Как БЫСТРО увеличить БИЦЕПС на 5 СМ! (С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
mr. Doryan
щас бы негативкой бицепсы качать, скорее вы укрепите сухожилия и в целом станите сильнее в данных движениях, насчет прироста в массе и обьеме бицепса оч сомнительно, разме что у хорошо одаренных парней, которые с таким же успехом могут просто делать тупо подьемы на руки у них и так попрет
ответить
щас бы негативкой бицепсы качать, скорее вы укрепите сухожилия и в целом станите сильнее в данных движениях, насчет прироста в массе и обьеме бицепса оч сомнительно, разме что у хорошо одаренных парней, которые с таким же успехом могут просто делать тупо подьемы на руки у них и так попрет
ответить
Crazy
какой бред. травмоопасные упражнения. мышцы не под постоянной нагрузкой. Они не то что на 5 см не увеличатся, они вообще не увеличатся. Переводчики, сами название придумывали или это Крис такой хейтер?
ответить
какой бред. травмоопасные упражнения. мышцы не под постоянной нагрузкой. Они не то что на 5 см не увеличатся, они вообще не увеличатся. Переводчики, сами название придумывали или это Крис такой хейтер?
ответить
Никитос
Я прям через экран чувствую как легко Крису делать все эти упражнения когда он их показывает. Потом сам иду на турник ипосле первого уже не могу
ответить
Я прям через экран чувствую как легко Крису делать все эти упражнения когда он их показывает. Потом сам иду на турник ипосле первого уже не могу
ответить
MIMotivation
Упражнения реально крутые. Опускание так вообще мое любимое упражнение. Наконец то кто-то учит годным вещам, а не подтягиваниям обратным хватом.
ответить
Упражнения реально крутые. Опускание так вообще мое любимое упражнение. Наконец то кто-то учит годным вещам, а не подтягиваниям обратным хватом.
ответить
Arkhat
Летом каждый день сушился. Диета берпи и тд. Похудел капец на 9 кг. Живот так себе ушел. Сам весил 76 стал 69, при 179 все говорили плохо стал выглядеть(
ответить
Летом каждый день сушился. Диета берпи и тд. Похудел капец на 9 кг. Живот так себе ушел. Сам весил 76 стал 69, при 179 все говорили плохо стал выглядеть(
ответить
Stas
Четко ни чего не скажешь! Но блин это очень тяжело даже для продвинутого спортсмена не говоря уже о новичках)
ответить
Четко ни чего не скажешь! Но блин это очень тяжело даже для продвинутого спортсмена не говоря уже о новичках)
ответить
Wzowskej
Он так легко всё это делает. По его лицу не видно что он прикладывает много усилий. Он вообще человек?
ответить
Он так легко всё это делает. По его лицу не видно что он прикладывает много усилий. Он вообще человек?
ответить
Олег
Упражнения очень опасные, они не подойдут людям с травмами, у меня, например, травмированы оба плеча.
ответить
Упражнения очень опасные, они не подойдут людям с травмами, у меня, например, травмированы оба плеча.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
