Как Быстрее Увеличить Объем Плеч - Делай Это Каждый Раз Тренируя Дельты
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
workoutvlog
Если хорошо знать физику то нет ничего опасного, так как рычаг нормальный для веса побольше. Плюс натуральный атлет может накачаться только с умным подходом. Многоповторки тоже помогут, но они лучше подходят к тем, у кого либо курс либо нормальное спортивное питание. Джефф отлично помог
ответить
Если хорошо знать физику то нет ничего опасного, так как рычаг нормальный для веса побольше. Плюс натуральный атлет может накачаться только с умным подходом. Многоповторки тоже помогут, но они лучше подходят к тем, у кого либо курс либо нормальное спортивное питание. Джефф отлично помог
ответить
Tar
Не один не вспомнил из комментаторов про то что он предлагает делать эти упражнения читмахами. Все сразу начали про то что тяжело, трамвоопасно. А вспоминать когда начали что когда-то, в бакенбардных годах, надорвались и болят плечи, вообще развеселило.
ответить
Не один не вспомнил из комментаторов про то что он предлагает делать эти упражнения читмахами. Все сразу начали про то что тяжело, трамвоопасно. А вспоминать когда начали что когда-то, в бакенбардных годах, надорвались и болят плечи, вообще развеселило.
ответить
Michael
Чит махи твои, привели к повреждению ключично плечевого сустава. Спасибо. Парни это полная х. ня. Я уже год не могу восстановить плечо. Махи подконтрольные с не большим весом на 10 повторений в отказ в три/четыре подхода, пока так спасаюсь.
ответить
Чит махи твои, привели к повреждению ключично плечевого сустава. Спасибо. Парни это полная х. ня. Я уже год не могу восстановить плечо. Махи подконтрольные с не большим весом на 10 повторений в отказ в три/четыре подхода, пока так спасаюсь.
ответить
Николай
Смотрел это видео когда оно только вышло. Попробовал. Результат есть. Но. Надо брать такой вес, который ты можешь сделать с согнутой рукой чисто. Нужно поднять, подвыпрямить руку и подконтрольно опустить. Никаких чит-махов.
ответить
Смотрел это видео когда оно только вышло. Попробовал. Результат есть. Но. Надо брать такой вес, который ты можешь сделать с согнутой рукой чисто. Нужно поднять, подвыпрямить руку и подконтрольно опустить. Никаких чит-махов.
ответить
Жанан
Действенность упражнений видно по красоте фигуры. Вот с турником он прав. А плечи у него никакие: плечевые мышцы вздуты, но плечевой пояс узкий и плечи у него опущенные, покатые. Не красиво. Значит не то делает с плечами.
ответить
Действенность упражнений видно по красоте фигуры. Вот с турником он прав. А плечи у него никакие: плечевые мышцы вздуты, но плечевой пояс узкий и плечи у него опущенные, покатые. Не красиво. Значит не то делает с плечами.
ответить
Арт
Реабилитолог с идеальным телом и нихехусебе силовыми: делайте это, будет ок. Комменты(ВАСЯНЫ ИЗ МУХОСРАНСКА КРИВЫЕ В ЖЕСТЬ ИЛИ ЖИРНЫЕ) ТА СМОТРИТЕ ШО НАДА, ТА ОН ДИЧЬ ПОКАЗЫВАЕТ Я КРУЧЕ) хух. ору
ответить
Реабилитолог с идеальным телом и нихехусебе силовыми: делайте это, будет ок. Комменты(ВАСЯНЫ ИЗ МУХОСРАНСКА КРИВЫЕ В ЖЕСТЬ ИЛИ ЖИРНЫЕ) ТА СМОТРИТЕ ШО НАДА, ТА ОН ДИЧЬ ПОКАЗЫВАЕТ Я КРУЧЕ) хух. ору
ответить
Vladimir
Очень удивлен, что такой метод показывает Кавальер, обычно он наоборот призывает к правильной и безопасной технике.
Ролик следовало бы назвать Как быстрее получить травму плеч
ответить
Очень удивлен, что такой метод показывает Кавальер, обычно он наоборот призывает к правильной и безопасной технике.
Ролик следовало бы назвать Как быстрее получить травму плеч
ответить
AvernusBO
Буквально на днях у того же самого Джефа смотрел ролик про дельты, там он утверждает обратное - делать подъемы рук с малым весом по 4-8 кг. Какому Джефу верить)
ответить
Буквально на днях у того же самого Джефа смотрел ролик про дельты, там он утверждает обратное - делать подъемы рук с малым весом по 4-8 кг. Какому Джефу верить)
ответить
Дмитрий
вы когда нибудь видели в старости моложавых штангистов. все умерли рано или имеют инвалидность. не тягайте тяжести. во всём нужна мера.
ответить
вы когда нибудь видели в старости моложавых штангистов. все умерли рано или имеют инвалидность. не тягайте тяжести. во всём нужна мера.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
