ВОРКАУТ или ГИМНАСТИКА? В чем разница?
содержание видео
Дата: 2020-03-20
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Николай
Отличное видео, спасибо Главное отличие, на мой взгляд, - помимо силы в гимнастике требуется невероятная техника, причем это требование многократно усиливается тем, что элементы выполняются подряд и чтобы перейти от одного элемента к другому, нужно текущий элемент выполнить максимально четко. Силу можно прокачать намного быстрей, чем технику, значительно ниже порог входа. Еще один момент, элементы выполненные с эталонной техникой (натянутые носки и прямые ноги, руки, прямой спиной) - намного сложнее в исполнении, попробуйте любое упражнение на пресс (складка, книжка, стойка в уголке) со слегка согнутыми ногами и не натянутыми носками и с прямыми носками и натянутыми носками - увидите разницу. По моим ощущениям, с натянутыми носками и прямыми ногами выполнять раза в 2 сложнее (что легко объяснить - центр тяжести сдвигается значительно дальше от таза.
ответить
Отличное видео, спасибо Главное отличие, на мой взгляд, - помимо силы в гимнастике требуется невероятная техника, причем это требование многократно усиливается тем, что элементы выполняются подряд и чтобы перейти от одного элемента к другому, нужно текущий элемент выполнить максимально четко. Силу можно прокачать намного быстрей, чем технику, значительно ниже порог входа. Еще один момент, элементы выполненные с эталонной техникой (натянутые носки и прямые ноги, руки, прямой спиной) - намного сложнее в исполнении, попробуйте любое упражнение на пресс (складка, книжка, стойка в уголке) со слегка согнутыми ногами и не натянутыми носками и с прямыми носками и натянутыми носками - увидите разницу. По моим ощущениям, с натянутыми носками и прямыми ногами выполнять раза в 2 сложнее (что легко объяснить - центр тяжести сдвигается значительно дальше от таза.
ответить
TheEnd
Отличие очень просты в спортивной гимнастике ты выполняешь элементы которые всем доступны(при должной подготовки, а в воркауте упор ставится на трюки. А кто не может трюкануть тот догоняет элементами группой сложности А. В то время как средние гимнасты выполняют элементы с группой сложности от С до D и выше. Насчёт горизонта на 1 руке ну это для вас горизонт. Это скорей разновидность крокодильчика. Если смотреть на сложность и мерятся дрыном то у гимнаста он длиннее так как на любом снаряде гимнасты делают больше и сложнее элементы чем бичи с улицы. Мой вердикт варкаут для обиженных ребята с улиц (не в обиду) и деревень для которых гимнастика закрыта официально на ГОСТ уровне. Но есть частные гимнастические залы с проф. Тренерами на платной основе. Так вопрос кто вам мешает? Тренируюсь у Паши, Васи во дворе биомиханики не постигнешь как не крути.
ответить
Отличие очень просты в спортивной гимнастике ты выполняешь элементы которые всем доступны(при должной подготовки, а в воркауте упор ставится на трюки. А кто не может трюкануть тот догоняет элементами группой сложности А. В то время как средние гимнасты выполняют элементы с группой сложности от С до D и выше. Насчёт горизонта на 1 руке ну это для вас горизонт. Это скорей разновидность крокодильчика. Если смотреть на сложность и мерятся дрыном то у гимнаста он длиннее так как на любом снаряде гимнасты делают больше и сложнее элементы чем бичи с улицы. Мой вердикт варкаут для обиженных ребята с улиц (не в обиду) и деревень для которых гимнастика закрыта официально на ГОСТ уровне. Но есть частные гимнастические залы с проф. Тренерами на платной основе. Так вопрос кто вам мешает? Тренируюсь у Паши, Васи во дворе биомиханики не постигнешь как не крути.
