большие перерывы между тренями, чтобы восстановить массу)
ответить
maxpayne5044
Звёздочка работает только для женщин и толстых мужчин у которых жир обеспечивает плавучесть. У остальных ноги практически сразу тонут. Из этого проистекает следующий вывод - баланс сохраняется только в движении, примерно как с велосипедом. По поводу похудения - её залогом является интенсивная работа ногами.
ответить
Звёздочка работает только для женщин и толстых мужчин у которых жир обеспечивает плавучесть. У остальных ноги практически сразу тонут. Из этого проистекает следующий вывод - баланс сохраняется только в движении, примерно как с велосипедом. По поводу похудения - её залогом является интенсивная работа ногами.
ответить
blackknight2833
Нахожусь в состоянии застоя наверное уже пол года, плыву интервал 8 по 100, время на плавание 1, 40 примерно, как подобраться к 1. 30 и ниже Думаю, что это связано не с силой и выносливостью, а с какими-то техническими моментами.
ответить
Нахожусь в состоянии застоя наверное уже пол года, плыву интервал 8 по 100, время на плавание 1, 40 примерно, как подобраться к 1. 30 и ниже Думаю, что это связано не с силой и выносливостью, а с какими-то техническими моментами.
ответить
shkola_plavaniya
Супер
А что делать тем кто теряет постоянно вес. Вот у меня за 1. 5 месяца с 79 упал вес до 74 и я продолжаю худеть. Хотя ем больше и чаще. Становится даже страшно
ответить
Супер
А что делать тем кто теряет постоянно вес. Вот у меня за 1. 5 месяца с 79 упал вес до 74 и я продолжаю худеть. Хотя ем больше и чаще. Становится даже страшно
ответить
Евген686
Скажите хожу в бассейн по субботам проплываю 2000 метров где-то за 1 час, плаваю не спеша в среднем делаю 29-30 гребков на 50 метров, это нормально для любителя
ответить
Скажите хожу в бассейн по субботам проплываю 2000 метров где-то за 1 час, плаваю не спеша в среднем делаю 29-30 гребков на 50 метров, это нормально для любителя
ответить
shkola_plavaniya
Я не понял, это как - плавать кролем на расслабоне Это перемещение а не плавание. Каких результатов можно добиться при расслабленном плавании
ответить
Я не понял, это как - плавать кролем на расслабоне Это перемещение а не плавание. Каких результатов можно добиться при расслабленном плавании
ответить
shkola_plavaniya
1 цель - поняла! Классные упражнения!
2 цель - наоборот хочется набрать вес, а не похудеть. А получилось, что пришла и стала еще тоньше
ответить
1 цель - поняла! Классные упражнения!
2 цель - наоборот хочется набрать вес, а не похудеть. А получилось, что пришла и стала еще тоньше
ответить
shkola_plavaniya
У меня прогресс затормозился ( не могу выплыть из 22 минут на 1 км, мне 54) Хочу, но тело не слушается. что делать не знаю
ответить
У меня прогресс затормозился ( не могу выплыть из 22 минут на 1 км, мне 54) Хочу, но тело не слушается. что делать не знаю
ответить
coffeeman4581
Вот-вот. На прошлой тренировке впервые получилось сделать разворот сальто, а с дыханием беда-беда
ответить
Вот-вот. На прошлой тренировке впервые получилось сделать разворот сальто, а с дыханием беда-беда
ответить
minikana
Сын в мае проплывал 50 кроль 36 секунд, каждый день тренировоки 5 месяцев прошло время тоже осталось
ответить
Сын в мае проплывал 50 кроль 36 секунд, каждый день тренировоки 5 месяцев прошло время тоже осталось
ответить
shkola_plavaniya
Евгения, у меня нет прогресса в наших с тобой в отношениях.
В плавании, кстати, тоже.
ответить
Евгения, у меня нет прогресса в наших с тобой в отношениях.
В плавании, кстати, тоже.
ответить
shkola_plavaniya
Ролик про похудение в плавании должен снимать Галдин, вот он похудел сильно
ответить
Ролик про похудение в плавании должен снимать Галдин, вот он похудел сильно
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
