Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ Девушке?
содержание видео
Дата: 2020-02-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Хлебушек
Это странно, но факт. Когда мне было лет 8-9, я что только не вытворяла на турнике, и подтянуться могла раз 10-15, и висеть на нём хоть 2 часа, а сейчас. А что сейчас? Прошло то всего 3 года, мне 12, и я уже не могу подтянуться на турнике ни разу (хотя вешу я 40 кг. Ни разу Карл Ни разу А висеть могу максимум минут 10( Надеюсь смогу хотя бы 5 раз научиться подтягиваться, а то в школе стыдно будет.
ответить
Это странно, но факт. Когда мне было лет 8-9, я что только не вытворяла на турнике, и подтянуться могла раз 10-15, и висеть на нём хоть 2 часа, а сейчас. А что сейчас? Прошло то всего 3 года, мне 12, и я уже не могу подтянуться на турнике ни разу (хотя вешу я 40 кг. Ни разу Карл Ни разу А висеть могу максимум минут 10( Надеюсь смогу хотя бы 5 раз научиться подтягиваться, а то в школе стыдно будет.
ответить
China
меня ховут камилла мне 10 лет я перехожу в 5 класс и как оолько я пошла в 4 класс нам директор подарила турник ввиде крыши дом чтобы мы не бегали по нашему школьному двору а просто занимались спортом. И потом я начала подтягиваться 1 или 2 раза. Потом наступило лето и наш папа сделал нам турник и я подтягиваюсь любым обхватом 7 раз.
ответить
меня ховут камилла мне 10 лет я перехожу в 5 класс и как оолько я пошла в 4 класс нам директор подарила турник ввиде крыши дом чтобы мы не бегали по нашему школьному двору а просто занимались спортом. И потом я начала подтягиваться 1 или 2 раза. Потом наступило лето и наш папа сделал нам турник и я подтягиваюсь любым обхватом 7 раз.
ответить
DamaChervei
Обращаюсь пишушим здесь детям, лично я в 10 лет умела не только подтягиваться, но и делала разнообразные перевороты на уличных турниках, и просто на перекладинах, которые предназначались для выбивания ковров и делала это без всяких подстраховок. Если бы мои родители видели, что я творю у них бы случился инфаркт)
ответить
Обращаюсь пишушим здесь детям, лично я в 10 лет умела не только подтягиваться, но и делала разнообразные перевороты на уличных турниках, и просто на перекладинах, которые предназначались для выбивания ковров и делала это без всяких подстраховок. Если бы мои родители видели, что я творю у них бы случился инфаркт)
ответить
Евгения
Есть несколько пунктиков=) Подтягиваться, встать на голову и шпагат - просто хочу быть хозяйкой своего тела=) подтягиваться пока не могу, шпагат продольный на правую ногу полный и на голову только рядом со стеной. Учимся дальше=)
ответить
Есть несколько пунктиков=) Подтягиваться, встать на голову и шпагат - просто хочу быть хозяйкой своего тела=) подтягиваться пока не могу, шпагат продольный на правую ногу полный и на голову только рядом со стеной. Учимся дальше=)
ответить
Elena
В целом нормальная обучалка, за исключением 2 моментов. Подтягивания на низкой перекладине назвать отжиманиями - не комильфо. Второе - гравитрон бесполезен. А так - схема вполне рабочая, когда училась шла похожим путем.
ответить
В целом нормальная обучалка, за исключением 2 моментов. Подтягивания на низкой перекладине назвать отжиманиями - не комильфо. Второе - гравитрон бесполезен. А так - схема вполне рабочая, когда училась шла похожим путем.
ответить
User-007
мне 12 лет я могу 16раз подтягиватса без рывков научилса я както чтото мне в голову пришло научитса я поверыл в себя я накачал бицепс трицепс спину немного ну и 1 день 3 раза потом 4 ну и так до 16 хват только для новычков
ответить
мне 12 лет я могу 16раз подтягиватса без рывков научилса я както чтото мне в голову пришло научитса я поверыл в себя я накачал бицепс трицепс спину немного ну и 1 день 3 раза потом 4 ну и так до 16 хват только для новычков
ответить
Vera
В зал хожу 1, 8. Подтягиваться очень хочу научиться, просто пунктик такой. Пока руки слабоваты. Но я включила в программу тренировок упражнения на перекладине. Пока ни разу не могу, но добьюсь обязательно
ответить
В зал хожу 1, 8. Подтягиваться очень хочу научиться, просто пунктик такой. Пока руки слабоваты. Но я включила в программу тренировок упражнения на перекладине. Пока ни разу не могу, но добьюсь обязательно
ответить
нина
Я занимаюсь в тренажерном зале третий год, а подтягиваться начала недавно. подтягиваюсь с использованием резинки, широкий хват, узкий хват и обратный хват. пока подтягиваюсь по 6 раз, три подхода.
ответить
Я занимаюсь в тренажерном зале третий год, а подтягиваться начала недавно. подтягиваюсь с использованием резинки, широкий хват, узкий хват и обратный хват. пока подтягиваюсь по 6 раз, три подхода.
ответить
Александра
В одном видео видела, что подтягивания с низким грифом, например в машине смита, называется австралийские подтягивая или в народе бабушкины подтягивая. Спасибо за видосик
ответить
В одном видео видела, что подтягивания с низким грифом, например в машине смита, называется австралийские подтягивая или в народе бабушкины подтягивая. Спасибо за видосик
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
