zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Что лучше для пресса - скручивания или подъемы ног к турнику?

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Что лучше для пресса - скручивания или подъемы ног к турнику? Станислав: Подъёмы ног к перекладине это ведь не изолирующее упражнение (поясница даже задействуется! , поэтому по себе знаю, оно похуже будет любых скручиваний.
Дата: 2023-01-27

← Как начать тренироваться и не забросить тренировки

О призвании в жизни - в чем оно? →

Похожие видео

Как стать шире! Секрет v-формы

• Влад Литвиненко

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

ТОКАРЕВ vs АЛЕЙНИКОВ. Шреддер vs Пономарев / ПО РУКАМ

• GoB Channel

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 2

Уэйд
Если делать подъемы ног с подворотом таза, то это и есть скручивание тела технически. Скручивание это сокращение расстояния между тазом и грудной клеткой.
ответить

ГЕННАДИЙ
Здравствуйте Алексей. Мне 55 лет. У меня периодически дают о себе знать локтевые суставы. Можно ли мне нагружать их турником, гантелями и т. д?
ответить

Добавить отзыв, комментарий