ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Упражнения на турнике
10-МИНУТНАЯ АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА 2019! (к новому учебному году)

10-МИНУТНАЯ АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА 2019! (к новому учебному году)

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
10-МИНУТНАЯ АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА 2019! (к новому учебному году) Dmitrij: Осилил 15 бёрпи, 10 взрывных+ 15 простых отжиманий, 15 приседаний с весом +16кг. Таких 2 круга. Думал выплюну лёгкие. Турника нет поэтому без подтягиваний. Про ходьбу по стене даже не думал т. к. банально ни разу не пробовал. Понял одно, тренировка рассчитана явно не для новичков. Но за пару недель тренировок можно будет подтянуть немного и технику выполнения данного круга и количество повторов. Не беря в расчет подтягивания.
Дата: 2023-06-10

Комментарии и отзывы: 11


не видел ничего более бессмысленного. весь этот мусор подходит как раз тем кому некуда тратить время и энергию, так как некритическое количество повторений лёгких упражнений не приводит к прогрессу, а если упражнения не ведут к прогрессу тогда зачем они вообще нужны? может это для кого-то развлечение, но уж точно не для тех у кого нет времени на тренировки.
ответить

Боюсь, тем, кто может подтягиваться на одной руке уже ни приложения, ни советы особо не нужны. Странно, что такое упражнение упоминается в программе а-ля приведи себя в форму или если нет времени тренироваться каждый день. Если ты делаешь это - ты уже в форме, чувак! Поэтому просто пиарим приложение и жилеты.
ответить

Конечно здорово, но скажите, как выполнить такую тренировку, если я не смогу ни выход на две, ни подтягивания на одной, ни ходьбу на руках, не смотря на то, что жму лёжа 130, приседаю150 кг.
Либо эта тренировка для крутых воркаутеров, либо нынешние школьники- монстры.

ответить

это все бабство пришедшее с бабского западка. бабы думают о внешности, мужики думают о деле, и мужик если он уж хочет заниматься спортом, должен заниматься боевыми, и ( или командными видами спорта, - женское мнение.
ответить

Блин, мне одному кажется что на него не влияет физика, он когда что-то делает то такое ощущение что гравитации он фак показал. Чувак просто летает в любом упражнении.
ответить

Спасибо за перевод. Интересно, голос как будто американец на русском говорит) Крис крутой чувак, он знает что его смотрят в России)
ответить

Отличная тренировка для меня. Не умею подтягиваться на 1 руке и лелать выход на силу. Бум. Половины тренировки нет
ответить

А что так долго пирогу русифицировать? Ведь в этом кто-то соображает. Для них это как раз плюнуть. Плиз сделайте.
ответить

Жаль что они напрямую в Россию не осуществляют доставку из своего магазина. И приложение только на английском.
ответить

И как часто такую тренировку проводить на все группы мышц, каждый день или через день? Отдых мышцам же нужен.
ответить

Ладно, ладно, скачаю. Но приложение надо показывать после тренировки, а не в начале видео. Трек годный
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала