Йога. Растяжка ног для начинающих. Yoga Work
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Luda
вопрос тогда такой - а кто эти начинающие по-вашему?
потому что те начинающие, которых я вижу - это люди, которые НЕ МОГУТ сесть на полу с выпрямленными ногами, выпрямленной спиной и тянуть макушку кверху. Не могут дотянуться рукой до стопы, даже если согнут эту ногу (даже не говорю о том, чтобы удерживать эту ногу выпрямленной, не в состоянии согнуть ногу и отвести колено в сторону/вниз (положить колено на пол? ахахаха) сидя на полу. Да часто просто нога у них не сгибается достаточно - 90 градусов и все
А положение таза, разворот плечей.
Первая же позиция после разогрева (3: 17) (да и все остальные наклоны вперед) вызывает смех - начинающие в состоянии только наклонить голову вниз (что и так им вредно - мы же пытаемся их выщить из телефонной позы, правда)
все это очень красиво и профессионально, и девочка все хорошо выполняет. ТОлько ЭТО - НЕ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, а разогрев /растяжка для детской группы по гимнастика, да начинающих.
ответить
вопрос тогда такой - а кто эти начинающие по-вашему?
потому что те начинающие, которых я вижу - это люди, которые НЕ МОГУТ сесть на полу с выпрямленными ногами, выпрямленной спиной и тянуть макушку кверху. Не могут дотянуться рукой до стопы, даже если согнут эту ногу (даже не говорю о том, чтобы удерживать эту ногу выпрямленной, не в состоянии согнуть ногу и отвести колено в сторону/вниз (положить колено на пол? ахахаха) сидя на полу. Да часто просто нога у них не сгибается достаточно - 90 градусов и все
А положение таза, разворот плечей.
Первая же позиция после разогрева (3: 17) (да и все остальные наклоны вперед) вызывает смех - начинающие в состоянии только наклонить голову вниз (что и так им вредно - мы же пытаемся их выщить из телефонной позы, правда)
все это очень красиво и профессионально, и девочка все хорошо выполняет. ТОлько ЭТО - НЕ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, а разогрев /растяжка для детской группы по гимнастика, да начинающих.
ответить
Наталья
Хочу сказать всем -девушкам, женщинам. Я занимаюсь спортом с 16 лет, сейчас мне 43, вес такой же, как и в 11 классе школы. Я перепробовала, наверное, все виды фитнеса, пока не пришла к йоге, стретчингу. По сути стретчинг берет своё начало в йоге. Есть неверное мнение, что йога только для медитаций и глубокого ухода в себя, вас никто не заставляет относиться к ней, как к Религии. А вот как к форме ОЗДОРОВЛЕНИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА, укреплению всех мышц, развитию пластичности, подвижности суставов, относиться нужно. Улучшается не только физическое, но и психическое здоровье. Улучшается кровоток, лимфоток, состояние кожи, без всяких фейсфитнесов, который очень вреден, но это отдельная тема. ПРИХОДИТЕ К ЙОГЕ И В ЙОГУ
ответить
Хочу сказать всем -девушкам, женщинам. Я занимаюсь спортом с 16 лет, сейчас мне 43, вес такой же, как и в 11 классе школы. Я перепробовала, наверное, все виды фитнеса, пока не пришла к йоге, стретчингу. По сути стретчинг берет своё начало в йоге. Есть неверное мнение, что йога только для медитаций и глубокого ухода в себя, вас никто не заставляет относиться к ней, как к Религии. А вот как к форме ОЗДОРОВЛЕНИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА, укреплению всех мышц, развитию пластичности, подвижности суставов, относиться нужно. Улучшается не только физическое, но и психическое здоровье. Улучшается кровоток, лимфоток, состояние кожи, без всяких фейсфитнесов, который очень вреден, но это отдельная тема. ПРИХОДИТЕ К ЙОГЕ И В ЙОГУ
ответить
Вікторія
Отлично подобраный комплекс, спасибо вам большое! После чувствуется прилив сил и бодрость. Подскажите пожалуйста, сколько нужно заниматься йогой в день, чтобы оставаться в форме и поддерживать здоровье? Достаточно ли получаса?
ответить
Отлично подобраный комплекс, спасибо вам большое! После чувствуется прилив сил и бодрость. Подскажите пожалуйста, сколько нужно заниматься йогой в день, чтобы оставаться в форме и поддерживать здоровье? Достаточно ли получаса?
ответить
Kateryna
Спасибо за комплекс) в конце повеселилась плохо у меня с балансом, я как колобок скатывалась на спину когда ноги вверх поднимала Так что есть над чем работать
ответить
Спасибо за комплекс) в конце повеселилась плохо у меня с балансом, я как колобок скатывалась на спину когда ноги вверх поднимала Так что есть над чем работать
ответить
Юлия
Спасибо очень грамотно и доступно, тем более для людей, которые работаю на ногах по 9часов с одним, но редко двумя выходными
ответить
Спасибо очень грамотно и доступно, тем более для людей, которые работаю на ногах по 9часов с одним, но редко двумя выходными
ответить
GraNata
Это для начинающих что ли? Смешно. Тут растяжка нужна уже не хилая, а почти для опытных. пара упражнений есть и всё.
ответить
Это для начинающих что ли? Смешно. Тут растяжка нужна уже не хилая, а почти для опытных. пара упражнений есть и всё.
ответить
Алина
Все так просто обьясняют, начала пробовать, времени много не занимает для разминки утром отлично подходит
ответить
Все так просто обьясняют, начала пробовать, времени много не занимает для разминки утром отлично подходит
ответить
Лебедева
Благодарю за практику всем хорошего здоровья отличного тела крепкого всем имуннитета.
ответить
Благодарю за практику всем хорошего здоровья отличного тела крепкого всем имуннитета.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
