ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг
Йога против стресса перед сном. Стресс и стрессоустойчивость. Yoga Work

Йога против стресса перед сном. Стресс и стрессоустойчивость. Yoga Work

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Как избавиться от стресса, тревоги и депрессии? Что делать, когда нервничаешь и переживаешь? Как расслабиться и снять напряжение без лекарств? Комплекс - йога против стресса для начинающих для ежедневной практики. Выполняйте упражнения против стресса для развития стрессоустойчивости. Занимайтесь день через день - один день практика, следующий день отдых и т. д. Так же этот комплекс хорошо походит как - йога перед сном. Вы мягко проработаете мышцы подготовив тело ко сну. Сертифицированный инструктор покажет, как бороться со стрессом и быть всегда в хорошем настроении
Дата: 2023-06-21

Комментарии и отзывы: 8


Хороший комплекс. Очень долгий был перерыв в занятиях. Болела, стресс, мышцы все забиты от полденса, что зажимы спины и грудины. Прям размялась хорошо. Спина была просто деревянная. Нельзя так долго не заниматься растяжкой.
ответить

Благодарю за ваши видео-практики! 2 суток провела в аэропорту, на нервах, в неудобных положениях! Тело устало, мысли устали, а ваше видео как никогда кстати! Выспалась, позанималась и жизнь наладилась!
Спасибо Вам!

ответить

спасибо большое за практику) есть пожелание: было бы здорово после шавасаны заканчивать практику с намасте и благодарностью. А то просто в шавасане прекращается видео или включается следующее. Сразу такой стресс
ответить

Вы дарите спокойствие, и возвращаете стимул к жизни благодарю вас! всех благ вам, всего самого доброго, продолжайте радовать вашу аудиторию в наше непростое время!
ответить

Большое спасибо! Две недели не могла нормально уснуть, ворочалась по часу перед сном, а тут так расслабило что сразу после выполнения практики легла и уснула
ответить

Вы очень порадовали меня!
Спасибо за новое видео
Очень простая практика, подойдёт для всех. Расслабляет, дарит умиротворение перед сном

ответить

Спасибо, реально почувствовала спокойствие, размялась и при этом в уроке не было диких прыжков или сильной нагрузки. то, что нужно в конце дня
ответить

Я плачу, у меня долгое время напряжение в жизни и в конечной позе трупа (шавасамма) мне стало намного легче
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала