Как Быстрее Увеличить Объем Рук - Делай Это Каждый Раз Тренируя Руки
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Сергей
Для трицепса отличное упражнение, а для бицепса нет, не проще сесть на наклонную скамью, где руки действительно будут уходить назад за плоскость туловища и из этого растянутого положения работать, на много эффективней.
ответить
Для трицепса отличное упражнение, а для бицепса нет, не проще сесть на наклонную скамью, где руки действительно будут уходить назад за плоскость туловища и из этого растянутого положения работать, на много эффективней.
ответить
EPV
Какое-то извращение, ей богу! Как удивить народ на Ютубе - сделайте кучу не нужных движений и заливай адептам, что это инновация!
А где трицепс у него? Никто не видел? Наибольший объем рукам дает именно трицепс, если что.
ответить
Какое-то извращение, ей богу! Как удивить народ на Ютубе - сделайте кучу не нужных движений и заливай адептам, что это инновация!
А где трицепс у него? Никто не видел? Наибольший объем рукам дает именно трицепс, если что.
ответить
Жека
Трицепс я так и делал с ним нет проблем, а как на счёт упражнения на бицепс типо обычного подъема штанги только локти назад и тянешь гриф по телу вверх до максимального сокращения! У нас намывают протяжка.
ответить
Трицепс я так и делал с ним нет проблем, а как на счёт упражнения на бицепс типо обычного подъема штанги только локти назад и тянешь гриф по телу вверх до максимального сокращения! У нас намывают протяжка.
ответить
workoutvlog
В первую очередь нужно принимать гормоны роста, будет такая же бицуха.
Народ, есть у кого-нибудь фото где Джефф был дрищём или наоборот жиробасом? Или он сразу родился 40летним атлетом?
ответить
В первую очередь нужно принимать гормоны роста, будет такая же бицуха.
Народ, есть у кого-нибудь фото где Джефф был дрищём или наоборот жиробасом? Или он сразу родился 40летним атлетом?
ответить
565272j
Кажется, что его подход 2 разных упражнения(комплекс) и их можно разделить, потому что задействована спина. Эффект скорее из-за растянутого исходного положения. Но идея отличная
ответить
Кажется, что его подход 2 разных упражнения(комплекс) и их можно разделить, потому что задействована спина. Эффект скорее из-за растянутого исходного положения. Но идея отличная
ответить
Adam
Зачем изобретать велосипед, мне кажется Джеф иногда ради контента бессмысленные вещи рекомендует. Я уважаю Джефа, прислушиваюсь его советам, но однако.
ответить
Зачем изобретать велосипед, мне кажется Джеф иногда ради контента бессмысленные вещи рекомендует. Я уважаю Джефа, прислушиваюсь его советам, но однако.
ответить
Ander
Никогда не понимал его роликов про тренировки. А то что он делает сейчас это курам на смех! Никто никогда искренне не поделиться своим путём к успеху!
ответить
Никогда не понимал его роликов про тренировки. А то что он делает сейчас это курам на смех! Никто никогда искренне не поделиться своим путём к успеху!
ответить
Memory_26
2020 - как накачать руки быстрее
2021 - как накачать руки еще быстрее
2022 - как накачать руки за один день
2023- как накачать руки силой мысли
ответить
2020 - как накачать руки быстрее
2021 - как накачать руки еще быстрее
2022 - как накачать руки за один день
2023- как накачать руки силой мысли
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
