Всего 5 минут такой планки и вы себя не узнаете!
содержание видео
Дата: 2021-03-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Учеба
Ааа, это просто писец. я так себя распустила, если раньше я реально могла стоять в планке не напрягаясь 2-3 минуты, то сейчас и 10 секунд не могу, таже фигня с качанием пресса. памагити
ответить
Ааа, это просто писец. я так себя распустила, если раньше я реально могла стоять в планке не напрягаясь 2-3 минуты, то сейчас и 10 секунд не могу, таже фигня с качанием пресса. памагити
ответить
Татьяна
Здравствуйте, спасибо за видео. Пошла в зал и тренер показал это упражнение, если честно вообще его не поняла. После просмотра все стало доступно и понятно.
ответить
Здравствуйте, спасибо за видео. Пошла в зал и тренер показал это упражнение, если честно вообще его не поняла. После просмотра все стало доступно и понятно.
ответить
Ирина
Да, я помню, два года назад заставила себя делать планку 1 месяц два раза в день, несколько подходов 5, 4, 3, 2 и 1 минуту, тогда моё тело очень круто выглядело.
ответить
Да, я помню, два года назад заставила себя делать планку 1 месяц два раза в день, несколько подходов 5, 4, 3, 2 и 1 минуту, тогда моё тело очень круто выглядело.
ответить
DoniK
Ну слушай ты наверное сравниваешь человека с весом 110 и выше раз уж -10 кг за неделю, планка лишь улучшает пресс и повышает тонус мышц, но не как не зжечь жир
ответить
Ну слушай ты наверное сравниваешь человека с весом 110 и выше раз уж -10 кг за неделю, планка лишь улучшает пресс и повышает тонус мышц, но не как не зжечь жир
ответить
Valentina
Сколько можно обсасывать одну и ту же тему? Планка подтягивает мышцы корпуса, но - 10 кг это с диетой и правильным питанием. и то. зависит от организма
ответить
Сколько можно обсасывать одну и ту же тему? Планка подтягивает мышцы корпуса, но - 10 кг это с диетой и правильным питанием. и то. зависит от организма
ответить
Зулейха
Здравствуйте Тоня я занимаюсь вашим тринровкой уже 3 ден есть результат хочу спросить вас когда заниматься утром или разницы нет и этот планку
ответить
Здравствуйте Тоня я занимаюсь вашим тринровкой уже 3 ден есть результат хочу спросить вас когда заниматься утром или разницы нет и этот планку
ответить
Арсалиев
Не люблю, ничего делать, лень результат не скоро виден, да прийдётся делать: хоть, что-то так как живот мешат, главное перестать жрать сладкое.
ответить
Не люблю, ничего делать, лень результат не скоро виден, да прийдётся делать: хоть, что-то так как живот мешат, главное перестать жрать сладкое.
ответить
Саида
Здравствуйте Вы просто классная заниматься с Вами одно удовольствие. Хочется узнать как избавиться от фартук внизу живота
ответить
Здравствуйте Вы просто классная заниматься с Вами одно удовольствие. Хочется узнать как избавиться от фартук внизу живота
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