ответить
Michael
То чувство когда занимался и гимнастикой и воркаутом, еще и паркуром. В школе где я учился был очень сильный уклон в спорт, в 8 лет начал заниматься гимнастикой и получалось у меня уже не плохо т. к еще в 3 года папа мне повесил турник и я на нем занимался по всякому. Могу сказать что гимнастика от воркаута отличается двумя вещами: 1 чистота исполнения трюков, т. к требования там жестче и их нужно тренировать долго, хотя на скорость не влияет. 2 безопасность, особенно на соревнованиях по гимнастике, она гораздо выше. Там и врачи есть и падаешь в случае неудачи на маты, а не на бетон и землю каменную. Если ты рухнул с турника и получишь травму - идти придется самому в больницу, никто тебя не понесет.
ответить
То чувство когда занимался и гимнастикой и воркаутом, еще и паркуром. В школе где я учился был очень сильный уклон в спорт, в 8 лет начал заниматься гимнастикой и получалось у меня уже не плохо т. к еще в 3 года папа мне повесил турник и я на нем занимался по всякому. Могу сказать что гимнастика от воркаута отличается двумя вещами: 1 чистота исполнения трюков, т. к требования там жестче и их нужно тренировать долго, хотя на скорость не влияет. 2 безопасность, особенно на соревнованиях по гимнастике, она гораздо выше. Там и врачи есть и падаешь в случае неудачи на маты, а не на бетон и землю каменную. Если ты рухнул с турника и получишь травму - идти придется самому в больницу, никто тебя не понесет.
ответить
-_-
Меня поражают дурачки, которые пишут комментарии по типу ''воркаут это лишь уличный уровень гимнастики'', ''любой гимнаст повторит всё, что делают воркаутеры'' и т. п. Люди, вы хоть прочитайте что такое воркаут, это преимущественно силовые упражнения, и большинство элементов там силовые. В гимнастике ключевую роль играет зрелищность, а в воркаут е хоть и есть направления такого типа, но они вытекают из физической силы. Вы видели хоть 1 гимнаста, который может подтянуться или отжаться на брусьях с весом 100+ кг? Или пусть попробуют сделать хотя бы такие элементы как выход беса, полотенце и тому подобные. Вот-вот, это 2 абсолютно разные виды спорта
ответить
Меня поражают дурачки, которые пишут комментарии по типу ''воркаут это лишь уличный уровень гимнастики'', ''любой гимнаст повторит всё, что делают воркаутеры'' и т. п. Люди, вы хоть прочитайте что такое воркаут, это преимущественно силовые упражнения, и большинство элементов там силовые. В гимнастике ключевую роль играет зрелищность, а в воркаут е хоть и есть направления такого типа, но они вытекают из физической силы. Вы видели хоть 1 гимнаста, который может подтянуться или отжаться на брусьях с весом 100+ кг? Или пусть попробуют сделать хотя бы такие элементы как выход беса, полотенце и тому подобные. Вот-вот, это 2 абсолютно разные виды спорта
ответить
Дмитрий
Силы воли не хватало на воркаут и регулярные тренировки. Итог чтоб как то улучшить силу и гибкость записался на скалодром с тренером. За 4 месяца значительно увеличилась гибкость, подтягивания, научился выходу на 2. Это к тому что многие как я с плохой самодисциплиной. Увы без тренеров тяжело себя организовать. И проще перед воркаутом или гимнастикой позаниматься в качалке, на скалодроме, плаванием. . Иначе быстро перегораешь. Многие виды спорта дадут базу и на тренировках учат подтягиваться, выходы на 2 и прочие элименты. Видео крутое. Будут видеоролики про самоорганизацию? Про тот как обычному ленивому человеку начинать и с чего?
ответить
Силы воли не хватало на воркаут и регулярные тренировки. Итог чтоб как то улучшить силу и гибкость записался на скалодром с тренером. За 4 месяца значительно увеличилась гибкость, подтягивания, научился выходу на 2. Это к тому что многие как я с плохой самодисциплиной. Увы без тренеров тяжело себя организовать. И проще перед воркаутом или гимнастикой позаниматься в качалке, на скалодроме, плаванием. . Иначе быстро перегораешь. Многие виды спорта дадут базу и на тренировках учат подтягиваться, выходы на 2 и прочие элименты. Видео крутое. Будут видеоролики про самоорганизацию? Про тот как обычному ленивому человеку начинать и с чего?
ответить
Ayrton
А где можно посмотреть эти чудо пятидневные тренировки? Я из тех странных людей которым всего по одному упражению на группу мышц хватает, но в последнее время мне приходится в тренировочные дни заниматься по два раза, ибо отжимания от турника и подтягивания до груди за четыре подхода слишком слабо рвут мышцы. Если за тренировку сначала сделать 4 подхода на отжимания, а потом 4 на брусьсьях, то уже плечи начинают побаливать. Никак не могу понять как себя хорошенько нагрузить и не перегрузить при этом.
ответить
А где можно посмотреть эти чудо пятидневные тренировки? Я из тех странных людей которым всего по одному упражению на группу мышц хватает, но в последнее время мне приходится в тренировочные дни заниматься по два раза, ибо отжимания от турника и подтягивания до груди за четыре подхода слишком слабо рвут мышцы. Если за тренировку сначала сделать 4 подхода на отжимания, а потом 4 на брусьсьях, то уже плечи начинают побаливать. Никак не могу понять как себя хорошенько нагрузить и не перегрузить при этом.
ответить
Ivan
На счет периодичности тренировок, занимался через день, недели 2, у меня лично результаты не росли, я чувствовал что я не восстанавливался, решил заниматься через 2 дня, результат пошел в гору, в итоге я за месяц вместо 6 подтягиваний начал делать 11 чистыми + 1 с рывком. То же самое с отжиманием, вместо 20 раз я начал делать 40. Может быть это из за того что я 4, 5 года вообще не занимался спортом, но в целом я могу сказать с уверенностью, что нужно индевидуально подходить к тренировкам.
ответить
На счет периодичности тренировок, занимался через день, недели 2, у меня лично результаты не росли, я чувствовал что я не восстанавливался, решил заниматься через 2 дня, результат пошел в гору, в итоге я за месяц вместо 6 подтягиваний начал делать 11 чистыми + 1 с рывком. То же самое с отжиманием, вместо 20 раз я начал делать 40. Может быть это из за того что я 4, 5 года вообще не занимался спортом, но в целом я могу сказать с уверенностью, что нужно индевидуально подходить к тренировкам.
ответить
K8.
Всегда считал, что воркаут это урезанная спортивная гимнастика. Только в гимнастике есть база, методичность. А воркаут, или нечто, которое называют воркаутом, сейчас больше похоже на цирк: какие-то нелепые прыжки с прокрутой и хватанием турника, бесполезные элементы. Помню первую волну гетто воркаутеров. Тогда просто много подтягивались, иногда с хлопками, да и демонстрировали передний вис, который всех удивлял, да и казался чем-то сверхъестественным.
ответить
Всегда считал, что воркаут это урезанная спортивная гимнастика. Только в гимнастике есть база, методичность. А воркаут, или нечто, которое называют воркаутом, сейчас больше похоже на цирк: какие-то нелепые прыжки с прокрутой и хватанием турника, бесполезные элементы. Помню первую волну гетто воркаутеров. Тогда просто много подтягивались, иногда с хлопками, да и демонстрировали передний вис, который всех удивлял, да и казался чем-то сверхъестественным.
ответить
Me4Ta
Все аргументы в пользу воркаута притянуть за уши: горизонт на 2-х пальцах бла бла бла, а покажите обратный самолет на кольцах, перелет Ткачева, а может воркаутер выполнит петлю Мухиной или выполнит гимнастическую программу на коне? Смешно слушать. Вся программа воркаутер а это стойка на руках, горизонт и передний вис и все ты в топе. А где хоть одно двойное сальто с 2 мя винтами? Гимнаст из олимпийской сборной не оставит вам ни одного шанса.
ответить
Все аргументы в пользу воркаута притянуть за уши: горизонт на 2-х пальцах бла бла бла, а покажите обратный самолет на кольцах, перелет Ткачева, а может воркаутер выполнит петлю Мухиной или выполнит гимнастическую программу на коне? Смешно слушать. Вся программа воркаутер а это стойка на руках, горизонт и передний вис и все ты в топе. А где хоть одно двойное сальто с 2 мя винтами? Гимнаст из олимпийской сборной не оставит вам ни одного шанса.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
5:27
8:22
