КРИС ХЕРИА. Как Я Стал Таким Сильным! Калистеника ПРОТИВ Работы с Весами!
содержание видео
2 ласточка, ласточка на одной, и подтягивания в ласточке)
3. подтягивания в переднем висе
4. планш или есть обучалка
5. стойка на одной и отжимания в стойке и ходьба есть обучающие?
6. выход ангела 7.
выход принца на 2
8. подтягивания во флажке
жду твои обучалки и ребята ждут?
Спасибо
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
Dima
я понять не могу? он делает все упражнения по одному подходу только и если он делает второй раунд или трейтий ( из 7 упражнений) то он делает 1234567 потом снова 1234567 или всё же, говорит о том что, вот 7 упражнений, 3-4 подхода первое, 3-4 подхода второе и т. д?
ответить
я понять не могу? он делает все упражнения по одному подходу только и если он делает второй раунд или трейтий ( из 7 упражнений) то он делает 1234567 потом снова 1234567 или всё же, говорит о том что, вот 7 упражнений, 3-4 подхода первое, 3-4 подхода второе и т. д?
ответить
Barsik
Наступают холода. Всё жопа. Таких залов для калистеники нет у нас. Поэтому хожу в качалку. Спасибо за видос! Там ещё видео новое вышло)И про плечи с трицепсом тоже классные видео у Криса.
ответить
Наступают холода. Всё жопа. Таких залов для калистеники нет у нас. Поэтому хожу в качалку. Спасибо за видос! Там ещё видео новое вышло)И про плечи с трицепсом тоже классные видео у Криса.
ответить
Егор
Ребят, что делать? Мне нравятся турники, но хожу в зал через не хочу. Все говорят, что не накачаешься на турниках. Но они мне нравятся прям, подскажите, что делать? Заранее спасибо!
ответить
Ребят, что делать? Мне нравятся турники, но хожу в зал через не хочу. Все говорят, что не накачаешься на турниках. Но они мне нравятся прям, подскажите, что делать? Заранее спасибо!
ответить
Артем
Толково рассказывает, но я целиком и полностью за тренировки с собственным весом. Хотя и в зал иногда хожу. Спасибо за выпуск
ответить
Толково рассказывает, но я целиком и полностью за тренировки с собственным весом. Хотя и в зал иногда хожу. Спасибо за выпуск
ответить
Sasha
Если не получается выход(20 чистых подтягиваний, то стоит ли уже подключать подтягивания с дополнительным весом?
ответить
Если не получается выход(20 чистых подтягиваний, то стоит ли уже подключать подтягивания с дополнительным весом?
ответить
Иван
Если мужик при весе 85 жмёт 150 он свободно подтягивается (минимум 10 раз) и отжимается (раз 30) не надо чесать тут!
ответить
Если мужик при весе 85 жмёт 150 он свободно подтягивается (минимум 10 раз) и отжимается (раз 30) не надо чесать тут!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
8:41
14:54
