Что будет, если заниматься на турнике 60 минут с жилетом утяжелителем?
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Юрий
Ребят, подскажите кто шарит, занимаюсь периодически минут по 30-45 в день, когда через день, когда каждый день, отжимания, подтягивания, брусья, пресс и приседания, упражнения чередую, например3 по 10 турник, затем 20 отжиманий, 30 приседаний, и так 3 подхода, без перерыва, потом брусья ну и 8 минут пресс, все без утяжеления, так вот вопрос, я не устаю, и мышцы особо не растут, но мне и не надо, рельеф достойный, ем после тренировки грам 200 гречки например и 4 яйца, этого мало или хватит? Нагрузка ведь не очень большая!
ответить
Ребят, подскажите кто шарит, занимаюсь периодически минут по 30-45 в день, когда через день, когда каждый день, отжимания, подтягивания, брусья, пресс и приседания, упражнения чередую, например3 по 10 турник, затем 20 отжиманий, 30 приседаний, и так 3 подхода, без перерыва, потом брусья ну и 8 минут пресс, все без утяжеления, так вот вопрос, я не устаю, и мышцы особо не растут, но мне и не надо, рельеф достойный, ем после тренировки грам 200 гречки например и 4 яйца, этого мало или хватит? Нагрузка ведь не очень большая!
ответить
Anastasia
купляєш на секонді жилет з багатьма кишенями. знайомий газорізчик за пляшку вирізає з металу товщиною 25 по розмірах кишень обтяжувачі. ховаєш їх в мішечки з грубої тканини і в кишені. на рік тренувань вистарчає. як мінімум.
ответить
купляєш на секонді жилет з багатьма кишенями. знайомий газорізчик за пляшку вирізає з металу товщиною 25 по розмірах кишень обтяжувачі. ховаєш їх в мішечки з грубої тканини і в кишені. на рік тренувань вистарчає. як мінімум.
ответить
Al
Вечер добрый. Прошу совета. Я достиг желаемой эстетической формы и мне совсем не нужен мышечный рост, но я очень хочу развиваться, чтобы становиться сильнее и выполнять сложные элементы в калистенике. Это возможно?
ответить
Вечер добрый. Прошу совета. Я достиг желаемой эстетической формы и мне совсем не нужен мышечный рост, но я очень хочу развиваться, чтобы становиться сильнее и выполнять сложные элементы в калистенике. Это возможно?
ответить
Ungrandscelerat
мне кажеца он опасен етот джилет. тут 7: 31 я подумал если етот вася писдяхнеца на спину и как раз на утяжелители и привет чего-нибудь повредит. страшна.
ответить
мне кажеца он опасен етот джилет. тут 7: 31 я подумал если етот вася писдяхнеца на спину и как раз на утяжелители и привет чего-нибудь повредит. страшна.
ответить
Юрий
Единственное с чем соглашусь это то что дополнительное отягощение необходимо, но вес должен гибко регулироваться! Кому то нужно +4 кг, а кому то + 24!
ответить
Единственное с чем соглашусь это то что дополнительное отягощение необходимо, но вес должен гибко регулироваться! Кому то нужно +4 кг, а кому то + 24!
ответить
_L1mp_
С радостью бы приобрел этот жилет, но пока разберешься в транспортировке брендированной прод-ции от Криса - голову сломаешь =) Озон - наше все, увы.
ответить
С радостью бы приобрел этот жилет, но пока разберешься в транспортировке брендированной прод-ции от Криса - голову сломаешь =) Озон - наше все, увы.
ответить
Владимир
Какого фига такая идеальная техника) че я так не умею? зацените мою кривизну, а не технику) перевод топ! бРо мочи
ответить
Какого фига такая идеальная техника) че я так не умею? зацените мою кривизну, а не технику) перевод топ! бРо мочи
ответить
MIMotivation
Жилет очень удобная вещь. Единственный его минус это транспортировка. А так очень удобно и не грузит поясницу.
ответить
Жилет очень удобная вещь. Единственный его минус это транспортировка. А так очень удобно и не грузит поясницу.
ответить
ZIKTyler
Жилет классный, Но интересно на сколько хватит липучек постоянно снимая одевая его и вытаскивая грузы
ответить
Жилет классный, Но интересно на сколько хватит липучек постоянно снимая одевая его и вытаскивая грузы
ответить
МСМК
бро, чувак уши режет! и где ответ на то что будет если заниматься 60 мин на турнике? магазин на диване мля
ответить
бро, чувак уши режет! и где ответ на то что будет если заниматься 60 мин на турнике? магазин на диване мля
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
