5 ОШИБОК, из-за которых болит тело! Как избежать травм в воде
содержание видео
Дата: 2025-04-03
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 12
RONPOL-i5g
Последние годы всё больше вижу переход на пронос прямой рукой даже при стайерском стиле. Почему Почему всё больше забывается пронос на высоком локте А ведь раньше даже и спринтеры, бывало плыли свою дистанцию на высоком. При этом, пронос прямой рукой всегда более травматичен, особенно при ошибке в недостаточной ротации. Что Вы об этом думаете. И, да, пловцы олимпийского класса себе это могут позволить ( в силу исходных генетических особенностей своей антропометрии и формировании своего тела под плавательную функцию аж с 4-5-летнего возраста. Но ведь у обычного человека это далеко не так. И пронос прямой рукой при тренировках достаточной интенсивности, приведёт к устойчивой травматизации и вращательной манжетки и, даже, самого плечевого сустава.
ответить
Последние годы всё больше вижу переход на пронос прямой рукой даже при стайерском стиле. Почему Почему всё больше забывается пронос на высоком локте А ведь раньше даже и спринтеры, бывало плыли свою дистанцию на высоком. При этом, пронос прямой рукой всегда более травматичен, особенно при ошибке в недостаточной ротации. Что Вы об этом думаете. И, да, пловцы олимпийского класса себе это могут позволить ( в силу исходных генетических особенностей своей антропометрии и формировании своего тела под плавательную функцию аж с 4-5-летнего возраста. Но ведь у обычного человека это далеко не так. И пронос прямой рукой при тренировках достаточной интенсивности, приведёт к устойчивой травматизации и вращательной манжетки и, даже, самого плечевого сустава.
ответить
chuk2000
Одно время, когда уже плавал каждый день, заметил, что осенью начали болеть все мышцы. Прошёл обследование и оказалось что я просто пью мало воды. Летняя жара проходила и потребление жидкости резко сокращалось, организм из за этого не успевал нормально очищать кровь, в итоге болезненное состояние. Как только к обычному рациону добавил литр воды в сутки, состояние пришло в норму.
ответить
Одно время, когда уже плавал каждый день, заметил, что осенью начали болеть все мышцы. Прошёл обследование и оказалось что я просто пью мало воды. Летняя жара проходила и потребление жидкости резко сокращалось, организм из за этого не успевал нормально очищать кровь, в итоге болезненное состояние. Как только к обычному рациону добавил литр воды в сутки, состояние пришло в норму.
ответить
Ruslan-x1k
Никита, с удовольствием смотрю ваши структурированные и содержательные выпуски. Но конкретно в данном выпуске заметен ваш слегка нездоровый вид. Понимаю, что для профи чекап здоровья - один из обязательнейших пунктов, но все равно бы посоветовал проверить хотя бы щитовидку. С добрыми пожеланиями и с уважением! Спасибо за выпуски, делайте ещё!
ответить
Никита, с удовольствием смотрю ваши структурированные и содержательные выпуски. Но конкретно в данном выпуске заметен ваш слегка нездоровый вид. Понимаю, что для профи чекап здоровья - один из обязательнейших пунктов, но все равно бы посоветовал проверить хотя бы щитовидку. С добрыми пожеланиями и с уважением! Спасибо за выпуски, делайте ещё!
ответить
romabulava899
при сколиозах, нельзя переразгибаться сильно, скрутки делать неконтролируемые, я вот растяжку шею поясницы делаю немного и батерфляй, кроль без травм получается, но при прямом шейном лордозе даже растяжка не помогала- травмировался при кроле, а при батерфляе травмировал поясницу, когда на обратные разгибания растяжку не делал.
ответить
при сколиозах, нельзя переразгибаться сильно, скрутки делать неконтролируемые, я вот растяжку шею поясницы делаю немного и батерфляй, кроль без травм получается, но при прямом шейном лордозе даже растяжка не помогала- травмировался при кроле, а при батерфляе травмировал поясницу, когда на обратные разгибания растяжку не делал.
ответить
shkola_plavaniya
Спасибо, за рекомендации, я последнее время не правильно плавала и действительно у меня заболела и шея и спина, уже страшно и плавать, потому что две грыжи в позвонке, боюсь что опять не буду правильно делать движения. А каким видом можно плавать безопасно для спины и шеи, спасибо заранее
ответить
Спасибо, за рекомендации, я последнее время не правильно плавала и действительно у меня заболела и шея и спина, уже страшно и плавать, потому что две грыжи в позвонке, боюсь что опять не буду правильно делать движения. А каким видом можно плавать безопасно для спины и шеи, спасибо заранее
ответить
shkola_plavaniya
У меня первые впечатления от школы положительные у меня два лучших тренера Квач Ксения и Нестерова Елена. Также спасибо за рекомендации. Я в Спортмастер брал шапочку Joss 140 и полотенце Joss, а Очки для плавания Arena Air Bold Swipe Mirror, зеркальные вообще школой доволен. Выходные жду как Ману небесную
ответить
У меня первые впечатления от школы положительные у меня два лучших тренера Квач Ксения и Нестерова Елена. Также спасибо за рекомендации. Я в Спортмастер брал шапочку Joss 140 и полотенце Joss, а Очки для плавания Arena Air Bold Swipe Mirror, зеркальные вообще школой доволен. Выходные жду как Ману небесную
ответить
savikoparani
плавание разбалтывает колени. особенно брасс. тренер прав что нужна техника чтобы быть здоровым. только вот 99% техникой не владеют а пока овладеют то уже поздно. понимать начинаешь только к годам 40-50. спорт - вреден.
ответить
плавание разбалтывает колени. особенно брасс. тренер прав что нужна техника чтобы быть здоровым. только вот 99% техникой не владеют а пока овладеют то уже поздно. понимать начинаешь только к годам 40-50. спорт - вреден.
ответить
shkola_plavaniya
Здравствуйте! У меня был инсульт. Правая сторона полностью парализовала. Научился плавать. Кролем, правая сторона 40-50%, левая 100%, Посоветуйте что делать! Спасибо!
ответить
Здравствуйте! У меня был инсульт. Правая сторона полностью парализовала. Научился плавать. Кролем, правая сторона 40-50%, левая 100%, Посоветуйте что делать! Спасибо!
ответить
shkola_plavaniya
Занимаюсь плаванием 3 год. Полтора года назад диагностировали некроз тазобедренной кости. Бассейн помогает снять боль с сустава.
ответить
Занимаюсь плаванием 3 год. Полтора года назад диагностировали некроз тазобедренной кости. Бассейн помогает снять боль с сустава.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
