zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Упражнения на турнике

КРИС ХЕРИА & МАЙК РАШИД. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. СПИНА и БИЦЕПС (воркаут) RUS, #GymFit INFO

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

КРИС ХЕРИА & МАЙК РАШИД. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. СПИНА и БИЦЕПС (воркаут) RUS, #GymFit INFO DarK_: то есть нужно каждое упражнение фигачить по 4 подхода? они сами сделали только по одному и выдохлись, а они топ спортсмены, а я начинающий, объясните как вообще это возможно?
Дата: 2023-06-10

← ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ. 4 СУПЕРСЕТА для МАССИВНЫХ ПЛЕЧ! (Упражнение на плечи) RUS, #GymFit INFO

КОРОЛЬ воркаута ГАННИБАЛ ФОР КИНГ! ЧАСТЬ 1. Программа ТРЕНИРОВКИ для НАЧИНАЮЩИХ RUS, #GymFit INFO →

Похожие видео

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Самая эффективная тренировка для новичков в бассейне без тренера

• Swim Rocket - Школа плавания

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 4

Ulciora
- Сейчас мы покажем вам тренировку для начинающих!
подтягивается на мизинце, отжимается без рук, ползает по стенам и это все с отягощением +2 тонны
ответить

Олександр
Спасибо)
Заметил, что у Криса все тренировки идут на верхнюю часть тела. На низ лишь приседания. Могу и ошибаться
ответить

Никита
что-то не понял 4 круга это как в кроссфите они делат 1 круг это подряд все упражнения, или 1 круг это просто подход?
ответить

Bro
У Рашида перебор по мышечной массе. Не естественно. Ходит как шкаф. Зачем) Жрет что то? Или ширяется?
ответить

Добавить отзыв, комментарий