zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг

Йога для тонуса, похудения и укрепления тела

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Йога для тонуса для ежедневной практики. Режим занятий: Для начинающих советуем заниматься день через день, день практики, следующий день восстановление (отдых. Вода: Подготовьте стакан воды и обильно пейте во время занятия. Состояние: Выполнение упражнений не должно вызывать дискомфорт. Пропускайте сложные позы и отдыхайте в эти моменты. Исследования показывают, что залогом похудения (по крайней мере, устойчивого снижения веса) является физическая нагрузка. Сочетание правильного питания и спорта лучший способ сбросить лишние килограммы. Одним словом, нужно сжигать больше калорий, чем вы потребляете. Йога это тот же вид физической активности, что и любая тренировка в зале, только менее интенсивная, но не менее результативная
Дата: 2023-06-21

← Йога. Растяжка ног для начинающих. Yoga Work

Йога против стресса перед сном. Стресс и стрессоустойчивость. Yoga Work →

Похожие видео

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 4

Lilia
Мне понравился ваш комплекс! есть новые для меня упражнения, хоть и давно йогой интересуюсь, лет 10 точно, новое всегда радует. Хороший темп, и нет повторений и однообразия, которые наводят на меня тоску. В общем спасибо, вы как всегда радуете
ответить

Naтали
прекрасно, спасибо с удовольствием с вами позанималась. за шавасану длинную отдельное спасибо: , хотелось еще чуть длиннее комплекс минут на 30, на все тело, плюс длинную шавасану под красивые звуки тибетской чаши. Благодарю
ответить

meri
вау, очень классно. Прекрасный голос, ничего лишнего, потрясающе подобрана музыка - прям улетаешь. спасибо вам огромное!
ответить

Ярослава
Каким же сюрпризом была эта прекрасная шавасана под звуки чаши в конце, я просто кайфанула, спасибо
ответить

Добавить отзыв, комментарий