Как Накачать Большие Руки ГОРАЗДО БЫСТРЕЕ! (трицепс и бицепс)
содержание видео
Брахиалис так же важен, если хорошо развит-будет выдавливать наверх бицепс. Кому то дан пик от природы а кому то нет-это генетика.
Это как кубики пресса: у кого то их 4 у кого то 6 (самый эстетичный вариант) а у кого то аж 8.
И так с каждой группой мышц мы все уникальны. Джефф умный парень но он продает СЕБЯ в первую очередь и у него много бредовых упражнений.
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 15
Марк
Я давно страдал остеохондрозом и радикулитом пока не нашел для себя средство, вот оно: toplekarstva. ru/otbolezni
которое мне помогло, хотя раньше много всего пробовал эффект был очень слабым или его впринципе не было, когда как. Вот здесь я вычитал средство которое мне помогло: toplekarstva. ru/otbolezni
Думаю и другим тоже поможет, уверен в этом!
ответить
Я давно страдал остеохондрозом и радикулитом пока не нашел для себя средство, вот оно: toplekarstva. ru/otbolezni
которое мне помогло, хотя раньше много всего пробовал эффект был очень слабым или его впринципе не было, когда как. Вот здесь я вычитал средство которое мне помогло: toplekarstva. ru/otbolezni
Думаю и другим тоже поможет, уверен в этом!
ответить
Сергей
Хотелось бы спросить у Джеффа Кавальера как зависит бицепс от генетики как узнать хорошее крепление бицепса(наглядныыми примерами) и как с этим бороться и ответ хотелось бы услышать именно от него. Пожалуйста не оставляйте без внимания мой вопрос я действительно встревожен может мне и вовсе не надо качаться
ответить
Хотелось бы спросить у Джеффа Кавальера как зависит бицепс от генетики как узнать хорошее крепление бицепса(наглядныыми примерами) и как с этим бороться и ответ хотелось бы услышать именно от него. Пожалуйста не оставляйте без внимания мой вопрос я действительно встревожен может мне и вовсе не надо качаться
ответить
Павел
Подскажитe, боль в ладонях при подьёмe штанги на бицeсп. Такая сильная что нeвозможно вытeрпeть. Пробовал ширe и ужe хватом брать всё равно появляeтся боль на 4-5 поднятии штанги. Начал вeшать малый вec по 5 кг. На 2-3 подходe боль появляeтся. Боль возлe большого пальца. Можeт кто-нибудь сталкивался?
ответить
Подскажитe, боль в ладонях при подьёмe штанги на бицeсп. Такая сильная что нeвозможно вытeрпeть. Пробовал ширe и ужe хватом брать всё равно появляeтся боль на 4-5 поднятии штанги. Начал вeшать малый вec по 5 кг. На 2-3 подходe боль появляeтся. Боль возлe большого пальца. Можeт кто-нибудь сталкивался?
ответить
Maxim
Хорошо, что есть такой чел как Кавальер, который заморочился и разобрался а теперь делится с нами, не требуя бабла, респект таким людям и спасибо! Отдельное спасибо, кто переводит все эти видосы и видосы с Крисом Хериа, спасибо что не останавливаетесь!
ответить
Хорошо, что есть такой чел как Кавальер, который заморочился и разобрался а теперь делится с нами, не требуя бабла, респект таким людям и спасибо! Отдельное спасибо, кто переводит все эти видосы и видосы с Крисом Хериа, спасибо что не останавливаетесь!
ответить
Hackusated
Господи, у него настолько круглые банки что мне кажется что они опухли и при упражнениях кажется будто они вот вот лопнут, я рил боюсь что такие банки лопнут.
ответить
Господи, у него настолько круглые банки что мне кажется что они опухли и при упражнениях кажется будто они вот вот лопнут, я рил боюсь что такие банки лопнут.
ответить
Angel
где нибудь есть его бицепс воркаут? подскажите плиз. и сколько повторений подходов и упражнений он делает кто нибудь можете подсказать?
ответить
где нибудь есть его бицепс воркаут? подскажите плиз. и сколько повторений подходов и упражнений он делает кто нибудь можете подсказать?
ответить
Ігор
Теперь ленивые насмотрелись видео о генетике и и будут говорить, что генетика плохая и не могут накачаться. Ленивыедауны интернета
ответить
Теперь ленивые насмотрелись видео о генетике и и будут говорить, что генетика плохая и не могут накачаться. Ленивыедауны интернета
ответить
Jeremiah
Сформируйте питание, тренировки и распишите себе курс стероидов вот тогда через пару месяцев появится хорошая бицуха и тело
ответить
Сформируйте питание, тренировки и распишите себе курс стероидов вот тогда через пару месяцев появится хорошая бицуха и тело
ответить
Judge
френч выглядит неубедительно, когда он пытается создать дополнительный импульс, то вообще не видно, чтобы напрягался трицепс
ответить
френч выглядит неубедительно, когда он пытается создать дополнительный импульс, то вообще не видно, чтобы напрягался трицепс
ответить
Алекс
Хорошо, а почему бы делать это упражнение просто стоя, без наклона вперёд. Потому тоже самое, только мы не грузим поясницу
ответить
Хорошо, а почему бы делать это упражнение просто стоя, без наклона вперёд. Потому тоже самое, только мы не грузим поясницу
ответить
Евгений
Чтоб накачать руки быстрее, нужно перестать качать ноги, тогда все восстановительные ресурсы пойдут на верх тела.
ответить
Чтоб накачать руки быстрее, нужно перестать качать ноги, тогда все восстановительные ресурсы пойдут на верх тела.
ответить
Игорь
Рюкзак Бобби. С защитой от карманников. А что делать с гопниками? Надо иметь крепкие руки чтобы удержать этот рюкзак.
ответить
Рюкзак Бобби. С защитой от карманников. А что делать с гопниками? Надо иметь крепкие руки чтобы удержать этот рюкзак.
ответить
Айбек
Всем, с каким весом можно начать тренировку на бицепс когда сломал локоть? И на трицепс с жима на французском?
ответить
Всем, с каким весом можно начать тренировку на бицепс когда сломал локоть? И на трицепс с жима на французском?
ответить
Alexandr
Не сказал главного на первом упражнении- не надо сразу брать веса большие, иначе пушистый белый лис пояснице.
ответить
Не сказал главного на первом упражнении- не надо сразу брать веса большие, иначе пушистый белый лис пояснице.
ответить
Number
Упражнение #1 отстой если у вас проблемы с позвоночником, он тупо читингует и дергает вес в первом упражнении
ответить
Упражнение #1 отстой если у вас проблемы с позвоночником, он тупо читингует и дергает вес в первом упражнении
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
6:57
