zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Верьёмина - Здоровье и Фитнес

Как убрать жировые ляжки и живот быстро без диеты - тренировка табата

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Как убрать жировые ляжки и живот быстро без диеты - тренировка табата София: Тоня, скажите пожалуйста, когда лучше (эффективнее) делать упражнения на сжигание жировых отложений в области бедер? (сколько после еды должно пройти вреиени или как это должно быть связано с едой. Что есть/не на сть до, после, через какое время до/после тренировки) Сколько подходов или какая тактика, чтобы эффект сохранился? Благодарю заранее Вас
Дата: 2021-03-24

← Как убрать щеки за 5 минут и сделать точеные скулы

Всего 30 секунд в этой позе перед сном и ваше тело изменится →

Похожие видео

ТОКАРЕВ vs АЛЕЙНИКОВ. Шреддер vs Пономарев / ПО РУКАМ

• GoB Channel

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

Самая эффективная тренировка для новичков в бассейне без тренера

• Swim Rocket - Школа плавания

Джефф Кавальер - Что Происходит с Фитнесом в 2025 ГЗТ, Курс, Сармы и т. д

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Хочешь увеличить свои подтягивания, делай эти тренировки. 100% результат

• Дикий Лось

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 6

Ася
Очень хорошие упражнения, каждый раз занимаюсь вместе с вами, делаю все ваши тренеровки, и на колокольчик нажимаю чтобы не пропустить видео, ваши упражнения, очень эффективны, мне всё нравится. Жду новое видео на канал
ответить

Инета
Спасибо большое за твои тренировки, я тоже делаю упражнения с тобой, хотелось бы не короткие тренировки, а полноценную тренировку хотя-бы на 30 минут
ответить

Raisa
а если в тебе 100кгили больше. интересно как прыгнуть. покажите что то реальное для большого веса. а с таким весом нет проблем так прыгать.
ответить

ТвЁрКеР
Спасибо вам ОГРОМНЕЙШЕЕ!
Брюки которые были мне малы в 4-м классе, сползают с меня в 6-м
Спасибо, Тоня!
И да! За месяц минус 13 кг
ответить

Gulnaz
У меня вопрос. Почему автор делает так много упражнении и представляет себя как фитнес блогер, но сама не такая худая и ляжки большие?
ответить

Tatjana
Шоколадку есть не захочешь! ) Ежели она карается такими экзерсисами) Спасибо, Тоня, ты классная, упражнения что надо.
ответить

Добавить отзыв, комментарий