ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Верьёмина - Здоровье и Фитнес
Как я убрала жировые валики под ягодицами - простые домашние упражнения верьёмин

Как я убрала жировые валики под ягодицами - простые домашние упражнения верьёмин

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4; Голоса: 2
Как я убрала жировые валики под ягодицами - простые домашние упражнения верьёмин natalious: Хотелось бы упражнения именно на проблемную зону без работы квадрицепса. Накачанное объёмное бедро нравится не всем, и оно визуально укорачивает ногу, а данные упражнения в первую очередь идут на прокачку мышцы бедра (что очень заметно у ведущей)
Дата: 2021-03-24

Комментарии и отзывы: 8


С ногами я лоханулась по полной. Начала делать упражнения для сжигания жира на ляшках. По итогу я их перекачала, а жир так и остался. Они стали ещё больше. Лучше бы не делала-_-
ответить

Мне 29, 53 кг. У меня есть жир (не большой под попой, хочу убрать, но и хочу накачать ягодицы. Тринеруюсь 7 месяцев дома. Можно с тяжестями и резинами тринероватся? Заранее спасибо
ответить

Я вас люблю вы памогали многим кто хочет похудеть. И мне очень понравилась ваши комплексы. Я с сегоднешнего дня буду тринероваться вместе с вами и всем рекомендую
ответить

По-моему Тоня накачала себе бедро спереди слишком сильно. У колена выпирает даде с черном трико. А многие как раз хотят избавится от этого.
ответить

Привет сестра ТОНЯ спасибо за ваши совети вы нам помагали похудет Вы можите ответит нам как вирастит рост У мея 155 я хочу 174 мне 16 лет
ответить

Не понимаю, откуда они у меня, при том что я вроде худенькая(рост 171, а вес 55) и занимаюсь спортом(лёгкой атлетикой уже около 4 лет) (
ответить

У меня как бы нет валиков, но боюсь появятся, давайте вместе худеть, начну с 1 июня, рост 165 см, 12 лет, обхват бёдер 90, одной ляшки 49
ответить

Вообщем. у меня некрасивая со складками. объём-84см. начну делать эти упражнения 7. 10. 2020 и 7. 11. 2020 скажу результат
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала